2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
სპორტსმენებს ხშირად აქვთ ტკივილი, შეშუპება და სისხლჩაქცევებიც კი უფრო მძიმე დაჭიმვის დროს. ეს სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ფეხის გარეთა მხარეს, მხოლოდ ტერფის სახსრის ქვემოთ. ჩვეულებრივ არის მაქსიმალური სინაზის არე.
რა შეშუპება კოჭის დაჭიმვისას?
ეს იწვევს ტერფის ირგვლივ ერთი ან რამდენიმე ლიგატის გაჭიმვას ან რღვევას. ზოგიერთი შეშუპება ან სისხლჩაქცევა შეიძლება მოხდეს ამ ცრემლების შედეგად. თქვენ ასევე შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი ან დისკომფორტი, როდესაც წონას აყენებთ დაზიანებულ ადგილზე. მყესები, ხრტილები და სისხლძარღვები შესაძლოა დაზიანდეს დაჭიმვის გამო.
როგორ გავიგო, რომ ტერფი მაქვს დაჭიმული?
სიმპტომები
- ტკივილი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იტანს წონას დაზიანებულ ფეხზე.
- სენაზეობა კოჭზე შეხებისას.
- შეშუპება.
- სისხლჩაქცევა.
- მოძრაობის შეზღუდული დიაპაზონი.
- არასტაბილურობა ტერფის არეში.
- ამოფრქვევის შეგრძნება ან ხმა ტრავმის დროს.
რამდენი ხანი უნდა იყოს შეშუპებული ტერფი?
როგორც წესი, შეშუპება ბუნებრივად რჩება დაზიანებიდან ორი კვირის განმავლობაში, თუნდაც უფრო მძიმე ტერფის დაჭიმვის დროს. თუ ამის შემდეგ მოხდა ძლიერი შეშუპება, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან კონსულტაციები ტერფის დაზიანებისთვის.
სად გტკივა ტერფის დაჭიმვა?
უმეტესად დაჭიმვის დროს გრძნობთ ტკივილს მყისიერად რღვევის ადგილზე. ხშირად ტერფი მაშინვე იწყებს შეშუპებას და შეიძლება დალურჯდეს. Theტერფის არე, როგორც წესი, მგრძნობიარეა შეხებისას და მტკივნეულია მისი გადაადგილება. უფრო მძიმე დაჭიმვის დროს შეიძლება მოისმინოთ და/ან იგრძნოთ რაღაც ტირილი, ამოვარდნილობასთან ან ჩხვლეტასთან ერთად.
გირჩევთ:
რატომ არის ჩემი თხის ძუძუს შეშუპება?
მასტიტი არის სარძევე ჯირკვლის ანთება, რომელიც ჩვეულებრივ გამოწვეულია ინფექციური პროცესით. ყველაზე თვალსაჩინო ნიშნებია მტკივნეული, ცხელი, მყარი და ადიდებულმა ძუძუს წოვები, რძის გამომუშავების დაქვეითებით. კოჭლობა ვლინდება დაზიანებულ მხარეზეც. მეძუძური ბავშვები გამოჩნდებიან მშივრები და სუსტი და მოკვდებიან, თუ დაავადება არ განიხილება.
უნდა შემოიხვიოთ დაჭიმული ტერფი?
თქვენი დაჭიმული ტერფის სათანადო საწყისი მოვლა კრიტიკულია. შეკუმშვის შესაფუთი ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას. თუ შეშუპება მინიმუმამდეა დაყვანილი, ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ტერფს უკეთესობისკენ. კომპრესიული საფარის გამოყენება მარტივია და შეიძლება გაკეთდეს სახლში.
როდის შეშუპება ტერფი?
2 ხარისხის ტერფის დაჭიმვის ყველაზე უშუალო ნიშანი არის სისხლჩაქცევა და შეშუპება. როდესაც დაჭიმვა მიიღება, ტერფის შეშუპება უნდა დაიწყოს თითქმის დაუყოვნებლივ და სისხლჩაქცევები უნდა მოჰყვეს მალევე. მე-2 ხარისხის ტერფის დაჭიმვა იწვევს ზომიერ ტკივილს, სახსრის შეშუპებას და სახსრის გარკვეულ არასტაბილურობას.
სად შეშუპება ფეხები?
შეშუპება (ან რასაც ექიმები უწოდებენ შეშუპებას) ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი სხეული ინარჩუნებს სითხეს ქვედა ფეხებში, ტერფებსა და ტერფებში. ყველაზე ხშირად ეს ხდება თქვენი სხეულის ორივე მხარეს. შედეგი არასასიამოვნოა და თავისუფლად გადაადგილებისგან შეგიშლით ხელს.
როდის დავამაგროთ დაჭიმული ტერფი?
უნდა წაისვათ კომპრესიული ბინტი როგორც კი მოხდება დაჭიმვა. შემოიხვიეთ ტერფი ელასტიური სახვევით, როგორიცაა ACE სახვევი და გაიჩერეთ 48-72 საათის განმავლობაში. შემოიხვიეთ ბინტი მჭიდროდ, მაგრამ არა მჭიდროდ. გეხმარება თასმის დაჭიმვა ტერფის დაჭიმვას?
