2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 02:52
100 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ მოწყენის დროს
- Tye Dye მაისურები. შეღებეთ თეთრი მაისურები თქვენს შვილებთან შესაბამისი ფერის სქემით. …
- ფერი საღებავ წიგნში. …
- გადააქციეთ თქვენი უახლესი ოჯახის ფოტოები ჩანაწერების წიგნად. …
- გადაიღე შენი საკუთარი ფილმი. …
- შექმენი სლაიმი ბავშვებთან ერთად. …
- წაიკითხეთ წიგნი. …
- გაისეირნეთ. …
- გამოაცხვეთ რაიმე ტკბილი.
რა უნდა გავაკეთო როცა სახლში მოწყენილი ვარ?
გასართობი რამ
- დაიწყეთ ახალი რეალითი სერიების ყურება. …
- უყურეთ კლასიკურ ფილმს, რომელიც არასოდეს გინახავთ. …
- წაიკითხეთ შესანიშნავი ესსე. …
- მოძებნეთ „გილოცავ დაბადების დღეს + [თქვენი სახელი]“YouTube-ზე. …
- შეადგინეთ თქვენი საყვარელი სიმღერების დასაკრავი სია საშუალო სკოლისგან. …
- უყურეთ თქვენი საყვარელი შოუს იმდენი ეპიზოდი, რამდენიც გსურთ.
რა უნდა გააკეთო, როცა მობეზრებული ხარ ენერგიის გარეშე?
როგორ ვებრძოლოთ მოწყენილობას
- წაიკითხეთ ახალი წიგნი ან ჟურნალი.
- გააკეთეთ დღიური ან სკრაპბუქინგი.
- ჩართეთ თქვენი საყვარელი ვარჯიში, ან სცადეთ რაიმე ახალი, მაგალითად, ცეკვის გაკვეთილი.
- მოხარშეთ ახალი რეცეპტი.
- გაწევრიანდით კლუბში ან გამოსცადეთ ახალი ჰობი.
- დარეკე ან ვიდეო ჩატი მეგობართან ან საყვარელ ადამიანთან.
რას აკეთებენ მოზარდები მოწყენის დროს?
კრეატიული აზროვნება და 34 იდეა მოწყენილი ზრდასრულისთვის
- გასეირნება სამეზობლოში.
- უყურებთ სრულიად განსხვავებულ სატელევიზიო შოუს / ქსელს, ვიდრე ოდესმეუყურე.
- აკეთე ის, რაც გაგაცინებს.
- წძინება.
- რაღაცის მომზადება… …
- შედით წიგნის მაღაზიაში ან მაღაზიაში ჟურნალების თაროში და დაიწყეთ ახალი პუბლიკაციების შესწავლა.
რა შეუძლია გააკეთოს 11 წლისამ სახლში მოწყენის დროს?
100 რამ, რაც ბავშვებმა უნდა გააკეთონ სახლში, როცა მობეზრდებიან
- წაიკითხეთ წიგნი.
- მულტფილმების ყურება.
- ფილმის ყურება.
- დახატე ნახატი.
- ინსტრუმენტებზე დაკვრა.
- შეიყვანეთ ოჯახის შემსწავლელი ჯგუფი.
- ითამაშე შინაურ ცხოველთან.
- თავსატეხი ერთად.
ნაპოვნია 17 დაკავშირებული შეკითხვა
როგორ ატარებ დროს მარტო?
როგორ გაატაროთ თქვენი "მარტო დრო"
- მედიტაცია. ეს არის ჩვევა, რომელიც ნელ-ნელა ცვლის ჩემს ცხოვრებას უკეთესობისკენ. …
- დაწერეთ ჟურნალში. კვირაში ერთხელ ვწერ ჩემს დღიურში. …
- დაისახეთ მიზნები. აკონტროლეთ თქვენი ცხოვრება. …
- დაფიქრდით თქვენს მიზნებზე. გაატარეთ დრო მარტოობაში თქვენი პროგრესის ასახვაზე. …
- მიაქციეთ ყურადღება თქვენს ემოციებს.
რატომ მბეზრდება ყველაფერი ასე სწრაფად?
