2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ნაციონალურ პარკებში ველოსიპედით სიარული შესანიშნავი საშუალებაა ლამაზი პეიზაჟების სანახავად და ახალი ადგილების აღმოსაჩენად. ველოსიპედისტებს შეუძლიათ მგზავრობა გზებით (რომლებიც ზოგჯერ მანქანების გარეშეა!) და ზოგიერთ პარკში შერჩეულ ბილიკებზე. პარკებში ბევრი ადგილია, სადაც მანქანები ვერ მიდიან, მაგრამ შეგიძლიათ მეტი ადგილი დაფაროთ და ახალი ადგილები ველოსიპედით მოინახულოთ.
შეგიძლიათ პარკში ველოსიპედით?
რა თქმა უნდა, რადგან ისინი ერთმანეთზე არიან მიბმული, შეგიძლიათ ველოსიპედით ორივე სამეფო პარკში ერთი ნაბიჯით. თუმცა იცოდეთ, ველოსიპედით სიარული ნებადართულია მხოლოდ Palace Walk-ზე, Mount Walk-სა და Broad Walk-ზე – რომელსაც 1200-ზე მეტი ველოსიპედისტი იყენებს ყოველ საათში დილით.
შეგიძლიათ ველოსიპედის ტარება ეროვნულ პარკებში?
ველოსიპედის მარშრუტები ან მთის ველოსიპედის ბილიკები აშკარად მითითებულიაNSW ეროვნულ პარკებში. არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ პასუხისმგებლიან და უსაფრთხო ტარებას.
რა მოხდება, თუ ყოველდღე ველოსიპედით ვსეირნობთ?
ველოსიპედი დაგეხმარებათ დაგიცვათ სერიოზული დაავადებებისგან, როგორიცაა ინსულტი, გულის შეტევა, ზოგიერთი კიბო, დეპრესია, დიაბეტი, სიმსუქნე და ართრიტი. ველოსიპედის ტარება არის ჯანსაღი, სახალისო და დაბალი ზემოქმედების ვარჯიშის ფორმა ყველა ასაკისთვის. ველოსიპედი ადვილად ერგება თქვენს ყოველდღიურ რუტინას მაღაზიებში, პარკში, სკოლაში ან სამსახურში სიარულით.
კარგია თუ არა ველოსიპედის ტარება ლაშქრობისთვის?
ვეთანხმები. მუხლის და ბარძაყის მოძრაობის უფრო დიდი დიაპაზონი, რომელიც გამოიყენება ველოსიპედით-ში, სირბილთან შედარებით, უფრო ახლოს არის ლაშქრობასთან/სირბილასთან აღმართთან. ველოსიპედით სიარული უფრო მეტ ძალას მოგცემთ აღმართზე, ვიდრესირბილი, მაგრამ, როგორც ჩანს, არ ამზადებს ფეხებს დაღმართის დარტყმისთვის.
გირჩევთ:
შეიძლება ველოსიპედით სიმაღლის გაზრდა?
როგორც ენერგიული აქტივობის სახეობა, ველოსიპედით სიარული ძალიან სწრაფად წვავს კალორიებს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ შეუმჩნეველია ადამიანების მიერ, რომლებიც ეძებენ სიმაღლის გაზრდის გზებს, ველოსიპედი სინამდვილეში ეფექტური საშუალებაა სიმაღლის გასაზრდელად, თუ ჯერ კიდევ ზრდის წლებში ხართ, ანუ ბავშვობიდან პუბერტატამდე.
დაიკლო წონაში ველოსიპედით?
ჩვეულებრივი ველოსიპედით, განსაკუთრებით მაღალი ინტენსივობით, გეხმარება სხეულის ცხიმის დონის შემცირებაში, რაც ხელს უწყობს ჯანსაღი წონის მართვას. გარდა ამისა, გაზრდით მეტაბოლიზმს და ააშენებთ კუნთებს, რაც საშუალებას გაძლევთ დაწვათ მეტი კალორია, თუნდაც დასვენების დროს.
შეგიძლიათ კარაქის ტბის გარშემო ველოსიპედით?
შეგიძლიათ მთის ველოსიპედით იაროთ ბუტერმერის ირგვლივ თუ გსურთ, მაგრამ ზოგან ბილიკი ვიწრო და დაბურულია. რა თქმა უნდა, არ გირჩევდი ბავშვის სავარძელს უკანა მხარეს. ულამაზესი ტბაა და ბილიკი უმეტეს ადგილას თანაბარია. შეგიძლიათ ტბის ირგვლივ ოჯახური გასეირნება 2-3 საათის განმავლობაში პიკნიკით.
შეგიძლიათ ბეისინგის არხის ველოსიპედით?
ველოსიპედისტებს ასევე აქვთ სარგებლობის უფლება, მაგრამ უნდა დაუთმონ ფეხით მოსიარულეებს. ქვემოთ მოცემული ინტერაქტიული ცხრილი აჩვენებს მანძილებს არხზე. მდინარე ვეის ნავიგაციასთან შეერთებისას შეგიძლიათ გააგრძელოთ ჩრდილოეთით უეიბრიჯისკენ ან სამხრეთით გილფორდისკენ მდინარე ვეის გასწვრივ.
შეგიძლიათ ველოსიპედით დერვენტის წყალსაცავის გარშემო?
დერვენტის რეზერვუარების წრე ზემო დერვენტის ველი პოპულარული ადგილია ველოსიპედისტებისთვის, მარშრუტებით როგორც მთის ბაიკერებისთვის, ასევე სხვა ველოსიპედისტებისთვის. სამივე რეზერვუარის, ლედიბოუერის, დერვენტისა და ჰოდენის წრე არის ძალიან კარგი გასეირნება, საუცხოო პეიზაჟებით.
