2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
უნდა წაისვათ კომპრესიული ბინტი როგორც კი მოხდება დაჭიმვა. შემოიხვიეთ ტერფი ელასტიური სახვევით, როგორიცაა ACE სახვევი და გაიჩერეთ 48-72 საათის განმავლობაში. შემოიხვიეთ ბინტი მჭიდროდ, მაგრამ არა მჭიდროდ.
გეხმარება თასმის დაჭიმვა ტერფის დაჭიმვას?
ტერფის დამაგრება წებოვანი ლენტით გადამწყვეტია ტერფის ტრავმის პრევენციისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამაგრი ლენტი, რათა დაგეხმაროთ გამოჯანმრთელებაში ტერფის დაჭიმვისგან და თავიდან აიცილოთ შემდგომი დაზიანება, მაგალითად, როდესაც უხერხულად დაეშვებით სპორტის ან სირბილის დროს.
უნდა დაჭიმოთ თუ არა დაჭიმულ კოჭს ღამით?
ექსპერტების უმეტესობა გვირჩევს, რომ ტერფის შემოხვევა მხოლოდ დღის განმავლობაში მხარდაჭერისა და დაცვის მიზნით, სანამ აგრძელებთ ყინულს, ამაღლებას და დასვენებას. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი გრძნობს კომფორტის გრძნობას ღამით კომპრესიული შეფუთვით - თუ ის არ ათავისუფლებს ტკივილს, არ უნდა გქონდეთ ტერფი შემოხვეული ძილის დროს..
უნდა დაასტაბილუროთ თუ არა დაჭიმული ტერფი?
ტერფის დასვენება არის შეხორცების გასაღები, ხოლო ბრეკეტის ტარება შეუძლია დაეხმაროს დაზიანებული უბნის სტაბილიზაციას. სპორტში ან სხვა საქმიანობაში ძალიან სწრაფად დაბრუნების მცდელობა ზრდის სხვა ტრავმის რისკს. ყინულის პაკეტის გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს სისხლის ნაკადის დაზიანება და შეამსუბუქოს ტკივილი და შეშუპება.
უნდა ჩავიცვა კომპრესიული წინდა ტერფის დაჭიმვისთვის?
მაშინაც კი, როდესაც არ იყენებთ ფეხს, სამედიცინო კომპრესიული წინდისშენახვა შეუძლია უზრუნველყოს სათანადო მიმოქცევა და უფრო სწრაფი შეხორცება.როდესაც ადექით ზომიერი დაჭიმვის დროს, არც ერთი ნაბიჯი არ გადადგათ კომპრესიული წინდებისა და ტერფის სამაგრის გარეშე.
გირჩევთ:
როდის დავამაგროთ ტიტებონდი?
დაძაბული სახსრები უნდა დაიჭიროთ 24 საათის განმავლობაში. ჩვენ გირჩევთ არ დაძაბოთ ახალი სახსარი მინიმუმ 24 საათის განმავლობაში. Titebond პოლიურეთანის წებოსთვის, ჩვენ გირჩევთ დაჭერას სულ მცირე ორმოცდახუთი წუთის განმავლობაში. წებო მთლიანად იშლება 6 საათის განმავლობაში.
როგორ დავამაგროთ ფოტო ჩარჩოში?
ნაბიჯი 1: დაჭერით დაფა ჩარჩოს ზომამდე. … ნაბიჯი 2: მონიშნეთ სად გსურთ სურათის გადატანა. … ნაბიჯი 3: გაჭერით ჭრილი სურათზე ოდნავ ვიწრო. … ნაბიჯი 4: დაიტანეთ ლენტი სურათის უკანა მხარეს. … ნაბიჯი 5: გაასრიალეთ ლენტი ჭრილში და დაამაგრეთ უკანა მხარეს.
უნდა შემოიხვიოთ დაჭიმული ტერფი?
თქვენი დაჭიმული ტერფის სათანადო საწყისი მოვლა კრიტიკულია. შეკუმშვის შესაფუთი ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას. თუ შეშუპება მინიმუმამდეა დაყვანილი, ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ტერფს უკეთესობისკენ. კომპრესიული საფარის გამოყენება მარტივია და შეიძლება გაკეთდეს სახლში.
სად შეშუპება ტერფი?
სპორტსმენებს ხშირად აქვთ ტკივილი, შეშუპება და სისხლჩაქცევებიც კი უფრო მძიმე დაჭიმვის დროს. ეს სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ფეხის გარეთა მხარეს, მხოლოდ ტერფის სახსრის ქვემოთ. ჩვეულებრივ არის მაქსიმალური სინაზის არე. რა შეშუპება კოჭის დაჭიმვისას?
როდის შეშუპება ტერფი?
2 ხარისხის ტერფის დაჭიმვის ყველაზე უშუალო ნიშანი არის სისხლჩაქცევა და შეშუპება. როდესაც დაჭიმვა მიიღება, ტერფის შეშუპება უნდა დაიწყოს თითქმის დაუყოვნებლივ და სისხლჩაქცევები უნდა მოჰყვეს მალევე. მე-2 ხარისხის ტერფის დაჭიმვა იწვევს ზომიერ ტკივილს, სახსრის შეშუპებას და სახსრის გარკვეულ არასტაბილურობას.
