ფიზიკური ფიტნეს არის დამოუკიდებელი სომატოტიპისგან. ეს ეხება კუნთების უნარს, შეასრულონ კონკრეტული სამუშაო გარკვეული კონტექსტში და გამოჯანმრთელდნენ საკმარისად მოკლე დროში, რომ ეს ყველაფერი თავიდან განახორციელონ (ჩათვალეთ, რომ მძიმეწონოსანი მოკრივეც და მარათონის მორბენალიც ძალიან მორგებულნი არიან, მაგრამ ვიზუალურად ძალიან განსხვავებულად გამოიყურებიან). 4.
როგორ მოქმედებს სომატოტიპი ფიტნესზე?
შედეგი არის უფრო სპორტული, კუნთოვანი იერი. ენდომორფებს აქვთ უფრო მოკლე, მომრგვალო ჩარჩოები, როგორც კუნთების, ასევე ცხიმოვანი მასის დიდი რაოდენობით. თუმცა, მათი უფრო მდგრადი მახასიათებლების გამო, ამ ადამიანების მიერ შენახული ცხიმი უფრო შესამჩნევია სხეულის სხვა სტრუქტურებთან შედარებით.
რა არის სომატოტიპური ფიზიკური განათლება?
სომატოტიპები ნიშნავს ადამიანის სხეულის ფორმასა და ფიზიკის ტიპებს. სომატოტიპები ეხმარება ფიზიკურ აღზრდას და სპორტი ასწავლის მოსწავლეების კლასიფიკაციას კონკრეტული სპორტისა და თამაშებისთვის ფიზიკური, გონებრივი და პრაქტიკული ასპექტების საფუძველზე. სომატოტიპების გაზომვის პროცედურა ეფუძნება კლასიფიკაციას W. H. შელდონი.
ჩამოთვლილთაგან რომელი არ არის სომატოტიპი?
პასუხი: 6 - სომატომორფი. 9 - მართალია (თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ სომატოტიპი, მაგრამ ვარჯიშს შეუძლია თქვენი სხეულის ფორმის შეცვლა).
რატომ არის სომატოტიპი მნიშვნელოვანი სპორტში?
სომატოტიპის შეფასებას დიდი სარგებლობა მოაქვს და გვთავაზობს სახელმძღვანელოს სპორტული აქტივობების შერჩევა; ის შემდგომშიეხმარება სპორტსმენების დანიშვნას შესაფერის პოზიციაზე, სადაც ისინი შეძლებენ საუკეთესოდ განავითარონ თავიანთი ნიჭი მათი სხეულის აღნაგობის გათვალისწინებით.
