2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
შფოთვა, შიში, ზოგადად არასასიამოვნო შეგრძნება და სიცხე შეიძლება შეგაშინოთ - გამოთქმა „ჩექმებში კანკალი“არის ის, რაც ჩვენ ყველამ ვიცით. რასაკვირველია, რყევის შეგრძნებამ იმის ცოდნის გარეშე, თუ რა იწვევს ამას, შეიძლება გაგიჩინოთ შფოთვა - რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რყევის მანკიერი წრე.
რა არის ცუდი, თუ სხეულში კანკალს გრძნობთ?
შინაგანი ვიბრაციები, როგორც ვარაუდობენ, გამოწვეულია იგივე მიზეზებით, როგორც ტრემორი. რყევა შეიძლება უბრალოდ ძალიან დახვეწილი იყოს სანახავად. ნერვული სისტემის მდგომარეობებმა, როგორიცაა პარკინსონის დაავადება, გაფანტული სკლეროზი (MS) და ესენციური ტრემორი შეიძლება გამოიწვიოს ეს ტრემორი.
რა დაავადებები გაგრძნობინებთ თავს კანკალს?
რამდენიმე სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება აგრძნობინოს ადამიანს სუსტი, კანკალი და დაღლილობა. დეჰიდრატაცია, პარკინსონის დაავადება და ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, სხვა მდგომარეობებთან ერთად, დაკავშირებულია ამ სიმპტომებთან.
რატომ ვარ უცებ კანკალი და სუსტი?
თუ უეცრად იგრძნობთ სისუსტეს, კანკალს ან თავბრუსხვევას - ან თუ გსუქდებით - შესაძლოა განიცადოთ ჰიპოგლიკემია. თავის ტკივილი, რომელიც სწრაფად ჩნდება, სისუსტე ან ტრემორი ხელებსა და ფეხებში, და სხეულის მსუბუქი კანკალი ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ სისხლში შაქარი ძალიან დაბალია.
როგორ შევწყვიტო შფოთვის შეგრძნება?
ვგრძნობ ნერვიულობას და ნერვიულობას უმიზეზოდ? ცხოვრების წესის ეს 9 ცვლილება დამშვიდებაში დაგეხმარებათ
- ხშირად ივარჯიშეთ ამოსუნთქვისა და ჩასუნთქვის ვარჯიშები. …
- რეგულარულად ივარჯიშე იოგაში. …
- დალიეთ ნაკლები ყავა. …
- დაიტანეთ დამამშვიდებელი ეთერზეთი მაჯაზე. …
- გააქციეთ მცენარეული ჩაი თქვენი ცხოვრების წესის ნაწილად. …
- სცადეთ და მიიღეთ საკმარისი მზის შუქი.
გირჩევთ:
ვერ აჩერებ შფოთვის კანკალს?
ყველაზე ეფექტური სტრატეგია პანიკის ან შფოთვისგან კანკალის შესაჩერებლად არის თქვენი სხეულის მოდუნებულ მდგომარეობაში დაბრუნება. გარკვეული ტექნიკა დაგეხმარებათ დამშვიდებაში: პროგრესული კუნთების რელაქსაცია. ეს ტექნიკა ფოკუსირებულია კუნთების სხვადასხვა ჯგუფების შეკუმშვაზე და შემდეგ განთავისუფლებაზე.
ვის სხეულში იყო დიავოლო?
დიავოლო, რომელიც არის მისტას სხეულში ტრიშთან ერთად, ჯორნოს მკლავს კვეთს და თავში ურტყამს, როცა ბუკიარატის მიუახლოვდება, რათა კუთხეში არ იყოს მოხვედრილი. მას ასევე შეუძლია დაიჭიროს ტრიშის საკუთარი სტენდი, Spice Girl და სრულად აკონტროლოს მისტას სხეული.
შეუძლია თუ არა გაწონასწორებულ ძალას სხეულში აჩქარება?
ობიექტი, რომელსაც აქვს დაბალანსებული ძალები, ნამდვილად არ შეიძლება აჩქარდეს. შეუძლია თუ არა გაწონასწორებულმა ძალამ წარმოქმნას რაიმე აჩქარება სხეულში? არა, დაბალანსებული ძალა არ ქმნის რაიმე აჩქარებას . ძალა. რას აკეთებს ჩვეულებრივ სხეულს დაბალანსებული ძალა?
როდესაც მე ვიღვიძებ სხეულში ჩხვლეტის შეგრძნება მაქვს?
დაბუჟებული ხელებითა და მკლავებით გაღვიძება კარპალური გვირაბის სინდრომი და თქვენი ძილის პოზიცია შეიძლება გამოიწვიოს გაღვიძება დაბუჟებით ერთ ან ორივე ხელსა და მკლავში. ხელებისა და ხელების დაბუჟების სხვა მიზეზებია საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი, პერიფერიული ნეიროპათია და TOS.
თქვენს ბოლოს თუ თქვენს მხარეს?
როგორც თქვენს ბოლოს და თქვენს ბოლოს გამოიყენება, როდესაც მიუთითებთ იმ ადგილს, სადაც არის ვინმე. ON უფრო გავრცელებულია ამერიკულ ინგლისურში, ხოლო AT უფრო ხშირია ბრიტანულ ინგლისურში. შენს გვერდით არის თუ შენს გვერდით? "თქვენს მხარეს"
