2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
აქ არის რამოდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ შეამციროთ ზღვის ავადმყოფობის რისკი:
- კარგად დაისვენეთ აფრების გასვლამდე. …
- მიიღეთ ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებები. …
- მიიღეთ სუფთა ჰაერი. …
- მოითხოვეთ სალონი გემის შუა რიცხვებში და წყლის ხაზთან ახლოს. …
- დაიკბინეთ. …
- აკუპრესურის სამაჯური ატარეთ. …
- მოერიდეთ სტიმულებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა. …
- აირჩიეთ თქვენი მარშრუტი ფრთხილად.
შეგიძლიათ აკონტროლოთ ზღვის ავადმყოფობა?
დალიეთ ცოტა წყალი ან გაზიანი სასმელი
სლუქები ცივი წყალი ან გაზიანი სასმელი, როგორიცაა სელცერი ან კოჭა ale, ასევე შეუძლია შეაჩეროს გულისრევა. გამოტოვეთ კოფეინირებული სასმელები, როგორიცაა ყავა და გარკვეული გაზიანი სასმელები, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს დეჰიდრატაციას და გააუარესოს გულისრევა. სხვა კარგი არჩევანია რძე და ვაშლის წვენი.
შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ისე, რომ არ დაავადდეთ?
ახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ ჩვენ შეგვიძლია ვივარჯიშოთ იმისათვის, რომ არ მივიღოთ მოძრაობის ავადმყოფობა. მათთვის, ვისაც მოძრაობის ავადმყოფობა აქვს მიდრეკილი - ეს უხერხული, თავბრუსხვევა, გულისრევის შეგრძნება, როცა ჩნდება მანქანაში, გემში, თვითმფრინავში ან მატარებელში გადაადგილებისას - მოგზაურობა საერთოდ არ არის სახალისო.
რომელია ზღვის დაავადების საუკეთესო ტაბლეტები?
ეს არის ყველაზე ხშირად გამოყენებული მედიკამენტები მოძრაობის ავადმყოფობისთვის და ისინი ხელმისაწვდომია ნებისმიერ აფთიაქში და ბევრ სუპერმარკეტში. ციკლიზინი (მარეზინი) და დიმენჰიდრინატი (დრამამინი) ორი ძირითადია. თუმცა, დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ წამლის ეტიკეტები. მათი ერთ-ერთი დიდი გვერდითი ეფექტიმედიკამენტები არის ძილიანობა.
ყველას ემართება ზღვის ავადმყოფობა?
ზღვის დაავადება ჩვეულებრივ ჩნდება პირველი 12-დან 24 საათამდე „იალქნის გაშვებიდან“და იშლება მას შემდეგ, რაც სხეული შეეგუება გემის მოძრაობას. იშვიათია, ვინც დაავადდება ან დაავადდება პირველი ორი დღის განმავლობაში ზღვაზე - თუ გემი ნამდვილად არ შეხვდება ძლიერ ტალღებს.
გირჩევთ:
როგორ ავიცილოთ თავიდან სინოვიტი?
განმეორებადი სინოვიტის პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა მუხლის პრობლემის ან დაავადების სათანადო მკურნალობა, რამაც გამოიწვია სინოვიტი. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სინოვიტის განმეორებითი შანსები იმ აქტივობების უეცარი ზრდის თავიდან აცილებით, რომლებიც საჭიროებენ განმეორებით მოძრაობას, როგორიცაა ველოსიპედით სიარული ან კიბეზე ასასვლელი აპარატის გამოყენება.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ჩახლართულები?
რა შემიძლია გავაკეთო იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ზღვის ცხოველების ჩახლართული? თევზაობისას ან ნავით მოგზაურობისას არ დატოვოთ სათევზაო აღჭურვილობა ან ნაგავი. ასევე განიხილეთ მონაწილეობა თემის დასუფთავების მცდელობებში. სანაპიროზე, მდინარეზე თუ ადგილობრივ პარკში, ნაგავი ხშირად იპოვის გზას ოკეანეში და წარმოადგენს ჩახლართულობის რისკს.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ფერმენტული დაბრაუნება?
ფერმენტული შეფერილობის რეგულირების ფიზიკურ მეთოდებს მიეკუთვნება თერმული მკურნალობა, ჟანგბადის ზემოქმედების პრევენცია, დაბალი ტემპერატურის გამოყენება და დასხივება. თერმული დამუშავება, როგორიცაა ბლანშირება, ადვილად აფერხებს ფერმენტულ აქტივობას, რადგან ფერმენტები, რომლებიც შედგება ცილებისგან, დენატურირებულია [
როგორ ავიცილოთ თავიდან ბიბლიის არასწორი ინტერპრეტაცია?
მიუხედავად იმისა, რომ ამერიკული ოჯახების 92% ფლობს მინიმუმ ერთ ბიბლიას, ბიბლიის გამოყენება მნიშვნელოვნად განსხვავდება. ამერიკელთა მხოლოდ 59% კითხულობს ბიბლიას, ყოველ შემთხვევაში, ხანდახან, და კიდევ უფრო მცირე პროცენტი სცილდება მხოლოდ ბიბლიის კითხვას და რეალურად სწავლობს მას.
გემის რომელ ნაწილს ავიცილოთ თავიდან ზღვის ავადმყოფობა?
მოძრაობის ავადმყოფობის შესამცირებლად აირჩიეთ სათავსო გემის შუაში ქვედა გემბანზე. ამ განყოფილებაში გემის ნებისმიერ რხევას ნაკლებად იგრძნობთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება არაინტუიციურად მოგეჩვენოთ, თუ კრუიზზე ზღვის ავადმყოფობა გაწუხებთ, დაჯავშნეთ ოთახი ფანჯრით ან ვერანდით.
