გარკვეული ზღვის პროდუქტები, როგორიცაა კრევეტები, კრაბის ფეხები, ლობსტერი, ხამანწკები, მოლუსკები და სკალოპები მდიდარია პურინით, რომელსაც ორგანიზმი არღვევს შარდმჟავად.
კრევეტები მავნებელია პოდაგრისთვის?
ზღვის პროდუქტები, როგორიცაა ხამანწკები, ლობსტერი, კიბორჩხალა და კრევეტები უნდა იქნას მოხმარებული მცირე რაოდენობით, რადგან ისინი შეიცავენ პურინების მაღალ დონეს.
რომელი ზღვის პროდუქტები შეიცავს შარდმჟავას?
ზღვის პროდუქტები. ზოგიერთი სახის ზღვის პროდუქტები - როგორიცაა ანჩოუსები, მოლუსკები, სარდინი და ტუნა - უფრო მაღალია პურინების შემცველობით, ვიდრე სხვა სახეობებში. მაგრამ თევზის ჭამის საერთო ჯანმრთელობის სარგებელი შეიძლება გადაწონის რისკს პოდაგრით დაავადებული ადამიანებისთვის. თევზის ზომიერი ნაწილი შეიძლება იყოს პოდაგრის დიეტის ნაწილი.
აქვს თუ არა კრევეტებს მაღალი შარდმჟავა?
გარკვეული ზღვის პროდუქტები, როგორიცაა კრევეტები, კრაბის ფეხები, ლობსტერი, ხამანწკები, მოლუსკები და სკალოპები მდიდარია პურინით, რომელსაც ორგანიზმი არღვევს შარდმჟავად.
რომელი ზღვის პროდუქტებია დაბალი შარდმჟავას?
ზოგიერთი თევზი, მათ შორის ორაგული, ძირი, ტუნა, ლოქო, წითური წიწაკა, ტილაპია, ჭუჭყიანი და თეთრი თევზი უფრო დაბალია პურინის შემცველობით, ვიდრე სხვა სახეობის თევზი და შეიძლება შევიდეს თქვენს დიეტაში ზომიერად (კვირაში ორ-სამჯერ), თუ არ იღებთ პურინით მდიდარ სხვა საკვებს.
