2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
როგორ მოვიქცეთ ორსახიან რძალთან
- 1. იყავი ყოველთვის კარგი.
- 2. შეეცადეთ გაიგოთ, საიდან მოდის დამოკიდებულება.
- 3. ნუ ცდილობთ აუხსნათ მათ საკუთარი თავი.
- 4. სცადეთ მისი იგნორირება.
- 5. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს.
- 6. დაჯექი ზრდასრულთა საუბარზე.
- 7. დააყენეთ საზღვრები.
- 8. ფოკუსირება გადაწყვეტაზე და არა პრობლემაზე.
როგორ იქცევით ტოქსიკურ რძალთან?
აი რამდენიმე ძლიერი, პრაქტიკული გზა ამის გასაკეთებლად:
- გაძლიერდით თქვენი მოტივებით. …
- გაიგე, რატომ ხედავენ ისინი იმას, რასაც შენში ხედავენ. …
- ისინი შეიძლება გაუარესდნენ სანამ მარტო დაგტოვებენ. …
- იყავით მკაფიო თქვენი საზღვრების შესახებ. …
- თქვენ არ გჭირდებათ მათ დაეხმაროთ ყველა კრიზისში. …
- არ გჭირდება ახსნა. …
- ნუ განსჯი.
როგორ დავაიგნორო ჩემი ეჭვიანი რძალი?
- შეწყვიტე მცდელობა. როცა ხვდები, რომ შენი რძალი შენს მიმართ უგრძნობია, ან აშორებ დისტანციას, ან ცდილობ, თავი კომფორტულად იგრძნოს. …
- გააყალბეთ, როცა ვერ აიტანთ. …
- გაიღიმეთ და გაასრიალეთ. …
- ნუ მიიტან გულთან. …
- გათიშვა. …
- მოერიდეთ გამომწვევ ფაქტორებს. …
- არასოდეს შეგეპაროთ ეჭვი საკუთარ თავში. …
- ფოკუსირება კარგ რამეებზე.
რას აკეთებ, როცა შენი რძალი არ მოგწონს?
როგორ მოვიქცეთ დასთანკანონი ვინც გძულხარ
- სცადეთ საუბარი.
- ნუ რეაგირებ.
- არ მოელი.
- ჩართეთ თქვენი ქმარი.
- იგნორირება.
- აარიდე.
- დაადგინეთ პრიორიტეტები, რაც მნიშვნელოვანია.
- ინვესტიცია შენში.
როგორ გავიგო, ჩემი რძალი ტოქსიკურია?
ის შეიძლება იყოს მაკონტროლებელი, განსჯის, ეჭვიანი, ან თუნდაც სცადოს ჩხუბის წამოწყება მტკივნეული პუნქტების გამო, რომელიც შეიძლება გაფუჭდეს შენსა და შენს მეუღლეს შორის (მშობლობის მეშვეობით). შენი რძალმა შესაძლოა ასევე სცადოს თქვენზე მანიპულირება, თქვენი გრძნობების დაპროექტება ან თუნდაც გაზვიადება სიტყვებით, როგორიცაა „ყოველთვის“ან „არასოდეს“(ჰეი ზიგმუნდის მეშვეობით).
გირჩევთ:
როგორ მოვიქცეთ მკრეხელ ბოსთან?
როგორ მოვიქცეთ მცოდნე ბოსთან ჩართეთ თვითრეფლექსია. გადახედეთ საკუთარ შესრულებას. … დაიწყეთ საუბარი. ესაუბრეთ უფროსს სიტუაციის შესახებ, რათა ნახოთ, შეძლებთ თუ არა უფრო პოზიტიური სამუშაო ატმოსფეროს შექმნას. … დააკვირდით სამუშაო ადგილს.
როგორ მოვიქცეთ მშობლის გაუცხოებულთან?
რა უნდა გავაკეთოთ მშობლების გაუცხოებასთან დაკავშირებით დაიწყე მცირედ, როცა საქმე მშობელთა გაუცხოებას ეხება. … დაუკავშირდით თანამგრძნობ ოჯახის ადვოკატს. … მოითხოვეთ სასამართლო ჩარევა მშობლების გაუცხოების წინაშე. … მოერიდეთ ბავშვების ჩართვას მშობლების გაუცხოების საქმეში.
როგორ მოვიქცეთ ლიცენზირებულ ფულის გამსესხებელთან?
თუ ლიცენზირებული კრედიტორი ან ვალის შემგროვებელი იყენებს დაშინებას, შევიწროებას, ძალადობას ან აზიანებს თქვენს ქონებას, თქვენ უნდა: დაუკავშირდით პოლიციას. სასწრაფოდ გამოიძახეთ პოლიცია, თუ გრძნობთ, რომ თქვენს სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება ან სასწრაფო დახმარება გჭირდებათ.
როგორ მოვიქცეთ მომჩივანებთან?
6 გზა ქრონიკულ მომჩივანებთან გამკლავებისთვის მოუსმინეთ საჭიროებისთვის. ზოგიერთი ადამიანი გადაიქცევა ქრონიკულ მომჩივანებად, რადგან გრძნობენ, რომ მათ არ უსმენენ. … გადააკეთეთ სიტუაცია. … შეცვალეთ თქვენი პასუხი. … იკითხეთ გადაწყვეტილებები.
როგორ მოვიქცეთ შურისმაძიებელ ადამიანთან?
როგორ იქცევით შურისმაძიებელ ადამიანთან? ნუ იყიდით მათ ჭორებს ან მცდელობებს თქვენი სხვა ადამიანის წინააღმდეგ გაქცევას. წაახალისეთ პოზიტიურობა და ცხოვრებისადმი აქტიური მიდგომები. გათიშეთ შურისმაძიებელ და ნეგატიურ ადამიანებთან - ისინი მხოლოდ გაანადგურებენ თქვენს მოჯოს და ასევე იმ ადამიანს, რომელიც მათი სამიზნეა.
