შეიძლება 2-3 კვირა დასჭირდეს რკინის პრეპარატების მიღებას, სანამ ისინი დაიწყებენ მუშაობას. თქვენი რკინის საჭიროებიდან გამომდინარე, შესაძლოა 90 დღე დასჭირდეს ენერგიის მატების შეგრძნებას.
რამდენ ხანში ვიგრძნობ თავს უკეთესად რკინის პრეპარატების მიღებიდან?
ჩვეულებრივ, შეიძლება დასჭირდეს ერთი კვირიდან ერთ თვემდე (რკინის დანამატის დაწყების შემდეგ), სანამ თავს უკეთ იგრძნობთ. განაგრძეთ თქვენი სიმპტომების ყურება და გაითვალისწინეთ გვერდითი მოვლენები, რომლებიც შეიძლება გამოწვეული იყოს დანამატებით.
რამდენად სწრაფად მუშაობს რკინის ტაბლეტები?
შავი ფუმარატის მიღება გაზრდის რკინის დონეს სისხლში და გააუმჯობესებს ან თავიდან აიცილებს რკინადეფიციტური ანემიის სიმპტომებს. რამდენი ხანი სჭირდება შავი ფუმარატის მოქმედებას? ადამიანების უმეტესობა უკეთესად გრძნობს თავს დაახლოებით 1 კვირის შემდეგ, მაგრამ შეიძლება დასჭირდეს 4 კვირამდე მედიკამენტის სრული ეფექტისთვის.
როგორ ავიმაღლო რკინის დონე სწრაფად?
თუ გაქვთ რკინადეფიციტური ანემია, რკინის მიღება პერორალურად ან რკინის ინტრავენურად შეყვანა C ვიტამინთან ერთად ხშირად რკინის დონის ამაღლების ყველაზე სწრაფი გზაა.
რკინის საკვები წყაროებია:
- ისპანახი.
- წყლიანი.
- კალე.
- ქიშმიში.
- გარგარი.
- ქლიავი.
- ხორცი.
- ქათამი.
როგორ იცით, მუშაობს თუ არა რკინის აბები?
თუ თქვენი რკინის დანამატი მუშაობს, თქვენ უნდა შენიშნოთ ენერგიის ზრდადონე; თუმცა, როდის მოხდება ეს განსხვავებულია ადამიანიდან ადამიანზე და დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი საწყობი ან სატრანსპორტო რკინაა ამოწურული.
