2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
შეკითხვის ნიმუში: რა განსხვავებაა ინდივიდუალიზაციასა და სპეციფიკას შორის? ინდივიდუალიზაციის პრინციპია, რომ ორი ადამიანი არ არის ერთნაირი. … სპეციფიკის პრინციპი არის ის, რომ სხეულის გარკვეული ნაწილის ან კონკრეტული უნარის ვარჯიში პირველ რიგში ავითარებს ამ ნაწილს ან უნარს.
რა პრინციპით წერია, რომ სხეულზე ნორმალურ სტრესის დატვირთვა საჭიროა სხეულისთვის ვარჯიშის რეგულირებისთვის?
2. გადატვირთვის პრინციპი. სავარჯიშო მეცნიერების პრინციპი გადატვირთვის შესახებ ამბობს, რომ ვარჯიშის ადაპტაციისთვის საჭიროა ნორმაზე მეტი სტრესი ან დატვირთვა სხეულზე. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი ფიტნესის, სიძლიერის ან გამძლეობის გასაუმჯობესებლად, ჩვენ უნდა გავზარდოთ დატვირთვა შესაბამისად.
რომელ აკრონიმს იყენებენ ხშირად აერობული ფიტნესის პერსონალიზებული პროგრამის შემუშავებისას მოსაზრებების საილუსტრაციოდ?
აკრონიმი FITT ნიშნავს სიხშირეს, ინტენსივობას, დროს და ტიპს. იგი აღწერს სხვადასხვა ფაქტორებს, რომლებიც განსაზღვრავენ, რა სახის გავლენას მოახდენს ფიზიკური აქტივობა თქვენს სხეულზე. ეს ოთხი ფაქტორი არ არის ცალკე, მაგრამ მჭიდროდ არის დაკავშირებული და ურთიერთდამოკიდებული.
რა არის ფიზიკური ფიტნეს კომპონენტები, რომლებსაც უნდა მიმართოთ თქვენი პირადი ფიტნეს პროგრამის შედგენისას?
ეს ხუთი კომპონენტი-კარდიოვასკულური გამძლეობა, კუნთების სიძლიერე, კუნთოვანი გამძლეობა, მოქნილობა და სხეულის შემადგენლობა-არის ამერიკელების გეგმასპორტული მედიცინის კოლეჯის (ACSM) ფიზიკური აქტივობის სახელმძღვანელო მითითებები და ისინი უზრუნველყოფენ დამხმარე ინსტრუმენტს თქვენი საკუთარი კარგად დაბალანსებული ვარჯიშის ორგანიზებისა და შესრულებისთვის…
რა ტრენინგის პრინციპი ამბობს, რომ ვარჯიში უნდა შეესაბამებოდეს ინდივიდის მოთხოვნებს?
ტრენინგის პრინციპები
- სპეციფიკურობა - ვარჯიში უნდა შეესაბამებოდეს სპორტული აქტივობის საჭიროებებს, რათა გაუმჯობესდეს ფიტნესი სხეულის ნაწილებში, რომელსაც სპორტი იყენებს.
- გადატვირთვა - ფიტნესის გაუმჯობესება შესაძლებელია მხოლოდ იმაზე მეტად ვარჯიშით, ვიდრე ჩვეულებრივ აკეთებთ.
გირჩევთ:
რა განსხვავებაა ჰიპოთეზასა და თეორიას შორის?
მეცნიერულ მსჯელობაში ჰიპოთეზა არის დაშვება, რომელიც გაკეთებულია ნებისმიერი კვლევის დასრულებამდეტესტირების მიზნით. მეორეს მხრივ, თეორია არის პრინციპი, რომელიც ახსნის ფენომენებს უკვე მხარდაჭერილი მონაცემებით. რა განსხვავებაა ჰიპოთეზასა და თეორიულ კვიზლეტს შორის?
რა განსხვავებაა ადდერალის და ამფეტამინის მარილებს შორის?
მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად არსებობს დაბნეულობა და შეშფოთება ამფეტამინის მარილის ნარკოტიკებსა და ამფეტამინის მარილის კომბინირებულ პრეპარატებს შორის, აუცილებელია აღინიშნოს, რომ ისინი რეალურად იგივეა, ანუ ამფეტამინისა და დექსტროამფეტამინის კომბინირებული, რაც უდრის -ს.
რა განსხვავებაა ასეპტიკურ და სტერილურ ტექნიკას შორის?
ასეპტიკური ნიშნავს, რომ რაღაც გაკეთდა დაბინძურებისგან, რომ ის არ გამრავლებს ან არ წარმოქმნის რაიმე სახის მავნე ცოცხალ მიკროორგანიზმებს (ბაქტერიები, ვირუსები და სხვა). … სტერილიზებულ ტექნიკაში, ყველა ბაქტერია, მავნე თუ სასარგებლო, გამიზნულია გასანადგურებლად.
რა განსხვავებაა ქაბაბსა და შაშლიკს შორის?
როგორც არსებითი სახელი, განსხვავება შაშლიკსა და ქაბაბს შორის არის ის, რომ შაშლიკი არის შამფურიანი კერძის ფორმა ხოლო ქაბაბი არის (ბრიტანული) ხორცის, თევზის ან ბოსტნეულის ნაჭრების კერძი შემწვარი. შამფურზე ან შამფურზე. შაშლიკი ქაბაბია? შაშლიკი არის უაღრესად პოპულარული პიკნიკის საკვები ცენტრალურ აზიაში, კავკასიასა და რუსეთში.
რა განსხვავებაა ილეუმს შორის?
ილეუმსა და ილეუმს შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ილიუმი არის ბარძაყის ძვლის ყველაზე ზედა ნაწილი, ხოლო ილეუმი წვრილი ნაწლავის ბოლო და გრძელი ნაწილია, რომელიც მდებარეობს მსხვილი ნაწლავის ჯეჯუნუმი და ბრმა. ილიუმი და ილეუმი ჩვენი სხეულის ორი ნაწილია.
