ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი დიაფრაგმის უეცარი შეკუმშვა იწვევს გულმკერდისა და მუცლის კუნთების რყევას. შემდეგ, გლოტი, ან თქვენი ყელის ნაწილი, სადაც თქვენი ვოკალური იოგები მდებარეობს, იხურება. ეს ქმნის თქვენი ფილტვებიდან გამოდევნილი ჰაერის ხმაურს, ან „ჰიკის“ხმას, რომელიც უნებურად იგრძნობა სლოკინის დროს.
რა არის სლოკინის ძირითადი მიზეზი?
სლოკინი გამოწვეულია თქვენი დიაფრაგმის უნებლიე შეკუმშვით - კუნთი, რომელიც გამოყოფს თქვენს მკერდს მუცლისგან და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სუნთქვაში. ეს უნებლიე შეკუმშვა იწვევს თქვენი ხმის იოგების ძალიან ხანმოკლე დახურვას, რაც წარმოქმნის სლოკინის დამახასიათებელ ხმას.
როგორ მოვიშორო სლოკინი სწრაფად?
როგორ მოვიშორო სლოკინი?
- შეიკავეთ სუნთქვა და გადაყლაპეთ სამჯერ.
- ჩაისუნთქე ქაღალდის ჩანთაში, მაგრამ გააჩერე, სანამ თავბრუსხვევა არ გექნება!
- დალიეთ ჭიქა წყალი სწრაფად.
- ჩაყლაპეთ ერთი ჩაის კოვზი შაქარი.
- გაიჭირე ენა.
- გარგალი წყლით.
როგორ აჩერებთ სლოკინს?
რაც შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ სლოკინის შესაჩერებლად ან თავიდან ასაცილებლად
- ჩაისუნთქეთ ქაღალდის ჩანთაში (არ დაადოთ თავზე)
- მოწიეთ მუხლები მკერდამდე და დაიხარეთ წინ.
- წრუპ ყინულივით ცივი წყალი.
- გადაყლაპეთ ცოტაოდენი გრანულირებული შაქარი.
- წიკბინეთ ლიმონზე ან დააგემოვნეთ ძმარი.
- შეიკავეთ სუნთქვა მცირე ხნით.
გააკეთე სლოკინიმიუთითეთ?
ეს შეიძლება მოხდეს აშკარა მიზეზის გარეშე. ეს ჩვეულებრივ უმნიშვნელო უსიამოვნოა, მაგრამ გახანგრძლივებული სლოკინი შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ სამედიცინო პრობლემაზე. როდესაც სლოკინი წარმოიქმნება, ეს გამოწვეულია დიაფრაგმის უეცარი, უნებლიე შეკუმშვით, იმავდროულად, როგორც ხმის ყუთის, ან ხორხის შეკუმშვა და გლოტის სრული დახურვა.
