2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
არ გამოიყენოთ თევზის ზეთი ან კრილის ზეთი, თუ გაქვთ ალერგია თევზზე ან მოლუსკებზე. თევზის ზეთი ან კრილის ზეთი შეიძლება ასევე გაზარდოს თქვენი სისხლდენის რისკი, შეამციროს არტერიული წნევა ან იმოქმედოს სისხლში შაქრის დონეზე.
კარგია თუ არა კრილის ზეთი თქვენი გულისთვის?
ომეგა-3 ცხიმები და DHA და EPA კონკრეტულად ითვლება გულისთვის ჯანსაღად (2). კვლევამ აჩვენა, რომ თევზის ზეთმა შეიძლება გააუმჯობესოს სისხლში ლიპიდების დონე და კრილის ზეთი, როგორც ჩანს, ეფექტურია..
რა გვერდითი მოვლენები აქვს კრილის ზეთს?
პერორალურად მიღებისას: კრილის ზეთი შესაძლოა უსაფრთხოა მოზრდილთა უმეტესობისთვის, როდესაც სათანადოდ გამოიყენება მოკლე დროით (სამ თვემდე). კრილის ზეთის ყველაზე გავრცელებული გვერდითი ეფექტებია კუჭის აშლილობა, მადის დაქვეითება, გულძმარვა, თევზის ბუჩქნარი, შებერილობა, დიარეა და გულისრევა..
აქვეითებს თუ არა თევზის ზეთი არტერიულ წნევას?
მრავალჯერადი კვლევა მოხსენებულია არტერიული წნევის ზომიერი შემცირება იმ ადამიანებში, რომლებიც იღებენ თევზის ზეთის დანამატებს. არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ თევზის ზეთის სასარგებლო ეფექტი შეიძლება იყოს უფრო დიდი ზომიერი და მძიმე მაღალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის, ვიდრე მათთვის, ვისაც არტერიული წნევის ზომიერი მატება აქვს.
რამდენი კრილის ზეთი უნდა მიიღოთ დღეში?
3. რა არის კრილის ზეთის რეკომენდებული დოზა? თევზის ზეთის მსგავსად, კრილის ზეთის რეკომენდებული დოზა ეფუძნება დანამატში ნაპოვნი DHA და EPA რაოდენობას. ზოგიერთი სახელმძღვანელო რეკომენდაციას იძლევა DHA-ს და EPA-ს კომბინირებული ყოველდღიური მიღება250-დან 500 მილიგრამამდე (მგ).
გირჩევთ:
ამაღლებს თუ არა სითხე არტერიულ წნევას?
თქვენს სხეულში არსებულ დამატებით სითხეს შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევა და აიძულოს თქვენი გული იმუშაოს უფრო მეტად. მას ასევე შეუძლია გაგიჭირდეთ სუნთქვა. შეუძლია თუ არა სასმელ წყალს არტერიული წნევის მატება? წყლის დალევა ასევე მკვეთრად ზრდის არტერიულ წნევას ხანდაზმულ ნორმალურ სუბიექტებში.
ამცირებს თუ არა ჰიდროქლორთიაზიდი არტერიულ წნევას?
ეს წამალი გამოიყენება მაღალი წნევის სამკურნალოდ. მაღალი წნევის დაქვეითება ხელს უწყობს ინსულტის, გულის შეტევის და თირკმელების პრობლემების თავიდან აცილებას. ჰიდროქლორთიაზიდი მიეკუთვნება მედიკამენტების კლასს, რომელიც ცნობილია როგორც შარდმდენები/"
ამაღლებს თუ არა ნიკოტინი არტერიულ წნევას?
სიგარეტში და თამბაქოს სხვა პროდუქტებში არსებული ნიკოტინი ავიწროებს სისხლძარღვებს და აჩქარებს გულისცემას, რაც არტერიულ წნევას ამაღლებს. რამდენად ამაღლებს ნიკოტინი თქვენს წნევას? მოწევა თამბაქოს მწვავე ეფექტები დადასტურებულია სისტოლური არტერიული წნევის 21 მმ-მდე და დიასტოლური არტერიული წნევის 14 მმ Hg ზრდითდა საშუალო ზრდით.
ამცირებს თუ არა xanax არტერიულ წნევას?
Xanax გამოიყენება შფოთვისა და პანიკის აშლილობის სამკურნალოდ. ის ანელებს ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის დროებითი ვარდნა. Xanax-მა ასევე შეიძლება შეამციროს თქვენი არტერიული წნევა გრძელვადიან პერსპექტივაში, თუმცა ამ მედიკამენტის რეგულარულად მიღება არ არის რეკომენდებული.
დაამცირებს თუ არა კოენზიმი q10 არტერიულ წნევას?
ნაჩვენებია, რომ CoQ10 აუმჯობესებს გულის შეგუბებითი უკმარისობის სიმპტომებს. მიუხედავად იმისა, რომ დასკვნები შერეულია, CoQ10 შესაძლოა დაეხმაროს არტერიული წნევის შემცირებას. ზოგიერთი კვლევა ასევე ვარაუდობს, რომ სხვა საკვებ ნივთიერებებთან შერწყმისას, CoQ10 შეიძლება დაეხმაროს აღდგენას იმ ადამიანებში, რომლებსაც ჩაუტარდათ შემოვლითი და გულის სარქვლის ოპერაცია.
