ისინი არეგულირებენ კუნთების შეკუმშვას და გინარჩუნებთ დატენიანებას. ელექტროლიტები ასევე ხელს უწყობენ თქვენი pH დონის დაბალანსებას (მჟავიანობის და ტუტეობის საზომი). კრისტინა ფასულო: და ისინი აკონტროლებენ ნერვული სისტემის ფუნქციას.
არის თუ არა ელექტროლიტების ყოველდღე დალევა?
თუ თქვენი ელექტროლიტების დონე ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალი გახდება, შეიძლება ჯანმრთელობის სერიოზული გართულებები წარმოიშვას. ელექტროლიტების და სითხის ყოველდღიური დანაკარგები ბუნებრივად ხდება ოფლისა და სხვა ნარჩენების პროდუქტების მეშვეობით. ამიტომ, მნიშვნელოვანია რეგულარულად შეავსოთ ისინი მინერალებით მდიდარი დიეტით.
რა სიმპტომები ახასიათებს დაბალი ელექტროლიტების?
ელექტროლიტური დარღვევების სიმპტომები
- არარეგულარული გულისცემა.
- სწრაფი გულისცემა.
- დაღლილობა.
- ლეთარგია.
- კრუნჩხვები ან კრუნჩხვები.
- გულისრევა.
- ღებინება.
- დიარეა ან ყაბზობა.
როგორ იცით, გჭირდებათ თუ არა ელექტროლიტები?
ელექტროლიტური დისბალანსის ნიშნები
როდესაც თქვენს ორგანიზმში ელექტროლიტების რაოდენობა ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალია, შეიძლება განვითარდეს: თავბრუსხვევა . კრუნჩხვები . არარეგულარული გულისცემა.
რა არის ელექტროლიტების ძირითადი ფუნქცია?
ელექტროლიტები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ორგანიზმში; ისინი არეგულირებენ ოსმოსურ წნევას უჯრედებში და ხელს უწყობენ კუნთოვანი და ნერვული უჯრედების ფუნქციის შენარჩუნებას. თუ ელექტროლიტების დონე ძალიან დაბალი ან ძალიან მაღალია, უჯრედებისა და ორგანოების ფუნქციები შემცირდება, რაც შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოსპირობები.
