2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ვაშლი არის ანტიოქსიდანტების, ბოჭკოების, წყლის და რამდენიმე საკვები ელემენტისკარგი წყარო. ვაშლის მრავალმა ჯანსაღმა კომპონენტმა შეიძლება ხელი შეუწყოს სისრულეს და კალორიების შემცირებას. ამ ხილის ჯანსაღი და კარგად დაბალანსებულ დიეტაში ჩართვა შეიძლება მართლაც სასარგებლო იყოს წონის დაკლებისთვის.
რა სარგებელი მოაქვს ვაშლს?
7 ვაშლის ჯანმრთელობის გამორჩეული სარგებელი
- ვაშლს შეუძლია შეამციროს მაღალი ქოლესტერინი და არტერიული წნევა.
- ბოჭკოვანი საკვების ჭამა, მათ შორის ვაშლი, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.
- ვაშლს შეუძლია ჯანსაღი იმუნური სისტემის მხარდაჭერა.
- ვაშლი დიაბეტის კარგი ხილია.
- ვაშლში შემავალ ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ როლი შეასრულონ კიბოს პრევენციაში.
რას უკეთებს ვაშლი შენს სახეს?
Apple-ის ანტიოქსიდანტური თვისება ხელს უშლის უჯრედებისა და ქსოვილების დაზიანებას. დიეტოლოგების მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ვაშლი შეიცავს უამრავ ელასტინს და კოლაგენს, რაც ხელს უწყობს კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებას. დაფქული ვაშლის, თაფლის, ვარდის წყლისა და შვრიის ნაზავის წასმა შეიძლება იყოს შესანიშნავი ამქერცლავი ნიღაბი თქვენს კანზე.
რამდენი ვაშლი უნდა ჭამოთ დღეში?
საშუალოდ, ადამიანს შეუძლია დღეში ერთიდან ორ ვაშლი. თუ თქვენ გაქვთ ამაზე მეტი, შესაძლოა განიცადოთ რამდენიმე საშიში და არასასიამოვნო გვერდითი მოვლენა.
რას აკეთებს დღეში 2 ვაშლის ჭამა?
დღეში 2 ვაშლის ჭამას შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინი, რაც დაგეხმარებათ გულის შეტევისა და ინსულტისგან თავის დაღწევაში. დღეში ორი ვაშლის მირთმევა დაგეხმარებათ მაღალი დონის შემცირებაშიქოლესტერინი, ახალი კვლევის მიხედვით. მკვლევარები თვლიან, რომ ვაშლის მაღალი ბოჭკოვანი და მიკროელემენტების შემცველობა, მათ შორის სასარგებლო ნაერთები, სახელწოდებით პოლიფენოლები, არის სასარგებლო თვისებების უკან.
გირჩევთ:
გაყიდა თუ არა ბერკშირ ჰეთევეიმ ვაშლი?
Berkshire Hathaway-მა გაყიდა Apple-ის აქციები უზარმაზარი $11 მილიარდი. "ეს არაჩვეულებრივი ბიზნესია", - თქვა ბაფეტმა Apple-ის ბიზნესზე განხილვისას. … Berkshire Hathaway-მა გაყიდა Apple-ის აქციები, მაგრამ მათი წილი კომპანიაში გაიზარდა.
ჩეჰალის ვაშლი ტკბილია?
ჩეჰალის ვაშლი ძალიან არომატულია და შესანიშნავია ახალი საჭმელად, ეს უნიკალური ჩრდილო-დასავლეთის ჯიში იძლევა უზარმაზარ, ლამაზ, ყვითელ ხილს ხრაშუნა, ტკბილი და წვნიანი ხორცით. ერთ-ერთი საუკეთესო დაავადებისადმი მდგრადი ჯიში, ჩეჰალის ვაშლი მწიფდება სექტემბრის შუა რიცხვებიდან და ბოლოს.
როგორ დავამწიფოთ ხის ვაშლი სახლში?
ხის ვაშლი მწიფდება მოსავლის აღების შემდეგ. საჭიროების შემთხვევაში, შეინახეთ ხილი ოთახის ტემპერატურაზე, სადაც ის მომწიფდება 10 დღის განმავლობაში. ხის ვაშლის რბილობი საოცრად ხანგრძლივი შენახვის ვადაა, რადგან მაცივარში მოთავსების შემთხვევაში ინახება ორი თვის განმავლობაში.
რომელი ვაშლი ღვეზელის გამოსაცხობად?
საუკეთესო ვაშლი გამოცხობისთვის ჯონაგოლდი. თაფლიანი ტკბილი ტარტი, Jonagolds გამორჩეულად კარგად დგას ღუმელში. … Honeycrisp. ეს ჩვენი უდაბნო-კუნძული ვაშლია. … ბრეიბერნი. … მუცუ. … Winesap. … ვარდისფერი ლედი (ან კრიპს ვარდისფერი) … ახლა, მოდით გამოვაცხოთ ვაშლი!
აკეთებს ან აკეთებს გრამატიკას?
„აკეთებს“გამოიყენება ცალკეული საგნებისთვის, როგორიცაა „ის“, „ის“, „ეს“, „ეს“, „ის“ან „ჯონ“. "Do" არის გამოიყენება იმპერატიული წინადადებებისან ბრძანებების შესაქმნელად. მაგალითი: გააკეთე საშინაო დავალება. „Does“არასოდეს გამოიყენება იმპერატიული წინადადებების ფორმირებისთვის.
