2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
სხვა წყაროები, როგორიცაა ტვინი, პანკრეასი, კუჭი, კუპფერის უჯრედები, ენა, სწორი ნაწლავი, გული, სათესლე ჯირკვალი, სინუსოიდური ეპითელური უჯრედები და მხედველობის ნერვი ასევე ათავისუფლებს ირისინს (31). ირისინი ხელს უწყობს მომწიფებული თეთრი ადიპოციტების „გაბრტყელებას“ვარჯიშის საპასუხოდ (32, 33).
როგორ გავზარდო ირისინი?
მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც მჯდომარე მდგომარეობაში არიან, გაცილებით ნაკლებ ირისინს გამოიმუშავებენ მათთან შედარებით, ვინც ხშირად ვარჯიშობს. კერძოდ, დონეები იზრდება, როდესაც ადამიანები უფრო ინტენსიურ აერობულ ინტერვალურ ვარჯიშს აკეთებენ. ექიმები მკაცრად ურჩევენ ვარჯიშს სიმსუქნესთან საბრძოლველად და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერების შესანარჩუნებლად.
რაში გვხვდება ირისინი?
ირისინი იმყოფება არა მხოლოდ ჩონჩხის კუნთში, არამედ გულის კუნთში, ტვინში და კანში და უფრო მცირე რაოდენობით ღვიძლში, პანკრეასში და სხვა ქსოვილებში (აიდინი და სხვ., 2014).
რა ტიპის ვარჯიში გამოყოფს ირისინს?
(2015), რომ 8-კვირიანმა ვარჯიშებმა (აერობული და წინააღმდეგობის ვარჯიში) გაზარდა ცირკულაციის ირისინის დონე. ნორჰაიმი და სხვ. (2014) ასევე აღნიშნა ჩონჩხის კუნთის FNDC5 mRNA დონის მატება გამძლეობისა და ძალის კომბინირებული ვარჯიშის 12-კვირიანი ჩარევის შემდეგ.
ამაღლებს თუ არა სიარული ირისინს?
კონტროლთან შედარებით, სკანდინავიური სიარული, მაგრამ არა რეზისტენტობის ვარჯიში, გაიზარდა ირისინის დონეპლაზმაში (9,6 ± 4,2%, P=0,014; 8,7 ± 4,9%, P=0,087; შესაბამისად) კონტროლებთან შედარებით.
გირჩევთ:
სად მივიღოთ მანტის ფიუზელაჟი?
ყველა კომპონენტის გეგმა ჩამოაგდეს გამაგრებული და იშვიათი შენახვის კონტეინერებიდან. ავიონიკა შეიძლება მოიძებნოს Orokin-ის ვარიანტებში, ხოლო ძრავები მცირდება Grineer-დან და ფიუზელაჟი კორპუსის ეკვივალენტებიდან. ისინი ვაჭრობადია მოთამაშეებს შორის განახლების 18.
სად მივიღოთ კვარტლები?
8 ადგილები, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ კვარტალი გაჩერდით ბანკთან. სასურსათო მაღაზია. სწრაფი კვების დაწესებულებებს ყოველთვის აქვთ მონეტები და კვარტალი: შეამოწმეთ ბენზინგასამართი სადგურები და აფთიაქები. მანქანების სამრეცხაოები და სამრეცხაოები.
სად მივიღოთ ავსტრინგერის ბედი 2?
დაამარცხეთ ბოლო ბოსი, მიდით მკერდზე და გახსენითდა მიიღებთ ახალ ოსტრინგერს. მას შემდეგ რაც მიიღებთ ამ იარაღს, შედით PVP-ში და დაიწყეთ მისი დალევა და აამაყეთ კალუსი. Austringer არის ადაპტური ჩარჩო კინეტიკური ხელის ქვემეხი და აქვს 140 rpm 11-ით ჟურნალში.
სად მივიღოთ ლომის გულის ნაკრები neverwinter?
Lionheart კომპლექტი (პუნქტი 1 დონე, 010) PvE იარაღის ნაკრები ხელმისაწვდომია მოდული 17-ის გაშვებისას. ამ აღჭურვილობის მიღება შეგიძლიათ წვეთების სახით შეშლილი მაგის საცდელი კოშკიდან, ან ივაჭრეს სარდოკში Lost Scrolls of the Void. როგორ იღებთ Lionheart-ის იარაღს?
წვავს თუ არა ირისინი ცხიმს?
მკვლევარები აღმოაჩენენ, რომ ირისინი წვავს ცხიმს და ხელს უშლის ცხიმოვანი უჯრედების წარმოქმნას. ცხიმის ქსოვილსა და ცხიმოვან უჯრედებზე მსგავსი ტიპის პირველ კვლევაში, ფლორიდის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ვარჯიშით გამოწვეული ჰორმონი, ირისინი (ასევე ცნობილი როგორც FNDC5), არის ცხიმების წინააღმდეგ ბრძოლის ძალა.