მოწყენილობა დაკავშირებულია პრობლემებთან ყურადღების. ის, რაც გვაწუხებს, არასდროს იპყრობს ჩვენს ყურადღებას. ბოლოს და ბოლოს, ძნელია რაიმეთი დაინტერესდე, როცა მასზე კონცენტრირება არ შეგიძლია. ქრონიკული ყურადღების პრობლემების მქონე ადამიანებს, როგორიცაა ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობა, აქვთ მოწყენილობის მაღალი ტენდენცია.
მოწყენილობა არაჯანსაღია?
ადამიანები, რომლებიც ადვილად მოწყენილნი არიან, მიდრეკილნი არიან დეპრესიის, შფოთვის, ბრაზის, აკადემიური წარუმატებლობის, ცუდი სამუშაოს შესრულების, მარტოობის დაიზოლაცია. ADHD-ის მქონე ადამიანებს უფრო სწრაფად ბეზრდებათ და შეიძლება სხვებზე მეტად უჭირთ ერთფეროვნების მოთმენა.
მოწყენილობა გაზარმაცებს?
ზოგიერთი ადამიანი ურევს მოწყენილობას სიზარმაცეს, მაგრამ ისინი საგრძნობლად განსხვავდებიან: სიზარმაცე მოაქვს სურათებს ვიღაცის გარშემო, რომელიც ირგვლივ ისვენებს, არ სურს ძალისხმევა რაიმეს გასაკეთებლად. მოწყენილი ადამიანები თავს მოუსვენრად გრძნობენ რაღაცის გაკეთებას - მაგრამ არაფერი არ არის დამაჯერებელი ან მოტივირებული.
რა შეუძლია გააკეთოს 13 წლისამ სახლში მოწყენის დროს?
აქტივობები თქვენი შეწუხებული მოზარდისთვის
- შეადგინეთ თაიგულების სია. ჩვენმა უხუცესმა ეს გააკეთა თავისი BFF-ით და თქვენ არ გინდათ იცოდეთ რა არის მასზე! …
- ითამაშე თამაშები ან ითამაშე კარტი. განსაკუთრებით ჩვენს პატარას უყვარს თამაშების თამაში. …
- გამოაცხვეთ ნამცხვრები ან ნამცხვარი. …
- თავსატეხის გაკეთება. …
- იარეთ თინეიჯერებზე სანადიროდ. …
- გახადე შემოდგომის ხელოვნება. …
- დაამზადეთ აბაზანის ბომბები. …
- წაიკითხეთ წიგნი.
როგორ გავერთო მარტო სახლში?
20 დამამშვიდებელი სოლო აქტივობები, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში
- აიღე საღებავის ფუნჯი. არ არის აუცილებელი იყო დღევანდელი და ვინჩი, რომ ისიამოვნო მხატვრობით. …
- გამოაცხვეთ ნამცხვრების პარტია. …
- მიიღე მუსიკა. …
- მიწერე წერილი საყვარელ ადამიანს. …
- მიუმასპინძლეთ თავს წვრილმანი სპა. …
- დაიწყე ჩანაწერის წიგნი. …
- ნება მიეცით ცნობილ ადამიანს წაგიკითხოთ ამბავი. …
- გადაალაგე შენი კარადა.
როგორ გავერთო სახლში?
20 სახალისო საქმე სახლში ახლავე
- 1 მოეხვიე უკანა ეზოს. აქციეთ ეს მწვანე ნაჭერი გარე საოცრებათა სამყაროდ თამაშებით და ზაფხულითაუცილებელი ნივთები. …
- 2 გამოაცხეთ გემრიელი დესერტი. …
- 3 მოაწყვეთ ოჯახური ვერანდის წვეულება. …
- 4 მიიღეთ Crafty. …
- 5 შექმენით მშვიდი ადგილი კითხვისთვის. …
- 6 შექმენით საბავშვო ხელოვნების კუთხე. …
- 7 სცადეთ ახალი რეცეპტი. …
- 8 დარგე ყვავილები.
ეს დამწვრობაა თუ მე ზარმაცი?
ადამიანი, რომელიც არის ზარმაცი, არასდროს არ უგრძვნია მუშაობა. არ არსებობს მონაწილეობის ან თავდადების ისტორია, არამედ უმოქმედობის, უინტერესობისა და უსაქმურობის ისტორია. დაწვა ხდება ძალიან ბევრის შედეგად. ძალიან ბევრი სამუშაო, ზედმეტი ინტენსივობა, ზედმეტი სტრესი.
