კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ადამიანის პიროვნება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ინტროვერტებს ან მშვიდი პიროვნების მქონე ადამიანებს ურჩევნიათ მოღრუბლული დღეები მზიან დღეებს, ხოლო ექსტროვერტებს, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ გარე ჰობიებს, როგორიცაა სკეიტბორდი ან ლაშქრობა, როგორიცაა მზიანი დღეები. … მოღრუბლული დღეები გვეხმარება უფრო მკაფიოდ ვიფიქროთ და გავაუმჯობესოთ ყურადღება.
რატომ ვარ კარგ ხასიათზე წვიმის დროს?
მაგრამ წვიმა რატომ გაბედნიერებს? … Vice ციტირებს თერაპევტს და შფოთვისა და დეპრესიის სპეციალისტს კიმბერლი ჰერშენსონს, რომელიც განმარტავს, წვიმა წარმოქმნის თეთრ ხმაურს მსგავს ხმას. ტვინი იღებს მატონიზირებელ სიგნალს თეთრი ხმაურისგან, რომელიც ამცირებს სენსორული საჭიროებას. შეყვანა, რითაც გვამშვიდებს.
როგორ გრძნობს თავს პირქუში ამინდი?
პირქუშ დღეებმა შეიძლება დაარღვიოს მელატონინის დონე ჩვენს ორგანიზმში, რაც ზოგიერთ ადამიანს გაურთულებს ადგომას ამ ბნელ დილაობით. SAD-ის სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს: დეპრესიის შეგრძნება უმეტეს დღეებში . უსარგებლობის ან უიმედობის განცდა.
როგორ დავტკბე პირქუში დღეებით?
11 გზა წვიმიანი დღის გასატარებლად
- წვიმიანი დღის რჩევა 1 – ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები. …
- წვიმიანი დღის რჩევა 2 - წაიკითხეთ კარგი წიგნი. …
- წვიმიანი დღე რჩევა 3 - ეწვიეთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს. …
- წვიმიანი დღის რჩევა 4 - გამოწვევა საკუთარ თავს კროსვორდის თავსატეხით. …
- წვიმიანი დღის რჩევა 5 - უყურეთ კარგი სატელევიზიო შოუს. …
- წვიმიანი დღის რჩევა 6 - იმუშავეთ ქსოვის ან ნაჭრის პროექტზე.
რა პირქუში ამინდიადარეკა?
მოღრუბლული სიაში დამატება გაზიარება. … მოღრუბლული დღე შეიძლება იყოს ბნელი, ცივი და პირქუში, ან უბრალოდ მშვიდი და მშვიდი. ნაცრისფერი და მოღრუბლული დღე მოღრუბლულია და მოსაწყენი, უმზიანი ცა ასევე შეიძლება აღწერილი იყოს ასე.
