2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
როდესაც ნაჭერს დაასხით, თქვენ ამცირებთ ცხიმს თითო ნაჭერზე 13 გრამიდან 8,5 გრამამდე, LabDoor გამოყოფს და თქვენს კალორიებს 117-დან 76,5-მდე ნაჭერზე, დაზოგავთ 40-ს. ცხიმის კალორია თითო ნაჭერზე.
აკეთებს თუ არა blotting pizza რამეს?
ტედ ალენი, Food Network's Food Detectives-ის წამყვანი, ამბობს, რომ პიცის ნაჭერიდან ზეთის ამოღება შეიძლება დაზოგოს დაახლოებით 35 კალორია თითო ნაჭერზე, ანუ 3,5 გრამი ზეთი. ექიმმა სანჯაი გუპტამ ეს თემა CNN-ის ერთ-ერთ ბლოგ-პოსტში ჯანსაღი ცხოვრების წესით გაამახვილა და ის იტყობინება, რომ პიცის გაფუჭებამ შეიძლება დაზოგოს 20-დან 50 კალორიამდე ნაჭერში.
ამცირებს თუ არა პიცა ცხიმს?
„ეს არის პიცის მჭამელთა საუკუნოვანი კითხვა“, - ამბობს რეიჩელ ე.… ზოგადად, დიეტოლოგები თანხმდებიან, რომ პიცის ხელსახოცით მოფერება იწვევს ნაკლებ ცხიმს და ნაკლები ცხიმი ნიშნავს ნაკლებ კალორიას. „ცხიმის წაშლით, თქვენ შეამცირებთ მოხმარებული კალორიების რაოდენობას პიცის თითო ნაჭერზე, ამბობს დეილ ა.
ეხმარება თუ არა ზეთის დალევა საკვებს?
ჟურნალის LabDoor-ის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ "დაბურული პიცის" ნაჭერი 40,5 კალორიით ნაკლებ კალორიას შეიცავს, ვიდრე ჩვეულებრივ ნაჭერს. იმის გათვალისწინებით, რომ საშუალო ამერიკელი წელიწადში 23 ფუნტ პიცას ჭამს, ყოველი ნაჭრის ნაჭრის ზეთის მოცილება შეიძლება გამოიწვიოს წონაში 2 ფუნტით დაკლება..
როგორ იღებთ ზეთს პიცისგან?
დააფარეთ ლაქა ჭურჭლის საპნით და გააჩერეთ 5-20 წუთის განმავლობაში სიმძიმის მიხედვით. გაწურეთ თბილი წყლითდა ამ პროცესმა ადვილად უნდა ამოიღოს ცხიმი. თუ საჭიროა დამატებითი გამაგრება, სცადეთ გამოიყენოთ საცხობი სოდა, რათა შეიწოვოს ყველაფერი, რაც დარჩა, სანამ ნაზად ჩამოიბანთ მას.
გირჩევთ:
მეხმარება თუ არა დღიურის დაწერა?
ჟურნალი გვეხმარება გააკონტროლოთ თქვენი სიმპტომები და გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა შემდეგი გზით: დაგეხმარებათ პრობლემების, შიშებისა და საზრუნავების პრიორიტეტად განსაზღვრაში. თვალყური ადევნეთ ნებისმიერ სიმპტომს ყოველდღიურად, რათა შეძლოთ გამომწვევი მიზეზების ამოცნობა და მათი უკეთ კონტროლის გზების სწავლა.
მეხმარება თუ არა კანის მოვლა აკნეს დროს?
დიახ, ჩვენი პროდუქტები სასწაულებს ახდენს ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ აკნე პრობლემები. არის თუ არა დიმი კანის მოვლა ცხიმიანი კანისთვის? მე ვიტყოდი მთლიანობაში, ჩემი კანი საკმაოდ კარგია და გადის საკმაოდ მშრალ მხარეს (ცხიმიანი კანი არ არის ჩემი პრობლემა).
საჭიროა თუ არა სარდინს მოხარშვამდე გახეხვა?
გრილისა და შემწვარი რეცეპტები ყველაზე ხშირად ითხოვს სარდინების ხელუხლებლად დატოვებას მათი გამოყოფის ან თავის ამოღების გარეშე. … ამოიღეთ ქერცლები, კარგად ჩამოიბანეთ სარდინი და გააშრეთ სანამ თქვენს რეცეპტში გამოიყენებთ. არის თუ არა სარდინი მომზადებამდე?
არის თუ არა ძაღლის გახეხვა ცუდი?
სკრაფი ხშირად გამოიყენება ძაღლების წვრთნისას. თუმცა, სანამ სკრაფზე წახვალთ, პროფესიონალი გაჩვენებთ ამის სწორ გზას. თქვენი ძაღლის არასათანადო გახეხვით, შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური დაზიანება და ამ მეთოდის მუდმივმა არასწორმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური ტრავმაც.
მტკივნეულია თუ არა ცხვირის გახეხვა?
ამ პროცედურისთვის, ექიმმა თქვენი ცხვირის შიგნიდან დაბუჟება მოახდინა. პროცედურის შემდეგ შეიძლება იგრძნოთ ქავილი და ტკივილი ცხვირში 3-დან 5 დღემდე. ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში.
