ინსტრუქცია
- თუთის ჩაი საუკეთესოდ მომზადდეს წყლით 160-200 გრადუს ტემპერატურაზე. ამისათვის მიიყვანეთ ჭიქა წყალი ადუღებამდე. …
- დაამატეთ ჩაის ფოთლები ჩაიდანში და დაასხით ცხელი წყალი. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ ჩაის პაკეტი ჩაასხით ჭიქა ცხელ წყალში.
- ჩაის ფოთლები 3-5 წუთის განმავლობაში აცხვეთ. …
- შენი ჩაი მზადაა!
შეგიძლიათ გამოიყენოთ თუთის ახალი ფოთლები ჩაისთვის?
თუთის ახალი ფოთლები ქმნის გლუვ, სასიამოვნო გემოს ჩაის, რომელიც მოგაგონებთ მწვანე ჩაის. ცოტა ხილიანი და ცოტა ტკბილია. როგორც მწვანილის უმეტესობის შემთხვევაში, თუთის გამხმარი ფოთლები ამზადებენ ჩაის ოდნავ განსხვავებული გემოთი, ვიდრე სუფთა ფოთლებით დამზადებული ჩაი.
შეიძლება თუთის ფოთლები მოვხარშო?
თუთის ფოთლები შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც ახალი, ისე ხმელი. ანალოგიურად შეგიძლიათ ჩაი მოამზადოთ როგორც ახალი, ისე ხმელი, მოხარშული თუთის ახალი ფოთლები და მიირთვათ სალათად. … ფხვნილის მიღების შემდეგ ფოთლები ჩაყარეთ მდუღარე წყალში და მოხარშეთ. ამის შემდეგ შეგიძლიათ მისი მირთმევა.
როგორ იყენებთ თეთრი თუთის ფოთლებს?
ფხვნილი ფოთლები ყველაზე ხშირად გამოიყენება სამკურნალოდ. ნაყოფი შეიძლება გამოვიყენოთ საკვებად, როგორც უმი, ასევე მოხარშული. თეთრი თუთა გამოიყენება დიაბეტი, მაღალი ქოლესტერინის დონე, მაღალი წნევა, ჩვეულებრივი გაციება და მრავალი სხვა მდგომარეობა, მაგრამ არ არსებობს კარგი სამეცნიერო მტკიცებულება ამ გამოყენების დასადასტურებლად.
თეთრი თუთის ჩაი კარგია თქვენთვის?
ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ თეთრითუთას შეუძლია დაეხმაროს ქოლესტერინის დონის შემცირებას და გააუმჯობესოს გულის ჯანმრთელობა. ცხოველებზე ერთ კვლევაში, თეთრი თუთის ფოთლის ჩაი ამცირებს ტრიგლიცერიდებს, მთლიან ქოლესტერინს და LDL (ცუდი) ქოლესტერინს თაგვებში (12).
