გრიტს ამზადებენ სიმინდის გამხმარი მარცვლებისგან, ამუშავებენ ტუტეს კორპუსის და ჩანასახის მოსაშორებლად და შემდეგ დაფქვავენ ჩვეულებრივი სიმინდის ფქვილის მსგავსად. შვრიის ფაფა მზადდება შვრიის მთლიანი მარცვლების გახეხვით და ორთქლზე მორევით, შემდეგ კი მათი დაჭრით ან გაბრტყელებით ფოლადის ნაჭრის ან გაბრტყელებული შვრიისთვის. … ეს მაჩვენებლები ეხება უბრალო მარცვლებს და შვრიის ფაფას.
შვრიის ფაფა ჯობია თუ გრილი?
შვრიის ფაფა უფრო მაღალია როგორც ბოჭკოვან, ასევე პროტეინში, ვიდრე გრიტში. თუმცა, მარცვლებს აქვთ მეტი მიკროელემენტი, როგორიცაა კალიუმი, კალციუმი და ვიტამინი A.
შემიძლია შევცვალო გრიპი შვრიის ფაფით?
ჭიქა ღვეზელს აქვს. 46 მილიგრამი, ხოლო შვრიის ფაფა ამდენივეა. … თუმცა, თუ ფოლიუმის მჟავა თქვენი მთავარი საზრუნავია, ფინჯან ბურღულში ხუთჯერ მეტია შვრიის ფაფა.
გაწონასწორებთ გრილები?
სწრაფ, რეგულარულ და მყისიერ მარცვლებს ნაკლები საკვები ნივთიერებები აქვთ, ვიდრე ქვის დაფქვილ ჯიშს. გარდა ამისა, ისინი ჩვეულებრივ შერწყმულია მაღალკალორიულ ინგრედიენტებთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება, თუ ძალიან ხშირად მიირთმევთ.
არის გრიტი შვრიის ფაფა?
ამ სტატიაში. გრიტი არის ფაფა დამზადებული სიმინდისგან. ისინი პოპულარულია ამერიკის სამხრეთში, სადაც მათ ხშირად საუზმეზე მიირთმევენ როგორც ქონდარი, ისე ტკბილი პრეპარატებით. როგორც წესი, მათ ადუღებენ წყალთან, ბულიონთან ან რძესთან ერთად, სანამ არ მიაღწევენ კრემის კონსისტენციას.
