გაძნელება დაძინება ან დაძინება. მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად განიხილება ღამის პრობლემად, უძილობის მქონე ზოგიერთი ადამიანი შესაძლოა იყოს „ჰიპერაგზნებად“მდგომარეობაში, რაც ასევე ართულებს მათ დღის განმავლობაში თავის დაქნევას.
როგორ დავიძინო მაღალი წნევის დროს?
კრისტოფერ ვინტერი, ამბობს, რომ მარცხნივ ძილი არის საუკეთესო ძილის პოზიცია მაღალი წნევისთვის, რადგან ის ხსნის წნევას სისხლძარღვებზე, რომლებიც აბრუნებენ სისხლს გულში.
შეიძლება თუ არა მაღალი წნევა გამოიწვიოს მოუსვენრობა?
გააზიარეთ Pinterest-ზე მაღალი არტერიული წნევა შეიძლება გაზარდოს მოუსვენარი ფეხის სინდრომის რისკი. ჰიპერტენზია (მაღალი წნევა) გულის დაავადების და ინსულტის ერთ-ერთი მთავარი რისკფაქტორია. ავტორებმა დაწერეს, რომ მილიონობით ადამიანს აშშ-ში და მთელ მსოფლიოში, რომლებსაც აქვთ RLS, აქვთ ჰიპერტენზიის საგრძნობლად გაზრდილი რისკი.
რა ჯანმრთელობის მდგომარეობა იწვევს უძილობას?
უძილობასთან დაკავშირებული პირობების მაგალითებია ქრონიკული ტკივილი, კიბო, დიაბეტი, გულის დაავადება, ასთმა, გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება (GERD), ფარისებრი ჯირკვლის ჭარბი აქტივობა, პარკინსონის დაავადება და ალცჰეიმერის დაავადება.
რა არის უძილობის 3 ტიპი?
უძილობის სამი ტიპია მწვავე, გარდამავალი და ქრონიკული უძილობა. უძილობა განისაზღვრება, როგორც ძილის დაწყების, შენარჩუნების, კონსოლიდაციის ან ხარისხის განმეორებითი სირთულე, რომელიც ჩნდება ადექვატური დროისა და შესაძლებლობის მიუხედავად.ძილი და იწვევს დღისით რაიმე სახის დაქვეითებას.
