ორსულებისთვის (და არაორსულებისთვის) უმჯობესია ნაყინი მიირთვან როგორც კერძი და არა როგორც დიეტური ელემენტი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნაყინის უმეტესობა შეიცავს დამატებულ შაქარს და კალორიებს. ძალიან ბევრი შაქრიანი, კალორიებით დატვირთული კერძების მიღება არ არის კარგი ვინმეს ჯანმრთელობისთვის.
რა არის საუკეთესო ნაყინი ორსულობის დროს?
ამერიკის ორსულთა ასოციაცია ეთანხმება და ახლა Nightfood ოფიციალურად რეკომენდირებულია, როგორც ყველაზე შესაფერისი ნაყინი მომავალი დედებისთვის და მათი ლტოლვისთვის.
რატომ მინდა ნაყინი ორსულობისას?
'ნაყინის ლტოლვა ორსულობისას შეიძლება მიუთითებდეს დეფიციტზე. ნაყინი შეიცავს კალციუმს, ამიტომ შესაძლოა ამ მინერალის ნაკლებობა გაქვთ“, - ამბობს მისტერ დაუნსი. როდესაც ბავშვი იზრდება თქვენში, მას სჭირდება კალციუმის მაღალი დონე იმისათვის, რომ იყოს ჯანმრთელი, მაგრამ ზოგიერთ ქალს არ შეუძლია ორსულობის დროს რძე და ყველი კუჭის მიღება.
რა ნიშნებია იმისა, რომ გოგო გყავთ?
ჩვენ ვუყურებთ მეცნიერებას გოგოს ყოლის რვა ტრადიციული ნიშნის უკან:
- მძიმე დილის ავადმყოფობა. გააზიარეთ Pinterest-ზე დილის მძიმე ავადმყოფობა შესაძლოა გოგოს გაჩენის ნიშანი იყოს. …
- განწყობის ექსტრემალური ცვალებადობა. …
- წონის მომატება დაახლოებით შუაზე. …
- ბავშვის მაღლა აყვანა. …
- შაქრის ლტოლვა. …
- სტრესის დონეები. …
- ცხიმიანი კანი და დაღლილი თმა. …
- ბავშვის აჩქარებული გულისცემა.
რა საჭმელს გინდოდათ ბიჭზე ორსულად?
ლტოლვა
თანბიჭებო, თქვენ გნებავთ მარილიანი და ქონდარი საკვები, როგორიცაა მწნილები და კარტოფილის ჩიფსები. გოგოებთან ერთად, ეს ყველაფერი ტკბილეულს და შოკოლადს ეხება. სინამდვილეში, არ ჩატარებულა დამაჯერებელი კვლევები საკვებისადმი მიდრეკილების შესახებ, როგორც სექსის ზუსტი პროგნოზირებისთვის. ეს ლტოლვა ალბათ უფრო მეტად უკავშირდება თქვენს ცვალებად კვებით მოთხოვნილებებს.