რატომ ვგრძნობ თავს ასე ზარმაცი?
უძილობა
არასაკმარისი ძილი ან ზედმეტად გვიან შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა. მნიშვნელოვანია დღის განმავლობაში ადეკვატური ძილი. არასაკმარისმა ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და გაგიჩინოთ იგრძნოთ სიზარმაცე, იღრიჭოთ და გეძინათ მთელი დღე. ეს ასევე საზიანოა თქვენი სხეულისა და კანისთვის.
როგორ შევწყვიტო ასეთი ზარმაცი?
როგორ დავძლიოთ სიზარმაცე
- გახადე შენი მიზნები მართვადი. არარეალური მიზნების დასახვა და ზედმეტად ბევრის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა. …
- ნუ ელოდებით, რომ იქნებით სრულყოფილი. …
- გამოიყენეთ პოზიტიური ნაცვლად უარყოფითი თვითმმართველობის საუბრისა. …
- შექმენით სამოქმედო გეგმა. …
- გამოიყენეთ თქვენი ძლიერი მხარეები. …
- აღიარე შენი მიღწევები გზაზე. …
- ითხოვეთ დახმარება. …
- მოერიდეთ ყურადღების გაფანტვას.
არაუშავს მოწყენილობა?
"თუ ჩვენ შევძლებთ ამას ვერ ვიპოვით, ჩვენი გონება შექმნის მას." როგორც ახალმა კვლევამ და მის წინ უამრავმა სხვამ აჩვენა, მოწყენილობას შეუძლიაკრეატიულობა და პრობლემების გადაჭრა გონების მოხეტიალე და დღის სიზმრის მიცემით. „ამ სტიმულაციის მიღების სხვა გზა არ არსებობს, ასე რომ თქვენ უნდა შეხვიდეთ თქვენს თავში“, ამბობს მანი.
რატომ სძულს მოწყენილობა?
არაფერი აჩქარებს ტვინის ატროფიას ისე, როგორც ერთსა და იმავე გარემოში იმობილიზაციას: ერთფეროვნება ძირს უთხრის ჩვენს დოფამინს და ყურადღების სისტემებს, რომლებიც გადამწყვეტია ტვინის პლასტიურობის შესანარჩუნებლად. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ჩვენ გვძულს მოწყენილობა რადგან ჩვენს ტვინს ეშინია ატროფიაში გადასვლის.
მოწყენილობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიგიჟე?
მოწყენილობამ შეიძლება მიგიყვანოთ სიგიჟის ზღვარზე, ან მოგცეთ წარმოუდგენლად კრეატიული იდეები.
რატომ ვიწუწუნებ?
ფაქტობრივად, ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ მოწყენილობას, შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული ან სტრესი სხვა მიზეზების გამო, რაც მათ უფრო მოწყენისკენ უბიძგებს. ეს შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც გრძნობთ, რომ არ გაქვთ კონტროლი, თუ რაღაცას ელოდებით ან სხვას უნდა დაეყრდნოთ თქვენი დავალების შესასრულებლად. მოწყენილობა მაშინ ხდება, როცა არ აკონტროლებ შენს სიტუაციას.
რატომ ვიღლები სამუშაოებისგან ასე სწრაფად?
ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ერთფეროვნება მოწყენილობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ხშირად ჩვენი ბუნებრივი პასუხი ერთფეროვნებაზე არის გარეგანი სტიმულაციის ძიება - ვფიქრობთ, რომ გვჭირდება ახალი სამუშაო, ან დაწინაურება, ან ვინმე, ვინც შთააგონებს, ან უნდა ვიგრძნოთ დაფასება იმ სამუშაოსთვის, რომელიც უკვე შესრულებულია.
როგორ იცით მოსაწყენი ხართ თუ არა?
მოსაწყენი ადამიანები არიან პროგნოზირებადი. ისინი ძალიან ბევრ დაღლილ კლიშეს იყენებენ. ისინი ძალიან ადვილად და ძალიან ხშირად თანხმდებიან და იშვიათად გამოხატავენ საკუთარ მტკიცე მოსაზრებებს.მოწყენილობა ზოგჯერ შეიძლება იყოს ზედმეტად მოთხოვნილი - ისინი ზედმეტად ლამაზად გამოიყურებიან, ყოველთვის უამრავ კომპლიმენტს უცხადებენ სხვებს.
