2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ტკივილის საერთო მიზეზები ფეხის არეში. ზოგიერთ ადამიანს ასევე აქვს ფეხის ფორმა, რომელიც დამატებით ზეწოლას ახდენს ფეხის ბურთულაზე - მაგალითად, თუ გაქვთ პატარა დახვეული თითები (ჩაქუჩით) ან მაღალი თაღები.
როგორ ვასწორებთ მეტატარსალგიას?
მეტატარსალგიის ტკივილის შესამსუბუქებლად, სცადეთ ეს რჩევები:
- დაისვენეთ. დაიცავით თქვენი ფეხი შემდგომი დაზიანებებისგან, არ დაძაბულოთ. …
- გაყინეთ დაზიანებული ადგილი. …
- მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება. …
- ატარეთ სათანადო ფეხსაცმელი. …
- გამოიყენეთ მეტატარსალური ბალიშები. …
- გაითვალისწინეთ თაღოვანი საყრდენები.
როგორ მოვიშოროთ ფეხის ბურთი?
მოიჭირეთ ფეხის თითები ერთი ხელით და მოწიეთ ისინი ტერფისკენ, სანამ არ იგრძნობთ დაჭიმულობას ფეხის ბოლოში და ქუსლის ტვინში. დაჭიმვის დროს მეორე ხელით ფეხის რკალი შეიზილეთ. გააჩერეთ 10 წამი. გაიმეორეთ 10-ჯერ თითოეულ ფეხზე.
რამდენი ხანი სჭირდება ფეხის ტკივილის შეხორცებას?
ფეხის ტკივილს ან მეტატარსალგიას ჩვეულებრივ სჭირდება 6-8 კვირა გასაუმჯობესებლად და ადრეული აქტივობა შეხორცებულ ძვალსა და სახსარზე შეიძლება გამოიწვიოს გამოჯანმრთელების შეფერხება. შეუსრულებლობამ შეიძლება გააორმაგოს გამოჯანმრთელების დრო და შეიძლება იყოს ძალიან იმედგაცრუებული პაციენტებისთვის.
როდის მივმართო ექიმს ფეხის ტკივილისთვის?
დაგეგმეთ ოფისში ვიზიტი, თუ:
გაქვთ მუდმივიშეშუპება, რომელიც საერთოდ არ უმჯობესდება 2-დან ხუთდღიანი სახლის მკურნალობის შემდეგ. გაქვთ მუდმივი ტკივილი, რომელიც არ უმჯობესდება რამდენიმე კვირის შემდეგ. გაქვთ წვის ტკივილი, დაბუჟება ან ჩხვლეტა, განსაკუთრებით ფეხის ქვედა ნაწილის უმეტესობას ან მთელ ნაწილს.
გირჩევთ:
რატომ უწოდებენ მათ ფეხის საკეტს?
ფეხის ჩამკეტი არის კუბოიდური კონტეინერი, რომელსაც ჯარისკაცები ან სხვა სამხედრო პერსონალი იყენებენ თავიანთი ნივთების შესანახად. ისინი ცნობილია როგორც ფეხის ჩამკეტი რადგან ისინი არის საკეტის ტიპი, რომელიც ჩვეულებრივ განლაგებულია ჯარისკაცის ლოგინის ან საწოლის ძირში.
რატომ გამოვიყენოთ მშობიარობის ბურთი?
მშობიარობის ბურთულს შეუძლია უზრუნველყოს დიდი კომფორტი მშობიარობის წინ და მის დროს. მას შეუძლია შეამსუბუქოს წელის ტკივილი, შეამციროს მენჯის წნევა და შესაძლოა შეამოკლოს მშობიარობა. ერთადერთი, რისი გაკეთებაც მას არ შეუძლია, არის მშობიარობის გამოწვევა.
რატომ შეიცვალა ანჯელინის ბურთი რწმენის დაცვით?
მიუხედავად იმისა, რომ თხრილის გაკეთების შემდეგ, როგორც ჩანს, ანჯელინ ბოლს რეალურად უთმობს დროს მსახიობობიდან წელს ფოკუსირება მის მუსიკალურ კარიერაზე. … მას შემდეგ, რაც ბოლმა მონაწილეობა მიიღო ფილმში „სავალდებულოებები“, ბოლმა დააბალანსა თავისი ვნებები მუსიკისა და მსახიობობისადმი ერთდროულად, მაგრამ მსახიობმა გადაწყვიტა, რომ წელს მუსიკა პირველ ადგილზე იყოს.
რატომ არის ჩემი ფეხის ფრჩხილების ფერი?
ფრჩხილის ფერის ფერის გამომწვევი მიზეზები ჭუჭყიანი, ცუდი ჰიგიენა და ტენიან ადგილას ცხოვრება ყველა ფეხის ფრჩხილების სოკოვანი ინფექციის გამომწვევი მიზეზია. ფეხის ფრჩხილის სოკოვანმა ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს გაუფერულება, რის შედეგადაც თქვენი ფრჩხილები გამოჩნდება რომელიმე ამ ფერში:
რატომ არის ფაფუკი ბურთი ზამთრის ქუდებზე?
ფრანგი მეზღვაურები ატარებდნენ ქუდებს პომ-პომებით, ასე რომ ისინი არ ურტყამდნენ თავს თავს გემის დაბალ ჭერზე და ზღვაში ყოფნისას არ დაზარალდნენ როცა წყლები აურია. ასე რომ, თუ ამ სეზონზე გეგმავთ რაიმე ზამთრის ნავით გასეირნებას, დარწმუნდით, რომ ჩაალაგეთ თქვენი ზამთრის პომ-პომ ქუდი.
