ეფსომის მარილი დაგეხმარებათ ტკივილისა და შეშუპების შემცირებაში. დაასველეთ ადიდებულმა თითის წვერი 15-დან 20 წუთის განმავლობაში თბილ ან გრილ წყალში, შერეულ ეპსომის მარილით.
რა არის ყველაზე სწრაფი გზა გაჭედილი თითის მოსაშუშებლად?
მკურნალობა
- დაიტანეთ ყინული ყოველ საათში 15 წუთის განმავლობაში შეშუპების შესამცირებლად. თუ ყინული არ გაქვთ, შეგიძლიათ თითი ცივ წყალში დაასველოთ.
- დაიწიეთ თითი აწეული მკერდის დონეზე.
- მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, როგორიცაა იბუპროფენი (Motrin, Advil) ნებისმიერი დისკომფორტის შესამსუბუქებლად.
რამდენ ხანს რჩება შეკრული თითი შეშუპებული?
გაჭედილი თითი ან გატეხილი სახსარი გამოიწვევს ტკივილს, შეშუპებას და თითის უმოძრაობას. შეშუპება შეიძლება მოხდეს და გაგრძელდეს რამდენიმე კვირა. შეშუპება უნდა შემცირდეს რამდენიმე კვირის შემდეგ, მაგრამ შეშუპება შეიძლება გაგრძელდეს დაზიანების სიმძიმის მიხედვით.
გეხმარება თუ არა ცხელი წყალი გაჭედილი თითისთვის?
როგორც კი სახსრის შეხორცების დრო ექნება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ვარჯიშები სახსრის სიხისტის შესამცირებლად. ეს შეიძლება მოიცავდეს სავარჯიშო ბურთის შეკუმშვას ან თითების გაჭიმვას თბილ წყალში. სათანადო ზრუნვით, ჩაჭედილი თითი დაიბრუნებს როგორც ძალას, ასევე მოქნილობას, რაც ჰქონდა ტრავმამდე.
როგორ გაამაგრებთ გაჭედილი თითს?
იზოლირებული PIP მოქცევა
- დაიდეთ ხელი დაზიანებული თითით მაგიდაზე, ხელისგულით ზემოთ. მეორე ხელით დააჭირე თითებს, რომლებიც არ არის დაზიანებული. შენიდაზარალებული თითი თავისუფლად გადაადგილდება.
- ნელა მოხარეთ დაზარალებული თითი. გააჩერეთ დაახლოებით 6 წამი. შემდეგ გაისწორე თითი.
- გაიმეორეთ 8-დან 12-ჯერ.
