რამდენიმე ფაქტორია ჩართული, როდესაც დავაკვირდებით, ვინ არის ყველაზე მეტად მიდრეკილი მზის დამწვრობისკენ, რადგან ადამიანები განსხვავებულად რეაგირებენ მზეზე. ზოგიერთი ადამიანი ძალიან სწრაფად გრძნობს მზის ზემოქმედებას, ზოგს კი შედარებით მცირე ეფექტი აქვს თუნდაც საათობით გარედან. ეს ყველაფერი თქვენს კანს უკავშირდება, რაც თავის მხრივ გენეტიკაზეა დამოკიდებული.
როგორ შევაჩერო მზის დამწვრობა ასე მარტივად?
საუკეთესო გზები მზის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად
- მოერიდეთ მზეს პიკის საათებში დილის 10 საათიდან საღამოს 2 საათამდე.
- ეძიეთ ჩრდილი.
- ატარეთ ტანსაცმელი UPF დაცვით (ულტრაიისფერი დაცვის ფაქტორი) UPF 50+ ეხმარება დაბლოკოს UVA/UVB სხივების 98%.
- ატარეთ მზის სათვალე ულტრაიისფერი დაცვით.
- ატარეთ ფართოფარფლებიანი ქუდი.
რატომ ვიწვები ასე ადვილად მზისგან დამცავი კრემითაც კი?
მთავარი მიზეზი იმისა, რომ ბევრი ჩვენგანი ასე ადვილად იწვის არის ის, რომ ჩვენ უბრალოდ არ ვიყენებთ მზისგან დამცავ კრემს საკმარისად უხვად. … 'დაიტანეთ ერთი უნცია მზისგან დამცავი კრემი (სრული ჭიქის ტოლი) მთელ სხეულზე და სახეზე და მუდმივად ხელახლა წაისვით მზეზე ხანგრძლივი დროის განმავლობაში,' გვირჩევს დოქტორი მურადი.
შეიძლება დაწვა თუნდაც მზისგან დამცავი კრემით?
თუ მზისგან დამწვრობის ან მზისგან დამწვრობის მიუხედავად, მზისგან დამცავი კრემის ტარების მიუხედავად, მარტივი პასუხია: ხელახლა არ წაისვით ან არ წაისვით იმდენი კანზე, რომ სრულად უზრუნველყოთ მისთვის საჭირო დაცვა. ქვემოთ მოცემულია კიდევ რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც შესაძლოა კვლავ დაიწვათ: სპრეი მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება.
რასწრაფად კურნავს მზის დამწვრობას?
როგორ განვკურნოთ მზის დამწვრობა უფრო სწრაფად
- ბევრი ძილი. ძილის შეზღუდვა არღვევს თქვენი სხეულის მიერ გარკვეული ციტოკინების გამომუშავებას, რომლებიც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს ანთების მართვაში. …
- მოერიდეთ თამბაქოს მოხმარებას. …
- მოერიდეთ მზის დამატებით ზემოქმედებას. …
- დაიტანეთ ალოე ვერა. …
- გრილი აბაზანა. …
- დაიტანეთ ჰიდროკორტიზონის კრემი. …
- იყავი დატენიანებული. …
- სცადეთ ცივი კომპრესა.
