ოპტიმიზმს შეუძლია გაზარდოს თქვენი ბედნიერება რწმენით და კარგის იმედით, ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს ცხოვრებისეულ სირთულეებს უკეთესად. ოპტიმისტურ მსოფლმხედველობას შეუძლია ცხოვრება სიკეთით აავსოს და ეს ხელს უწყობს ცხოვრების მოგზაურობის უფრო ნაყოფიერი გახადოს.
როგორ მოქმედებს ოპტიმიზმი ბედნიერებაზე 4 გზა?
ოპტიმისტურ ადამიანებს აქვთ პოზიტიური მსოფლმხედველობა მომავალზე და მიდრეკილნი არიან, რომ საკუთარ თავს აკონტროლებენ პოზიტიურ მოვლენებს. ოპტიმიზმი ზრდის შემოქმედებითობას და პროდუქტიულობას. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მომავლის იმედი, შეუძლიათ ფოკუსირება მოახდინონ ამოცანების შესრულებაზე, რადგან თვლიან, რომ მათი შემოქმედებითი იდეები იმუშავებს.
რა არის ოპტიმიზმის 3 სარგებელი?
ოპტიმისტებს აქვთ უფრო პოზიტიური განწყობა და მორალი, მეტი სიცოცხლისუნარიანობა, ოსტატობის გრძნობა და მაღალი თვითშეფასება. ისინი გრძნობენ, რომ აკონტროლებენ თავიანთ ბედს. მთელი ეს პოზიტივი გარეგნულად უნდა ასხივებდეს, რადგან ოპტიმისტები სხვებსაც უფრო მოსწონთ.
როგორ მოქმედებს ოპტიმიზმი თქვენს ცხოვრებაზე?
გამოდის, რომ ოპტიმისტური დამოკიდებულება გვეხმარება ვიყოთ უფრო ბედნიერი, წარმატებული და ჯანმრთელი. ოპტიმიზმს შეუძლია დაიცვას დეპრესიისგან - იმ ადამიანებისთვისაც კი, ვისაც ეს რისკი აქვს. ოპტიმისტური ხედვა ადამიანებს სტრესის მიმართ უფრო გამძლეს ხდის. ოპტიმიზმი შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს უფრო დიდხანს იცოცხლონ.
როგორ მოქმედებს ოპტიმიზმი თქვენს ქცევაზე?
ოპტიმიზმმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გავლენა მოახდინოს გონებრივ და ფიზიკურ კეთილდღეობაზე-ყოფნაზე ჯანსაღი ცხოვრების პოპულარიზაციის გზითცხოვრების წესი, ასევე ადაპტური ქცევები და კოგნიტური პასუხები, რომლებიც დაკავშირებულია უფრო მეტ მოქნილობასთან, პრობლემის გადაჭრის შესაძლებლობებთან და უარყოფითი ინფორმაციის უფრო ეფექტურ შემუშავებასთან.
