2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ძირითადი ხაზი. ქოქოსის წყალი არის უგემრიელესი, ელექტროლიტებით სავსე, ბუნებრივი სასმელი, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი გულისთვის, შეანელოს სისხლში შაქრის დონე, დაეხმაროს გაუმჯობესდეს თირკმელების ჯანმრთელობა და შეინარჩუნოთ განახლება და დატენიანება ვარჯიშის შემდეგ.
ცუდია ქოქოსის წყლის ყოველდღე დალევა?
ქოქოსის წყალი სავარაუდოდ უსაფრთხოა მოზრდილთა უმეტესობისთვის სასმელად მიღებისას. ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს სისავსე ან კუჭის აშლილობა. მაგრამ ეს იშვიათია. დიდი რაოდენობით, ქოქოსის წყალმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში კალიუმის დონის ზედმეტად მომატება.
არის თუ არა ქოქოსის წყალი წყალზე ჯანსაღი?
მიუხედავად იმისა, რომ ქოქოსის წყალი დაბალკალორიულია, მდიდარია კალიუმით, არ შეიცავს ცხიმებსა და ქოლესტერინს, მტკიცებულება იმისა, რომ ის რეალურად უკეთესია უბრალო წყალზე მარტივი დატენიანებისთვის, სამწუხაროდ არ არსებობს. ჩვეულებრივ სპორტულ სასმელებთან შედარებით, ქოქოსის წყალს აქვს ნაკლები კალორია, ნაკლები ნატრიუმი, მაგრამ უფრო მეტი კალიუმი.
ქოქოსის წყალი მსუქავს?
ქოქოსის წყალი დაბალკალორიულია და ადვილია კუჭისთვის. ის სავსეა ბიოაქტიური ფერმენტებით, რომლებიც ცნობილია საჭმლის მონელების გასაადვილებლად და მეტაბოლიზმში. რაც უფრო მაღალია მეტაბოლური მაჩვენებელი, მით მეტ ცხიმს წვავთ.
არის თუ არა ქოქოსის წყალი წონის დაკლებისთვის?
ქოქოსის წყლის დალევა წონის დაკლების ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. გასაოცარ სასმელად ითვლება, ქოქოსის წყალს აქვს უნაკლო გემო და გემო. ამ ბუნებრივ სპორტულ სასმელს შეუძლია მომენტალურად გაზარდოს თქვენი ენერგია.
გირჩევთ:
არღვევს თუ არა ქოქოსის წყალი მარხვას?
არ შეგიყვანოთ შეცდომაში "წყლის" ნაწილმა; ქოქოსის წყალი შეიცავს მარტივ ნახშირწყლებს და მისი დალევა დაარღვევს თქვენს მარხვას. თუ ქოქოსის წყლის დალევას აპირებთ, შეინახეთ ის თქვენი კვების ფანჯრისთვის. რა სასმელები არღვევს პერიოდულ მარხვას?
ფოსეტის წყალი კარგია თქვენთვის?
ონკანის წყალი უსაფრთხო და ჯანსაღია დასალევად, თუ თქვენ იყენებთ წყლის სწორ ფილტრს სახლში. სინამდვილეში, ჩამოსხმული წყალი არ არის ისეთი უსაფრთხო, როგორც თქვენ ფიქრობთ. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ პლასტმასის ბოთლებში წყლის უმეტესობა შეიცავს პლასტმასის მიკრონაწილაკებს, რომლებიც საზიანოა თქვენთვის და გარემოსთვის.
ვარდის წყალი კარგია თქვენთვის?
ვარდის წყლის ერთ-ერთი უდიდესი სარგებელი არის მისი ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ეს თვისებები დაგეხმარებათ მრავალი დაავადების მკურნალობაში, როგორც შიდა, ასევე გარეგანი. ეს შეიძლება დაგვეხმაროს ეგზემის ან როზაცეას გაღიზიანების შესამსუბუქებლად.
კარგია თუ არა მარილიანი წყალი თქვენთვის?
2018 წელს მეცნიერებმა დაადგინეს კავშირი ისრაელში მარილიანი წყლის მოხმარებასა და 6%-ით უფრო მაღალი რისკის მქონე გულთან დაკავშირებული დაავადებებით და სიკვდილით შორის გულის შეტევით. ამ მიზნით, 2004-დან 2013 წლამდე გამოიკვლიეს Clalit-ის 178 000 წევრი, ისრაელის უმსხვილესი ჯანდაცვის პროვაიდერი.
იონიზებული წყალი კარგია თქვენთვის?
ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ტუტე წყალი შეიძლება შეანელოს ძვლის დაკარგვა, მაგრამ არ არის ნათელი, შენარჩუნდება თუ არა სარგებელი გრძელვადიან პერსპექტივაში. ზოგი ამბობს, რომ ტუტე წყალს შეუძლია თავიდან აიცილოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა კიბო და გულის დაავადებები.
