2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მიუხედავად იმისა, რომ გადაჭარბება გავრცელებულია ჯგუფურ ვარჯიშებსა და გუნდურ ვარჯიშებში, ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს. ვარჯიშის დროს ზედმეტად ძლიერმა ბიძგმა შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის დაქვეითება ან დეჰიდრატაცია. ამან შეიძლება დაგიტოვოთ თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევა ან სისუსტე.
შეიძლება სირბილის შემდეგ გონების დაკარგვა?
თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა ვარჯიშის შემდეგ სულაც არ არის იშვიათი. სირბილის შემდეგ უეცარმა გაჩერებამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის დაქვეითება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, გულისრევა და/ან გულისრევა.
როგორ ავიცილოთ აცილება სირბილის დროს?
"უბრალოდ დაჯექი იატაკზე, რათა სხეული არ გამოგლიჯოს და თავი იატაკზე არ დაარტყა ან რაღაცას," გვირჩევს მილერი. EAPH ჩვეულებრივ გადის სწრაფად და ჩუმად, მავნე შემდგომი ეფექტების გარეშე - გარდა იმისა, რომ ზოგჯერ იწვევს დაზარალებულ მორბენალს შეშფოთებას.
რატომ იღუპებიან მორბენალი?
სითბოს ინსულტი არის ერთ-ერთი პოტენციური მიზეზი - როცა მძიმედ დარბიხართ, თქვენი სხეული გამოიმუშავებს დიდი რაოდენობით სითბოს და თუ თქვენ ვერ შეძლებთ მისგან ეფექტურად განთავისუფლებას, იწვევს სხეულის არანორმალურად მაღალ ტემპერატურას. ეს თავის მხრივ იწვევს მასიურ, მთელ სხეულს პრობლემებს, რომლებიც ვლინდება როგორც დაბნეულობა, თავბრუსხვევა, ღებინება და კოლაფსი.
რა მოხდება, თუ სირბილის დროს გაგიგონდებათ?
როდესაც სპორტსმენი გონს კარგავს რბოლის შუა პერიოდში, სამედიცინო პროტოკოლი აშკარად მოითხოვს გულის შემოწმების ჩატარებას. გასვლა არის აცნობილი სიმპტომი გულის დეფექტების და გულის დეფექტები სპორტსმენების უეცარი სიკვდილის მთავარი მიზეზია.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა ზედმეტი ძილი გამოიწვიოს პრობლემები?
მართალია კარგი ღამის ძილი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია. მაგრამ ზედმეტი ძილი დაკავშირებულია უამრავ სამედიცინო პრობლემასთან, მათ შორის დიაბეტი, გულის დაავადება და სიკვდილის გაზრდილი რისკი.. რა გვერდითი მოვლენები აქვს ზედმეტი ძილს? ზედმეტად ძილი დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემასთან, მათ შორის:
შეიძლება მოკვდე კისრის ზედმეტი გატეხვის გამო?
თქვენს კისერზე არის სისხლძარღვების სიმრავლე, რომლებიც შეიძლება დაზიანდეს უწყვეტი ბზარებით. ეს სისხლძარღვები ატარებენ სისხლს თქვენს ტვინში და შორს, ამიტომ კისრის ძლიერმა და მუდმივმა ბზარმა შეიძლება გაზარდოს ინსულტის ამ გემების დაზიანებით. ცუდია კისრის გატეხვა?
უნდა გამოვცურო ბუშტუკი ფეხით სირბილისგან?
თუ გაქვთ პატარა ბუშტუკი, რომელიც არ აწუხებს თქვენ, დატოვეთ ხელუხლებელი . კანი მოქმედებს როგორც დამცავი საფარი სტერილურ გარემოზე. გარდა ამისა, თუ სითხის რაოდენობა მცირეა და მის ამოღებას ცდილობთ, შეიძლება დამატებითი პრობლემები შეგიქმნათ, სისხლდენით.
როგორ შეიძლება იყოს ზედმეტი თავდაჯერებულობის პრობლემა?
ზედმეტად თავდაჯერებულობის მიკერძოებულმა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანებს პრობლემები, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ სათანადო მომზადებას სიტუაციისთვის ან შეიძლება გამოიწვიოს სახიფათო სიტუაციაში ჩასვლა, რომლისთვისაც არ არიან აღჭურვილი.. გადახედეთ ზედმეტად თავდაჯერებულობის სამი ძირითადი ტიპის მაგალითს, რათა დაგეხმაროთ კონცეფციის უკეთ გაგებაში.
შეიძლება თუ არა ზედმეტი აქერცვლა გამოიწვიოს აკნე?
ზედმეტად აქერცლილი კანი შეიძლება გახდეს იმდენად დაუცველი და დაზიანებული, რომ ის ადვილად შეიძლება იყოს ანთებული. ეს ანთება შემდეგ შეიძლება გადაიზარდოს აკნეს გამონაყარში. ზედმეტი ამქერცლავის გამოყენება ასევე აშორებს კანის ზედაპირულ ფენას და თან აშორებს მთელ ტენიანობას.
