2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
რამენი განსაკუთრებით არაჯანსაღია მათში ნაპოვნი საკვები დანამატის გამო, რომელსაც ეწოდება მესამეული-ბუტილ ჰიდროქინონი. … რამენი ასევე შეიცავს ძალიან, ძალიან მაღალ ნატრიუმს, კალორიებს და გაჯერებულ ცხიმებს და ითვლება საზიანოა თქვენი გულისთვის.
რატომ არის რამენის ლაფსი ასე ცუდი თქვენთვის?
რამენის ლაფსი განსაკუთრებით არაჯანსაღია, რადგან შეიცავს საკვები დანამატს, სახელწოდებით მესამეული-ბუტილ ჰიდროქინონს (TBHQ), კონსერვანტს, რომელიც ნავთობის ინდუსტრიის ქვეპროდუქტია. ისინი ასევე წარმოუდგენლად მდიდარია ნატრიუმით, კალორიებით და გაჯერებული ცხიმებით.
რამენის ლაფსი ცუდია თუ უბრალოდ სუნელი?
შეიძლება იფიქროთ, რომ მყისიერი რამენის მომზადება სანელებლების პაკეტის გარეშე შეიძლება იყოს თქვენთვის უფრო ჯანსაღი, ვიდრე მთელი პაკეტი. თუმცა, ირკვევა, რომ უბრალო მყისიერი რამენის ნუდლის ნატრიუმის დონეც კი საკმაოდ მაღალია. … ყველა ეს ინგრედიენტი ძალიან დაბალ საკვებს შეიცავს, რამენის ნუდლს ცარიელ კალორიულ კერძად აქცევს.
არის რამენ ნუდლის ჯანსაღი ვერსია?
ნუდლის ნამდვილი ალტერნატივებისთვის, სცადეთ udon ან soba noodles. ისინი დაბალია ნატრიუმის და ცხიმის შემცველობით და შესანიშნავი ალტერნატივაა რამენის თასებში. Shirataki noodles მოდის უკვე მოხარშული და ასევე ძალიან დაბალკალორიულია (How Tonight-ის საშუალებით).
მართალია, რომ რამენის ლაფსი არ იხსნება?
რამენი ხაზს უსვამს თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
ვიდეო გვიჩვენებს, რომ ორი საათის შემდეგაც კი, თქვენი კუჭი ვერ ანადგურებს ძალიან დამუშავებულ ნუდლს, რაც წყვეტს ნორმალურ მდგომარეობას.საჭმლის მონელება. რამენი ინახება მესამეული-ბუტილ ჰიდროქინონით (TBHQ), ძნელად ათვისებადი ნავთობპროდუქტი, რომელიც ასევე გვხვდება ლაქებსა და პესტიციდებში.
გირჩევთ:
მაკარონის ლაფსი ცუდად იქცევა?
"ასე რომ, ტექნიკურად უსაფრთხოა ხმელი მაკარონის ჭამა ვადის გასვლის შემდეგ, თუმცა გემოვნების ან ტექსტურის ხარისხი შეიძლება შეიცვალოს ვადის გასვლის შემდეგ." მაკარონის კოლოფზე ვარგისიანობის ვადა ჩვეულებრივ დაახლოებით ერთიდან ორ წლამდეა.
არის თუ არა მაკარონის ლაფსი ვეგანური?
PETA-ს მიხედვით, მაღაზიიდან შეფუთული მაკარონი ჩვეულებრივ ვეგანურია. ეს შეიძლება შეიცავდეს ლაფშების მრავალფეროვნებას, როგორიცაა სპაგეტი, მაკარონი, ტალიატელი, ლინგვინი, რიგატონი, პენე და ა.შ. მიუხედავად იმისა, რომ საყოფაცხოვრებო ბრენდების უმეტესობა არ არის "
შემიძლია ვჭამო ლაფსი?
ზომიერად, თქვენს რაციონში მყისიერი ნუდლის ჩართვა, სავარაუდოდ, არანაირ უარყოფით გავლენას არ მოახდენს ჯანმრთელობაზე. თუმცა, მათ აქვთ დაბალი საკვები ნივთიერებები, ამიტომ ნუ გამოიყენებთ მათ როგორც ძირითად საკვებს თქვენს დიეტაში. … ხანდახან მყისიერი ლაფსების მირთმევა კარგია - სანამ სხვაგვარად ჯანსაღ და კარგად მომრგვალებულ დიეტას ინარჩუნებთ.
რისგან მზადდება ლაფსი?
Noodles, როგორც წესი, მზადდება უფუარი ხორბლის ცომისგან და იწელება, წნეხება ან გორვა ხდება და შემდეგ იჭრება სხვადასხვა ფორმებად. ლაფსი შეადგენს აზიაში მოხმარებული ხორბლის დაახლოებით 20%-50%-ს და მისი პოპულარობა გავრცელდა აზიის მიღმა ბევრ ქვეყანაში (Hou, 2010a).
სად არის ტაიმ-ლაფსი ინსტაგრამზე?
ჩაწერის/გაჩერების ღილაკისმარცხენა მხარეს, Hyperlapse გიჩვენებთ რამდენი წამი გაქვთ ჩაწერილი. მარჯვენა მხარეს დაინახავთ რამდენ წამში ითარგმნება, როგორც კი დააჩქარებთ მას დროთა განმავლობაში. აქვს ინსტაგრამს დროითი ლაფსი? დაივიწყეთ მოცულობითი სამფეხები და ძვირადღირებული აღჭურვილობა, Hyperlapse-აპლიკაციით Instagram-დან - შეგიძლიათ შექმნათ გლუვი დროის გასვლის ვიდეოები, სადაც რყევიანი კადრები დაფიქსირებულია თქვენთვის.
