2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ქლოროფილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მცენარეების მწვანე და ჯანსაღი. მას ასევე აქვს ვიტამინები, ანტიოქსიდანტები და თერაპიული თვისებები, რომლებსაც აქვთ პოტენციალი სარგებელი თქვენს სხეულზე. ქლოროფილის მიღება შეგიძლიათ მცენარეებიდან ან დანამატებიდან, თუმცა დანამატები შეიძლება უფრო ეფექტური იყოს.
რას ახდენს ქლოროფილი თქვენს ორგანიზმს?
ის შთანთქავს ტოქსინებს - დაავადების წინამორბედებს - რომლებიც არის ნაწლავებში და სხეულში. ქლოროფილი არის დეტოქსისა და სულ დეტოქსის სამკურნალო საშუალებების მოკავშირე. 3. ქლოროფილი მოქმედებს როგორც შინაგანი დეოდორანტი: ცუდი სუნი, ოფლი, განავალი, შარდი, საკვების სუნი (როგორიცაა ნიორი) და მენსტრუალური სუნი.
უსაფრთხოა ქლოროფილის დალევა?
უსაფრთხოა თუ არა თხევადი ქლოროფილი? ორეგონის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ლინუს პაულინგის ინსტიტუტის მკვლევარებმა არ დაადგინეს ქლოროფილინის ტოქსიკური ზემოქმედება ადამიანის გამოყენების ათწლეულების განმავლობაში. Czerwony ამბობს ის უსაფრთხოდ ჩანს ზომიერად გამოყენებისას.
უსაფრთხოა ქლოროფილის ყოველდღიური მიღება?
აშშ სურსათისა და წამლების ადმინისტრაცია (FDA) ამბობს, რომ ადამიანებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ მოიხმარონ 300 მილიგრამამდე ქლოროფილინი ყოველდღიურად. როგორც არ უნდა აირჩიოთ ქლოროფილის მოხმარება, დარწმუნდით, რომ დაიწყეთ უფრო დაბალი დოზით და ნელ-ნელა გაზარდეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეძლებთ მის მოთმენას.
რა გვერდითი მოვლენები აქვს ქლოროფილის მიღებას?
რა გვერდითი მოვლენები ასოცირდება ქლოროფილის გამოყენებასთან?
- კუჭ-ნაწლავის (GI) კრუნჩხვები.
- დიარეა.
- ნაღებავს განავალს მუქ მწვანედ.
გირჩევთ:
კარგია თუ არა დგომა მერხები თქვენთვის?
მდგარი მერხები გთავაზობთ ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს, მათ შორის: ფეხზე დგომა უფრო მეტ კალორიას წვავს, ვიდრე ჯდომა. ეს ნიშნავს, რომ მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში დგომა შეიძლება შეამციროს წონის მომატების რისკი. ერთმა კვლევამ აჩვენა სისხლში შაქრის დონის შემცირება იმ ადამიანებში, რომლებიც იყენებდნენ მდგარ მაგიდას.
კარგია თუ არა უზრუნველყოფა თქვენთვის?
Ensure – კვების სარგებელი დარწმუნდით, რომ საგულდაგულოდ არის შემუშავებული, რათა შეიცავდეს ყველა ძირითად ინგრედიენტს კვებით დაბალანსებული ჯანმრთელობის სასმელისთვის. გარდა ამისა, როგორც ენერგიისა და მაღალი ხარისხის ცილის წყარო, დარწმუნდით, რომ შეიცავს 28 აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს, რათა დაგეხმაროთ იყოთ ძლიერი და ჯანმრთელი.
კარგია თუ არა ღრუბელი თქვენთვის?
C ვიტამინის გარდა, ღრუბელი მდიდარია E ვიტამინით, ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს კანს მავნე თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც ესხმიან პროტეინებს, როგორიცაა კოლაგენი. არსებითად, გეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნაოჭები, სიმშრალე და ბზინვარე კანი.
კარგია თუ არა მცირე რაოდენობით ლუდი თქვენთვის?
მოკლედ, ლუდის დალევის ჯანმრთელობის ეფექტი შერეულია. მიუხედავად იმისა, რომ მცირე რაოდენობით შეიძლება დაკავშირებული იყოს სარგებელთან, მძიმე ან ჭარბი სასმელი დაკავშირებულია ჯანმრთელობის უარყოფით ეფექტებთან. ეს მოიცავს ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობის, დეპრესიის, ღვიძლის დაავადების, წონის მატების, კიბოს და სიკვდილის რისკს.
კარგია თუ არა ღორის რბილი ძვალი თქვენთვის?
ის მდიდარია კალციუმით და კოლაგენით, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს ჩვენი ორგანიზმის კოლაგენის წარმოქმნაში. რბილი ძვლების ჭამა კარგია თქვენთვის? ისევე როგორც ხორცი, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, ძვლები არის ცოცხალი ქსოვილები და, შესაბამისად, მდიდარია ჩვენი ორგანიზმისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი მიკროელემენტებით.
