გასაგებია - კოფეინი ამაღლებს თქვენს ენერგიას და გულისცემას, და ცუდი ძილი და კბილების გახეხვა შეიძლება მოხდეს შედეგად. დესტრუქციული ჩვევის თავიდან ასაცილებლად, სცადეთ გადართოთ უკოფეიოდ ან წყალზე საღამოს 3 საათის შემდეგ.
იწვევს თუ არა კოფეინი ყბის დაჭიმვას?
კოფეინი არის კუნთების კონტრაქტურული პრეპარატი და შეუძლია თქვენი კუნთების დაჭიმვა. ის ასევე იწვევს -ს ქვეცნობიერად დაჭერას ყბის, რაც იწვევს TMJ ტკივილს, დროებით თავის ტკივილს და მასის კუნთების ტკივილს.
რატომ ვიღრჭავ კბილებს ყავის დალევის შემდეგ?
კოფეინი აკავშირებს ბრუქსიზმსა და ყავას. ყავაში შემავალი კოფეინი ასტიმულირებს თქვენს კუნთებს, რაც გაიძულებთ უფრო ძლიერად და ხშირად დახეხოთ და კიდევ უფრო აზიანოთ კბილებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ, ბევრს არ დაიძინებთ, თუ ყველაფერს დაფქვავთ. ღამე. კოფეინი და დაფქვა არღვევს თქვენს ძილს.
რა იწვევს კბილების გადაჭარბებულ ღრჭენას?
რატომ კრაჭენ ადამიანები კბილებს? მიუხედავად იმისა, რომ კბილების გახეხვა შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესითა და შფოთვით, ის ხშირად ჩნდება ძილის დროს და უფრო სავარაუდოა, რომ გამოწვეულია არანორმალური ნაკბენით ან დაკარგული ან დახრილი კბილებით. ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ძილის დარღვევით, როგორიცაა ძილის აპნოე.
რა საკვები იწვევს კბილების გახეთქვას?
კოფეინის მოხმარება საკვებსა და სასმელებში, როგორიცაა შოკოლადი, კოლა ან ყავა. კოფეინი არის სტიმულატორი, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს კუნთების აქტივობა, როგორიცაა ყბის დაჭერა. სიგარეტის მოწევა, ელექტრონული სიგარეტი და საღეჭი თამბაქო. თამბაქო შეიცავს ნიკოტინს, რომელიც ასევე მასტიმულირებელიაეს გავლენას ახდენს სიგნალებზე, რომლებსაც ტვინი უგზავნის კუნთებს.
