გარდა ამისა, ღამის ცვლაში გატარებით, შესაძლოა მეტი გადაიხადოთ. იმის გამო, რომ ეს ცვლა ზოგადად ნაკლები სასურველია, ბევრი კომპანია უხდის თანამშრომლებს, რომლებიც მუშაობენ მასზე, გაცილებით მაღალ განაკვეთს უხდიან. ამან შეიძლება, თავის მხრივ, გააუმჯობესოს თქვენი ცხოვრების ხარისხი, დაგეხმაროთ დანაზოგის შექმნაში ან დაგეხმაროთ დავალიანების გადახდაში.
არაჯანსაღია ღამის ცვლაში მუშაობა?
ადამიანი, რომელიც მუშაობს ღამის ცვლაში, რაც იწვევს ცირკადული რიტმის დარღვევას, ემუქრება სხვადასხვა დარღვევების, უბედური შემთხვევებისა და უბედურების რისკი, მათ შორის: გაზრდილი სიმსუქნის ალბათობა . გაზრდილი რისკი გულ-სისხლძარღვთა დაავადების . განწყობის ცვლილების მაღალი რისკი.
ამოკლებს თუ არა ღამის ცვლა შენს სიცოცხლეს?
22 წლის შემდეგ, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ქალები, რომლებიც მუშაობდნენ ღამის მორიგეობით ხუთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, 11% -ით უფრო დიდი ალბათობით ადრე გარდაიცვალნენ მათთან შედარებით, ვინც არასდროს უმუშავია ამ ცვლაში. …
რამდენი ხანი უნდა გააკეთოთ ღამის ცვლა?
როგორც ღამის მუშაკმა, არ უნდა იმუშაოთ ზე მეტი, ვიდრე საშუალოდ რვა საათი ყოველ 24 საათში. ეს საშუალო ჩვეულებრივ გამოითვლება 17 კვირის განმავლობაში. ეს მოიცავს რეგულარულ ზეგანაკვეთურს, მაგრამ არა შემთხვევით ზეგანაკვეთურს. თქვენ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ ამ ღამის მუშაობის ლიმიტზე.
12 საათიანი ღამის ცვლა ლეგალურია?
12 საათიანი ცვლა კანონიერია. თუმცა, რეგულაციები ზოგადად მოითხოვს, რომ ყოველ 12 საათიან ცვლას შორის უნდა იყოს ზედიზედ 11 საათის შესვენება. …12 საათიანი ცვლა უნდა განიხილებოდეს როგორც პაციენტის უსაფრთხოების, ასევე ცვლაში მუშაობის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მოთხოვნების კონტექსტში.
