ძილის სინქრონიზებს სუნთქვის სიხშირეს სლოკინის სიხშირესთან. მსუბუქი ძილის დროს Hc სიხშირე აჭარბებს სუნთქვის სიხშირეს, ხოლო ღრმა ძილის დროს სუნთქვის სიხშირე აჭარბებს Hc-ის სიხშირეს.
წყდება თუ არა სლოკინი ძილის დროს?
იყო მნიშვნელოვანი ტენდენცია, რომ სლოკინი გაქრეს ძილის დაწყებისას და REMS დაწყებისას. სლოკინის 21 შეტევიდან, რომლებიც შეჩერდა, 10/21 შეჩერდა აპნოეს ან ჰიპოპნოეს დროს. სლოკინის სიხშირე შეტევის დროს თანდათან შენელდა სიფხიზლიდან SWS-ის ეტაპებზე REMS-მდე.
შეგიძლიათ სლოკინი მოკვდეთ?
სლოკინი, როგორც წესი, გრძელდება მხოლოდ მცირე დროით. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ მიანიშნებდნენ პოტენციურად სერიოზული ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. ამის მიუხედავად, ძალიან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოკვდეთ სლოკინის გამო.
რატომ მაქვს სლოკინი ღამით?
ნერვის დაზიანება ან გაღიზიანება ხანგრძლივი სლოკინის მიზეზი არის საშოს ნერვების ან ფრენიკის ნერვების დაზიანება ან გაღიზიანება, რომელიც ემსახურება დიაფრაგმის კუნთს. ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ამ ნერვების დაზიანება ან გაღიზიანება, მოიცავს: თმა ან სხვა რამ თქვენს ყურში, რომელიც ეხება თქვენს ყურის ბარძაყს. სიმსივნე, კისტა ან ჩიყვი თქვენს…
როგორ აჩერებთ სლოკინს ძილის დროს?
ტექნიკები, რომლებიც ასტიმულირებენ ნაზოფარინქსს და საშოს ნერვს, რომელიც მიემართება ტვინიდან კუჭამდე და შეუძლია შეამციროს სლოკინი:
- დალიეთ ჭიქა წყალი სწრაფად.
- ვინმემ შეგაშინოთ.
- ენა ძლიერად დაიჭირე.
- უკბინეთ ლიმონს.
- გარგალი წყლით.
- დალიეთ ჭიქის შორი მხრიდან.
- გამოიყენეთ სურნელოვანი მარილები.
