კალციუმის კარბონატი არის ქიმიური ნაერთი CaCO₃ ფორმულით. ეს არის ჩვეულებრივი ნივთიერება, რომელიც გვხვდება კლდეებში, როგორც მინერალები კალციტი და არაგონიტი და არის კვერცხის ნაჭუჭის, ლოკოკინის ნაჭუჭის, ზღვის ნაჭუჭისა და მარგალიტის ძირითადი კომპონენტი.
რისთვის გამოიყენება კალციუმის კარბონატი?
კალციუმის კარბონატი არის დიეტური დანამატი, რომელიც გამოიყენება, როდესაც დიეტაში მიღებული კალციუმის რაოდენობა არ არის საკმარისი. კალციუმი ორგანიზმს სჭირდება ჯანსაღი ძვლების, კუნთების, ნერვული სისტემისა და გულისთვის. კალციუმის კარბონატი ასევე გამოიყენება როგორც ანტაციდი გულძმარვის, მჟავე მონელების დარღვევისა და კუჭის აშლილობის მოსახსნელად.
რა არის კალციუმის კარბონატის 4 გამოყენება?
პირადი ჯანმრთელობა და საკვების წარმოება: კალციუმის კარბონატი ფართოდ გამოიყენება, როგორც ეფექტური დიეტური კალციუმის დანამატი, ანტაციდი, ფოსფატის შემკვრელი ან საბაზო მასალა სამკურნალო ტაბლეტებისთვის. ის ასევე გვხვდება ბევრ სასურსათო მაღაზიის თაროებზე, როგორიცაა გამაფხვიერებელი, კბილის პასტა, მშრალი დესერტის ნარევები, ცომი და ღვინო.
როდის მივიღო კალციუმის კარბონატი?
კალციუმის კარბონატი უნდა მიიღოთ საჭმელთან ერთად. ჭამის დროს წარმოქმნილი კუჭის მჟავა ეხმარება თქვენს ორგანიზმს კალციუმის კარბონატის ათვისებაში. მთლიანი დღიური დოზა. კალციუმი უკეთესად შეიწოვება, როდესაც ის მიიღება მცირე დოზებით (ჩვეულებრივ 600 მილიგრამზე ნაკლები ერთდროულად).
უსაფრთხოა კალციუმის კარბონატის ყოველდღიური მიღება?
65 წელზე უფროსი ასაკის ყველა ქალისა და მამაკაცის ყოველდღიური მიღება რეკომენდებულია იყოს 1500 მგ/დღეში, თუმცა შემდგომი კვლევასაჭიროა ამ ასაკობრივ ჯგუფში. კალციუმის მიღება, -მდე ჯამური მიღება 2,000 მგ/დღეში, როგორც ჩანს უსაფრთხოა უმეტეს ინდივიდებში.
