2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
მუცლის ზოლი შეიძლება იყოს მომგებიანი ქალებისთვის, რომლებმაც განიცადეს მუცლის კუნთების გამოყოფა (diastasis recti) მუცლის კუნთების ფიზიკურად შეერთებით. სპეციალურ ვარჯიშებთან ერთად, ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს მუცლის კუნთებს შორის უფსკრულის დახურვას. დაიმახსოვრეთ, მუცლის ზოლი დროებითი გამოსავალია.
როგორ მივიღოთ ბრტყელი კუჭი სწორი დიასტაზის დროს?
დაწექი ზურგზე და მუხლებზე მოხრილი. დააწიეთ თითები მუცლის ღილაკის ზემოთ და ნაზად დააჭირეთ ქვემოთ. შემდეგ აწიეთ თავი მაღლა დაახლოებით ერთი სანტიმეტრით, ხოლო მხრები მიწაზე დაიჭირეთ. თუ თქვენ გაქვთ სწორი დიასტაზი, იგრძნობთ უფსკრული კუნთებს შორის, რომელიც უფრო ფართოა ვიდრე ინჩი.
შეგიძლიათ თუ არა ტანსაცმლის დახმარება სწორი დიასტაზისთვის?
ფორმის ტანსაცმელს შეუძლია დაეხმაროს თქვენს მუცელს ლამაზად გამოიყურებოდეს საღამოსთვის, მაგრამ მშობიარობის შემდგომი აღდგენის სამოსი დაგეხმარებათ მუცლის კუნთების გაერთიანებაში და თავიდან აიცილოთ მუდმივი დიასტაზის სწორი (მუცლის კუნთების გამოყოფა).
დაგვიანია სწორი დიასტაზის გამოსწორება?
არასდროს არ არის გვიან სწორი დიასტაზის განკურნებადა აღადგინოთ ძირითადი ძალა და ფუნქცია ვარჯიშით. ბევრ ქალს აწუხებს ძირითადი პრობლემები წლების განმავლობაში და ათწლეულების განმავლობაშიც კი, ორსულობის შემდეგ.
შეიძლება თუ არა სწორი დიასტაზის დაფიქსირება ოპერაციის გარეშე?
Diastasis recti არის როგორც პროფილაქტიკა და შექცევადი ოპერაციის გარეშე! სწორი დიასტაზის გამოსწორების გასაღები მდგომარეობს იმაშიგანივი მუცლის თერაპიული გააქტიურება, თქვენი ყველაზე ღრმა მუცლის კუნთი და სათანადო კოორდინაცია დიაფრაგმასთან და მენჯის იატაკთან.
გირჩევთ:
ქსოვილის დამუშავების დროს როგორია ნაბიჯების სწორი თანმიმდევრობა?
ქსოვილის დამუშავების სამი ძირითადი ეტაპია, კერძოდ: 'დეჰიდრატაცია', 'წმენდა' და 'ინფილტრაცია'. დამუშავების მეთოდის თითოეული საფეხური მოიცავს ხსნარის ქსოვილში დიფუზიას და წინა ხსნარის დისპერსიას სერიებში. რა საფეხურებია ქსოვილის დამუშავებაში?
გამოვიყენო თუ არა მუცლის ზოლი ჩემს ძაღლზე?
მუცლის ზოლები არ არის გამიზნული გამუდმებით ტარება, არამედ როგორც დამხმარე საშუალება, როდესაც, მაგალითად, თქვენი ახლად სტერილური მაშველი ძაღლი არის სახლში და არ გსურთ, რომ მან თქვენი მარკირება მოახდინოს. სახლში. ისინი ასევე კარგია უფროსი ასაკის ძაღლებისთვის შეუკავებლობის პრობლემებით.
რა არის მუცლის ზოლი?
მუცლის ზოლები, რომლებიც არის მოქნილი, მილისმაგვარი სამოსი, შეუძლია უზრუნველყოს რბილი შეკუმშვა და მხარი დაუჭიროს თეძოებსა და ზურგის ქვედა ნაწილს. ისინი ასევე ემსახურებიან როგორც სასარგებლო მოდის აქსესუარს. ბევრი ქალი ატარებს ზოლებს მუცლის ირგვლივ, რათა დაიფაროს გახსნილი ან სახსარი შარვალი და დაფაროს კანი, რომელიც იხსნება მუცლის გაფართოებისას.
მუცლის ტკივილის დროს რომელი ექიმი?
თუ გაქვთ საჭმლის მომნელებელი ქრონიკული პრობლემები, როგორიცაა შებერილობა, მუცლის ტკივილი და დიარეა, თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმი, სავარაუდოდ, გადაგამისამართებთ სპეციალისტთან. გასტროენტეროლოგი არის ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევების დიაგნოსტირებასა და მკურნალობაში.
მუცლის ტკივილის დროს?
მენსტრუალური კრუნჩხვები (დისმენორეა) არის თრომბის ან კრუნჩხვითი ტკივილები მუცლის ქვედა ნაწილში. ბევრ ქალს აქვს მენსტრუალური კრუნჩხვები მენსტრუაციის დაწყებამდე და მის დროს. ზოგიერთი ქალისთვის დისკომფორტი მხოლოდ შემაშფოთებელია. ნორმალურია მუცლის ტკივილი მენსტრუაციის დროს?