უცნაურია რამის მარტო კეთება?
მე აქ ვარ იმისთვის, რომ გითხრათ, რომ არა მხოლოდ საქმეების მარტო კეთება კარგია, არამედ ფაქტიურად დასაბუთებული, გასაოცარი და უაღრესად დამადასტურებელი. მარტო საქმის კეთება ზოგიერთისთვის უფრო ბუნებრივად მოდის, ვიდრე სხვებისთვის. ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია რაიმე გააკეთოს, თუ ისინი სხვებთან ერთად არ არიან. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს.
როგორ ვიყო ბედნიერი მარტო?
მოკლევადიანი რჩევები დასაწყებად
- მოერიდეთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარებას. …
- დადექით უკან სოციალური მედიისგან. …
- დაისვენეთ ტელეფონით. …
- გამოირჩიე დრო, რათა გონება გაგიფუჭდეს. …
- მიიღეთ პაემანზე. …
- მიიღეთ ფიზიკური დატვირთვა. …
- გაატარეთ დრო ბუნებასთან. …
- გაეცანით მარტო ყოფნის უპირატესობას.
ჯანსაღია მუდმივად მარტო ყოფნა?
მარტო ბევრი დრო საზიანოაჩვენი ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ სოციალურმა იზოლაციამ და მარტოობამ შეიძლება გაზარდოს სიკვდილიანობის ალბათობა 30%-მდე.
რამდენ ხანს გრძელდება დამწვრობა?
ზოგიერთ შემთხვევაში, თანამშრომლები კვლავ აფიქსირებენ გადაწვის შეგრძნებას ერთი წლის შემდეგაც კი, ზოგჯერ კი ათწლეულის შემდეგაც (Cherniss, 1990). სხვა ნატურალისტური კვლევები ვარაუდობენ, რომ გამოჯანმრთელება ხდება ერთიდან სამ წლამდე (Bernier, 1998).
გირჩევთ:
რა არის მოწყენილი კუჭი?
გულისრევა არის ზოგადი ტერმინი, რომელიც აღწერს ღებინების შეგრძნებას ან მის გარეშე. თითქმის ყველას აქვს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში გულისრევა, რაც მას მედიცინაში ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ პრობლემად აქცევს. გულისრევა არ არის დაავადება, არამედ მრავალი განსხვავებული აშლილობის სიმპტომია.
მოწყენილი სიტყვაა?
Unbored ნიშნავს არ მოწყენილი ან გაბურღული. რას ნიშნავს Unbored? : არ მომბეზრდა: ასევე გაუხვრეტა: არ არის მოწოდებული ჭაბურღილით. არის Unbored სკრაბლური სიტყვა? არა, unbored არ არის სკრაბლში ლექსიკონში. რა არის პირიქით მოწყენილი?
ვიყავით თუ ვიყავით?
Was გამოიყენებაპირველ პირში მხოლობით (I) და მესამე პირში მხოლობით (ის, ის, ის). Were გამოიყენება მეორე პირში მხოლობით და მრავლობითში (თქვენ, თქვენი, თქვენი) და პირველი და მესამე პირის მრავლობითში (ჩვენ, ისინი). როდის იყო ან იყო გამოყენება?
აქ ვიყავით თუ ჩვენ აქ ვართ?
„Were“უბრალოდ მრავლობითი რიცხვის წარსული ფორმაა ზმნის „are“. იმისათვის, რომ ისაუბროთ იმაზე, რაც ხდება ახლა ან მომავალში, გამოიყენეთ „ჩვენ ვართ“; მაგრამ წარსულში რაიმეზე სასაუბროდ გამოიყენეთ "იყო". თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ „ჩვენ ვართ“თქვენს მიერ დაწერილი სიტყვით, გამოტოვეთ აპოსტროფი.
არაფრად არ ვიყავით?
ყველაფერი არაფრისთვის არის იდიომა, რომელიც ნიშნავს "ყველაფერი არაფრისთვის", ე.ი. ქეითს არ მიუღია დაწინაურება და გრძნობდა, რომ მისი შრომა უშედეგო იყო. ადამიანები ხშირად ურევენ ყველაფერს ტყუილად ჰომოფონებთან. ხანდახან ადამიანები წერენ „ყველაფერს არა“, რადგან „არა“მსგავსია „არაფრის“.
