2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
სამზარეულო ბანანი არის ბანანის ჯიშის გვარი Musa, რომლის ნაყოფი ძირითადად გამოიყენება სამზარეულოში. ისინი შეიძლება მიირთვათ მწიფე ან მოუმწიფებელი და ზოგადად სახამებლის შემცველია. ბევრ მოხარშულ ბანანს მოიხსენიებენ როგორც მწვანე ბანანს, თუმცა ყველა მათგანი არ არის ნამდვილი პლანეტა.
არის თუ არა მცენარეები კალიუმის კარგი წყარო?
ორივე პლანეტა და ბანანი არის რამდენიმე სასიცოცხლო საკვები ნივთიერების კარგი წყარო, მათ შორის კალიუმი, მაგნიუმი, ვიტამინი C, ბოჭკოვანი და ანტიოქსიდანტური ნაერთები (2, 3, 4). ორივე მათგანი წარმოადგენს რთული ნახშირწყლების ჯანსაღ წყაროს.
რა სარგებელი მოაქვს პლანეტის ჭამა?
პლანტელები ნახშირწყლებით მდიდარი საკვებია და ბოჭკოების, ვიტამინებისა და მინერალების კარგი წყაროა. ისინი ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს. C ვიტამინის კარგი დონით, მათ ასევე შეუძლიათ იმუნური ფუნქციის მხარდაჭერა. ანალოგიურად, მათში ვიტამინი B6-ის შემცველობამ შეიძლება შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა რისკი და გააუმჯობესოს განწყობა.
კარგია თუ არა მცენარეები თირკმელებისთვის?
მარტო მოუმწიფებელი პლანეტა უფრო ეფექტური იყო თირკმელების დისფუნქციის მართვაში, ვიდრე მისი კომბინაცია ჯანჯაფილთან ამ კვლევაში გამოყენებული დოზით.
არის თუ არა მცენარეები შაქრით?
პლანტელები სახამებლიანია -- ისინი არ არიან ისეთი ტკბილი, როგორც ბანანი. მომწიფებისას მათ შეიძლება წარმოქმნან მეტი შაქარი, ასე რომ მათი ხორცი უფრო ტკბილი ხდება.
გირჩევთ:
დაზოგავს თუ არა თიაზიდს კალიუმს?
თიაზიდური/კალიუმის შემნახველი დიურეზული კომბინაციები გამოიყენება ჰიპერტენზიის, გულის უკმარისობის და შეშუპების სამკურნალოდ. ისინი მუშაობენ იმით, რომ თირკმელები ათავისუფლებენ ზედმეტ მარილს და წყალს, ხოლო კალიუმს ინარჩუნებენ. ამცირებენ თუ არა თიაზიდები კალიუმს?
რა აქვს კალიუმს ბანანის გარდა?
კალიუმის საკვები წყაროები ბანანი, ფორთოხალი, კანტალი, თაფლი, გარგარი, გრეიფრუტი (ზოგიერთი ჩირი, როგორიცაა ქლიავი, ქიშმიში და ფინიკი, ასევე შეიცავს კალიუმს) მოხარშული ისპანახი. მოხარშული ბროკოლი. კარტოფილი. ტკბილი კარტოფილი. სოკო.
შეუძლია თუ არა კალიუმს არტერიული წნევის შემცირება?
კალიუმის მიღების გაზრდას შეუძლია შეამციროს გულის დაავადების და ინსულტის რისკი არტერიული წნევის შემცირებით. ძალიან ცოტა კალიუმის და ჭარბი ნატრიუმის მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს გულის დაავადებისა და ინსულტის რისკი. ამცირებს თუ არა კალიუმი არტერიულ წნევას დაუყოვნებლივ?
შეზღუდავთ თუ არა კალიუმს ნეფროზული სინდრომით?
რადგან ნეფროზულ პაციენტებში აღმოჩნდა, რომ პლაზმაში კალიუმის დონე ნორმალურ ან მაღალ დიაპაზონშია, ჩვენ გირჩევთ არა მხოლოდ დაბალ ნატრიუმის დიეტას, არამედ კონტროლირებული კალიუმის დიეტას პაციენტებს ნეფროზული სინდრომი. რა საკვებს უნდა მოვერიდოთ ნეფროზული სინდრომის დროს?
რომელი შარდმდენი ზოგავს ან იცავს კალიუმს?
კალიუმის შემნახველი დიურეზულების მაგალითებია: ამილორიდი (მიდამორი) ეპლერენონი (ინსპრა) სპირონოლაქტონი (ალდაქტონი, კაროსპირი) რომელი შარდმდენი ზოგავს კალიუმს და ხელს უშლის ჰიპოკალიემიას? კალიუმის შემნახველი, ალდოსტერონის მაბლოკირებელი დიურეზულები (მაგ.
