კვერცეტინის დანამატები ხელმისაწვდომია აბების ან კაფსულების სახით. ისინი ხშირად შეფუთულია ბრომელაინთან (ფერმენტი, რომელიც გვხვდება ანანასში) რადგან ორივე არის ანთების საწინააღმდეგო.
რისთვის გამოიყენება კვერცეტინი ბრომელაინთან ერთად?
"ის აჩუქებს ელექტრონებს თავისუფალ რადიკალებს, ხელს უშლის ანთებას და ორგანიზმში ჰისტამინის განვითარებას," ამბობს შაპირო. კვერცეტინი პოპულარულია, როგორც დანამატი, ხშირად კომბინირებული სხვა საკვებ ნივთიერებებთან, როგორიცაა ბრომელინი ან ვიტამინი C, რადგან ის ადვილად არ შეიწოვება და არ გამოიყენება ორგანიზმში დამოუკიდებლად.
რა გვერდითი მოვლენები აქვს კვერცეტინს ბრომელასთან?
რა არის გვერდითი მოვლენები ასოცირებული კვერცეტინის გამოყენებასთან?
- თავის ტკივილი (პერორალური გამოყენება)
- დაბუჟება და ჩხვლეტა (პერორალური გამოყენება)
- ქოშინი (ინტრავენური გამოყენება)
- გულისრევა და ღებინება (ინტრავენური გამოყენება)
- თირკმლის დაზიანება (ინტრავენური გამოყენება 945 მგ/მ2-ზე მეტი)
რა სარგებელი მოაქვს ბრომელინის მიღებას?
ბრომელაინი დაწინაურებულია, როგორც დიეტური დანამატი ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად, განსაკუთრებით ცხვირისა და სინუსების, ღრძილების და სხეულის სხვა ნაწილების ოპერაციის ან ტრავმის შემდეგ. ის ასევე ხელს უწყობს ოსტეოართრიტის, კიბოს, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების და კუნთების ტკივილს. აქტუალურ ბრომელინს ხელს უწყობს დამწვრობა.
რა ზრდის კვერცეტინის შეწოვას?
კვერცეტინი არ არის წყალში ხსნადი, თუმცა, ამიტომ ის ცუდად შეიწოვება საკვები ნივთიერება. ბრომელენი, აანანასისგან მიღებული ცილის მომნელებელი ფერმენტი, ზრდის კვერცეტინის შეწოვას, ისევე როგორც ვიტამინი C.
