ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციამ (WHO) დაამტკიცა ერითრიტოლი 1999 წელს, ხოლო FDA-მ იგივე გააკეთა 2001 წელს. ასევე კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის. ერითრიტოლს არ აქვს გავლენა გლუკოზის ან ინსულინის დონეზე. ეს ხდის მას შაქრის უსაფრთხო შემცვლელად, თუ გაქვთ დიაბეტი.
ჯობია ერითრიტოლი სტევიას?
ჩვეულებრივი შაქრის სიტკბოს მხოლოდ 70%-ით, ერითრიტოლი არ აგროვებს იგივე ტკბილ პუნჩს, როგორც სტევიას. … გარდა ამისა, ერითრიტოლს აქვს იგივე სარგებელი, როგორც სტევიას. ის ასევე არ იწვევს სისხლში შაქრის მატებას ან ინსულინის პასუხს და არც კალორიებს ან უსიამოვნო გვერდით ეფექტებს.
რატომ არის ერითრიტოლი ცუდი თქვენთვის?
ერითრიტოლის გვერდითი მოვლენები ჩვეულებრივ მოიცავს მონელების პრობლემებს და დიარეას. ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება, კრუნჩხვები და გაზები. გარდა ამისა, ერითრიტოლი და სხვა შაქრის სპირტები ხშირად იწვევს ნაწლავებში მეტ წყალს, რაც იწვევს დიარეას. შეიძლება ასევე მოხდეს გულისრევა და თავის ტკივილი.
ერითრიტოლი შაქარზე უარესია?
რეზიუმე ერითრიტოლი ზოგადად ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ჯანსაღ შაქრის ალკოჰოლად. ის არ არის კალორიული, არ ზრდის სისხლში შაქრის დონეს და ნაკლებად იწვევს საჭმლის მომნელებელ აშლილობას, ვიდრე სხვა შაქრის ალკოჰოლი.
რა არის ყველაზე უსაფრთხო ხელოვნური დამატკბობლის გამოყენება?
საუკეთესო და უსაფრთხო ხელოვნური დამატკბობლებია ერითრიტოლი, ქსილიტოლი, სტევიას ფოთლის ექსტრაქტები, ნეოტამი და ბერის ხილის ექსტრაქტი - გარკვეული შენიშვნებით: ერითრიტოლი:ამ შაქრის ალკოჰოლის დიდი რაოდენობა (დაახლოებით 40 ან 50 გრამზე მეტი ან 10 ან 12 ჩაის კოვზზე) ზოგჯერ იწვევს გულისრევას, მაგრამ მცირე რაოდენობით კარგია.
