გადაჭარბებულმა გამოყენებამ, დაცემამ ან განმეორებით მოხრილმა და დაჩოქამ შეიძლება გააღიზიანოს ბურსათქვენი მუხლის ქუდის თავზე. რაც იწვევს ტკივილს და შეშუპებას. ექიმები ამას პრეპატელარულ ბურსიტს უწოდებენ.
როგორ შევამსუბუქო ტკივილი მუხლის თავსახურზე?
ტკივილის შესამსუბუქებლად და გამოჯანმრთელების დასაჩქარებლად, შეგიძლიათ:
- დაისვენეთ მუხლი. …
- გაყინეთ მუხლი ტკივილისა და შეშუპების შესამსუბუქებლად. …
- მოიხვიეთ მუხლი. …
- ასწიეთ ფეხი ბალიშზე ჯდომისას ან წოლის დროს.
- მიიღეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, საჭიროების შემთხვევაში, როგორიცაა იბუპროფენი ან ნაპროქსენი. …
- გაჭიმვისა და გამაგრების ვარჯიშები, განსაკუთრებით თქვენი ოთხთავის კუნთებისთვის.
როგორ გავიგო, რომ ჩემი მუხლის ტკივილი სერიოზულია?
მუხლის ტკივილი შეიძლება სერიოზული იყოს:
- ექსტრემალური ტკივილი.
- შეშუპება.
- დიდი ჭრილობები.
- მუხლის დეფორმაცია.
- შეგრძნება ან მოსმენა ჩხუბის შეგრძნება ტრავმის დროს.
- სახსრის არასტაბილურობა.
- დაზიანებულ ფეხზე წონის ატანის უუნარობა.
- ფეხის გასწორების უუნარობა.
როდის არ უნდა უგულებელყო მუხლის ტკივილი?
მუხლზე ხმები
ჩაჭრის, ბზარის ან ხმა მუხლში, როდესაც ასევე არის ტკივილი და შეშუპება ნორმალური არ არის. მისი გაშვების უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის მუდმივი დაზიანება. მკვეთრი ტკივილი და მტკივნეული ამოვარდნა შეიძლება ნიშნავდეს ACL-ის რღვევას, ამიტომ აუცილებელია ექიმის ყურადღება.
როდის უნდა ვიფიქრო მუხლის ტკივილზე?
გააკეთედანიშნეთ ექიმთან, თუ მუხლის ტკივილი გამოწვეული იყო განსაკუთრებით ძლიერი ზემოქმედებით ან თუ მას თან ახლავს: მნიშვნელოვანი შეშუპება . სიწითლე . სინაზია და სითბო სახსრის ირგვლივ.
