2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
არ არსებობს მარტივი წამალი სიზარმაცისთვის. მისი დაძლევის ერთადერთი გზა არის თქვენი გონების დასახვა დავალებისთვის, ადგომა და მისი დასრულება. დაიწყეთ ახლავე განავითაროთ თვითდისციპლინა, რომელიც გჭირდებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად.
რა არის სიზარმაცის ძირითადი მიზეზები?
8 შესაძლო მიზეზი, თუ რატომ გრძნობთ თავს დაღლილად, ზარმაცი და მოსაწყენი ყოველთვის
- რკინის ნაკლებობა. ერთი პოტენციალი, მაგრამ საერთო მიზეზი არის ის, რომ თქვენი რკინის დონე დაბალია. …
- ძილის ნაკლებობა. …
- გრძნობა სტრესის ან გადატვირთულობის შესახებ. …
- არაჯანსაღი ან დაუბალანსებელი დიეტა. …
- იყო დეჰიდრატირებული. …
- მზარდი სხეული. …
- ძალიან ბევრი ვარჯიში. …
- ვარჯიშის გარეშე.
არის სიზარმაცე ფსიქიკური დაავადება?
სიზარმაცე შეიძლება იყოს მომენტალური მდგომარეობა ან ხასიათის პრობლემა, მაგრამ ეს არ არის ფსიქოლოგიური აშლილობა. გარდა ამისა, თუ გაწუხებთ, რომ შეიძლება ზარმაცი იყოთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ხართ თუ არა ღრმა სევდიანი, განშორებული ხართ თუ არა იმ საგნებისგან, რომლებიც ადრე გიყვარდათ და გაქვთ პრობლემები ძილის, ენერგიის დონის ან კონცენტრირების უნართან დაკავშირებით.
რა არის სიზარმაცის საფუძველი?
სიზარმაცე ხშირად მოდის ნევროზული შიში. იმის ნაცვლად, რომ ვიბრძოლოთ იმისთვის, რაც გვინდა, ან გავიქცეთ სხვა დღეს საბრძოლველად, აკვიატებული შიში გვაყინებს. ვგრძნობთ უმოძრაოდ. ნევროზული შიშის დასაძლევად აღიარეთ თქვენი შიში, მიეცით საკუთარ თავს მისი განცდის უფლება და შემდეგ იმოქმედეთ.
ნორმალურია იყო ზარმაცი?
როდესმე ზარმაცობა ნორმალურია - ჩვენ ყველანიარიან. მაგრამ როდესაც ეს სიზარმაცე კვირებს ან თვეებსაც კი გრძელდება, ეს შეიძლება იყოს დეპრესიის ნიშანი. გთხოვთ გადაამოწმოთ.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა ყურის კიბოს განკურნება?
თუ საყლაპავის კიბოს ადრეულ სტადიაზე დიაგნოზირებულია, მისი განკურნება შესაძლებელია: ოპერაციითსაყლაპავის დაზიანებული ნაწილის მოსაშორებლად. ქიმიოთერაპია, რადიოთერაპიით ან მის გარეშე (ქემორადიაციით), კიბოს უჯრედების მოსაკლავად და სიმსივნის შესამცირებლად.
შეიძლება თუ არა გერდის განკურნება?
დიახ, მჟავა რეფლუქსის უმეტეს შემთხვევაში, რომელსაც ზოგჯერ მოიხსენიებენ როგორც გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადებას, ან GERD, შეიძლება განკურნება. როდესაც ამ დიაგნოზის წინაშე ვდგავარ, მომწონს როგორც სიმპტომების, ასევე ძირითადი მიზეზების მკურნალობა.
შეიძლება თუ არა ცხიმოვანი ღვიძლის განკურნება?
ამ შეიძლება გამოიწვიოს ბევრად უფრო სერიოზული პირობები, მათ შორის ციროზი და ღვიძლის უკმარისობა. კარგი ამბავი ის არის, რომ ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება შეიძლება გამოსწორდეს - და განიკურნოს კიდეც - თუკი პაციენტები მიიღებენ ზომებს, მათ შორის სხეულის წონის მდგრადი კლების 10%-ით.
შეიძლება თუ არა დაავადების განკურნება?
ზოგიერთი დაავადება განკურნებადია. სხვებს, როგორიცაა ჰეპატიტი B, არ აქვთ განკურნება. ადამიანს ყოველთვის ექნება ეს მდგომარეობა, მაგრამ სამედიცინო მკურნალობა დაგეხმარებათ დაავადების მართვაში. სამედიცინო პროფესიონალები იყენებენ მედიკამენტებს, თერაპიას, ქირურგიას და სხვა სამკურნალო საშუალებებს, რათა შეამცირონ დაავადების სიმპტომები და შედეგები.
შეიძლება თუ არა ნამგლის განკურნება?
ღეროვანი უჯრედების ან ძვლის ტვინის ტრანსპლანტაცია ნამგლისებრუჯრედოვანი დაავადების ერთადერთი განკურნებაა, მაგრამ ისინი არც ისე ხშირად კეთდება, რადგან მნიშვნელოვანი რისკები არსებობს. ღეროვანი უჯრედები არის სპეციალური უჯრედები, რომლებიც წარმოიქმნება ძვლის ტვინის მიერ, სპონგური ქსოვილი, რომელიც გვხვდება ზოგიერთი ძვლის ცენტრში.
