2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-19 13:26
კერძოდ, თუ ცუდ სიტყვებს თან ახლავს ქმედებები, რომლებმაც შესაძლოა საბოტაჟი მოახდინოს თქვენს კარიერაზე, არ უნდა დაელოდოთ. ესაუბრეთ თქვენს კოლეგას ან კოლეგას კონსტრუქციულად. უთხარი მათ, რომ იცი იმის შესახებ, რაც შენს ზურგს უკან ლაპარაკობენ. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, თქვენი თანამშრომელი შერცხვებოდა და შეაჩერებდა ამას.
რა უნდა გააკეთო, როცა შენი თანამშრომელი განადგურებს?
- თუ თქვენ ეჭვი გაქვთ a კოლეგა ცდილობს ჩაძიროს თქვენი კარიერა, აი, რათქვენ გსურთ გააკეთოთ :
- არ იფიქროთ ცუდ ზრახვებზე. „…
- იყავით ფხიზლად. …
- ენდე თანამშრომელს. …
- გააკეთეთ შენიშვნა. …
- დაპირისპირდით დამნაშავეს. …
- ნუ დასაბოტაჟიდივერსანტს. …
- მიიღეთ თქვენს მენეჯერთან ან HR.
როგორ აჯობებ მანიპულატორ კოლეგას?
აქ არის 8 სტრატეგია მანიპულატორ ადამიანებთან ურთიერთობისთვის
- 8 გზა მანიპულატორებთან გამკლავებისთვის. დააიგნორე ყველაფერი, რასაც აკეთებენ და ამბობენ. …
- იგნორირება გაუკეთეთ ყველაფერს, რასაც აკეთებენ და ამბობენ. …
- მიარტყით მათ სიმძიმის ცენტრს. …
- ენდე შენს განსჯას. …
- შეეცადეთ არ მოერგოთ. …
- შეწყვიტე კომპრომისი. …
- არასოდეს მოითხოვოთ ნებართვა. …
- შექმენი მიზნის უფრო დიდი გრძნობა.
როგორ აჯობებ ზურგში დარტყმულ კოლეგას?
როდესაც ეჭვი გაგიჩნდებათდადასტურდა, აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ზურგის დარტყმას სამუშაო ადგილზე:
- დაელაპარაკეთ ადამიანს. …
- გააძლიერეთ საკითხი. …
- იგნორირება მოახდინე. …
- შეინარჩუნეთ ქაღალდის ბილიკი. …
- გააგზავნეთ თქვენი მენეჯერის განახლებები. …
- მოერიდეთ ჭორებს. …
- გაფრთხილდით, თუნდაც შემთხვევით გარემოში.
როგორ უჩივით პროფესიონალურად კოლეგას?
თქვენი საჩივრის გასაკეთებლად, სცადეთ გამოიყენოთ ტექნიკა, სახელწოდებით "I-განცხადებები". I-განცხადების საშუალებით თქვენ ფოკუსირდებით პრობლემაზე, რომელიც გაქვთ იმის ნაცვლად, თუ რა ჭირს თქვენს თანამშრომელს, შემდეგ კი ითხოვთ იმას, რაც გჭირდებათ. კარგად ჩამოყალიბებული I- განცხადება, მეგობრული ტონით წარმოთქმული, სულაც არ ჟღერს კონფრონტაციულად.
გირჩევთ:
არის თუ არა ორგანიზმები, რომლებიც იწვევენ დაავადებას?
პათოგენი არის ორგანიზმი, რომელიც იწვევს დაავადებას. თქვენი სხეული ბუნებრივად სავსეა მიკრობებით. თუმცა, ეს მიკრობები პრობლემას იწვევენ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი იმუნური სისტემა დასუსტებულია ან თუ ისინი ახერხებენ თქვენი სხეულის ნორმალურად სტერილურ ნაწილში შეღწევას.
რა არის პიროვნების ფაქტორები, რომლებიც ასოცირდება კეთილდღეობასთან?
რიფმა აღწერა ფსიქოლოგიური კარგად ექვსი ძირითადი ელემენტი; თვითმიღება, პიროვნული ზრდა, ცხოვრებისეული მიზანი, გარემოს დაუფლება, ავტონომია და პოზიტიური ურთიერთობა სხვებთან [37]. ეს ექვსი ელემენტი არის დადებითი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის გასაღები.
როგორ მოიქცეთ მათთან, ვინც უარყოფს თქვენს გრძნობებს?
ემოციურ გაუქმებაზე რეაგირების საუკეთესო საშუალებაა აჩვენო სხვას, რომ ისინი ემოციურად გაგიფუჭებენ. თუ ეს არ მუშაობს და ისინი ვერ ხედავენ დადასტურების მნიშვნელობას თქვენი განმარტებებიდან, მაშინ შეგიძლიათ მიმართოთ თერაპიის DBT. DBT თერაპია თქვენს გრძნობებს აძლევს არსებობის სივრცეს.
შეგიძლიათ არასწორად მოიქცეთ კრიბიჯში?
თუმცა, რაც ყველაზე ახლოს გვაქვს კრიბიჯის ოფიციალურ წესებთან (ACC ტურნირის წესები) მხოლოდ ის არის, რომ თუ შეცდომა აღმოაჩენს, ხელი ხელახლა უნდა გათამაშდეს. არავითარი სასჯელი არ არის სასჯელი, განმეორებით გარიგებაზეც კი. … საწოლი შეიძლება გაიტანოს, თუ საწოლში ძალიან ბევრი კარტი არ არის.
როგორ შეუძლიათ პედაგოგებს მხარი დაუჭირონ დედებს, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ?
მოაწოდეთ მასალები ძუძუთი კვების მხარდასაჭერად, როგორიცაა ბროშურები, ბროშურები ან კონტაქტები. მიეცით მაცივარი და საყინულე ადგილი დედებსდედის დედის რძე შესანახად. დაეხმარეთ თქვენს პროგრამაში მყოფ სხვა ბავშვებს გააცნობიერონ რა ხდება ძუძუთი კვების ახსნით მათთვის გასაგებად.
