ჩვენ შეგვიძლია გადავამოწმოთ: ჩვენი ექსპერტი ამბობს, რომ არომირებული წყლები საკმარისი შემცვლელია ნორმალური H2O. „თუ თქვენ არ აპირებთ ონკანის წყლის დალევას, რადგან ის მოსაწყენია, მაგრამ თქვენ დალევთ უშაქრო წყლის ან უგაზო ან გაზიანი ბუნებრივი არომატიზებული წყლის ალტერნატივას, მაშინ ეს უფრო ჯანსაღია, ვიდრე წყლის უქონლობა.“
გაშრობს არომატიზებული წყალი?
სასიხარულო ამბავი: ცქრიალა წყალი (მათ შორის, არომატიზებული), რომელიც ხშირად ეხმარება გემოვნების დაღლილობას, რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი განიცდის უბრალო წყალთან ერთად, ისეთივე დამატენიანებელია, როგორცუგაზო წყალი..
არომირებული წყალი ჩვეულებრივ წყალზე უარესია?
ცქრიალა წყალი არის როგორც გაზიანი, ასევე ოდნავ მჟავე, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ის მხოლოდ ოდნავ აზიანებს თქვენს კბილის მინანქარს, ვიდრე ჩვეულებრივი წყალი. ნებისმიერი ზიანის შესამცირებლად, სესენსი ამბობს, რომ უმჯობესია დალიოთ ცქრიალა წყლები საკვებთან ერთად და არა მარტო.
არომატული წყალი ჯანსაღი?
არომირებული წყლები შეიძლება იყოს ჯანსაღი დანამატი თქვენი მაცივრისთვის ან გამაგრილებისთვის. ბევრი ადამიანი სვამს მათ გამაგრილებელი სასმელების და სხვა შაქრიანი სასმელების ნაცვლად, რომლებიც ხშირად შეიცავს ჭარბ კალორიებს და მცირე კვებით ღირებულებას (1).
მხოლოდ არომატიზებული წყლის დალევა მავნეა?
არავითარი მტკიცებულება არ მიუთითებს იმაზე, რომ გაზიანი ან ცქრიალა წყალი ცუდია თქვენთვის. ეს არც ისე საზიანოა სტომატოლოგიური ჯანმრთელობისთვის და, როგორც ჩანს, არ ახდენს გავლენას ძვლების ჯანმრთელობაზე. საინტერესოა, რომ გაზიანი სასმელი შეიძლება გაძლიერდეს კიდეცსაჭმლის მონელება ყლაპვის უნარის გაუმჯობესებით და ყაბზობის შემცირებით.
