2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
მიიტანეთ მარცხენა მუხლი მიწაზე. როცა ხელები უკან იხევთ, მიიწიეთ თეძოები უკან მარცხენა ქუსლისკენ და გააგრძელეთ მარჯვენა ფეხი. გააჩერეთ ეს პოზა 20-დან 30 წამამდე, ან უფრო მეტხანს, თუ კომფორტულია. არ დაგავიწყდეთ სუნთქვა.
როგორ მივიღო ჩემი გაყოფა ერთ კვირაში?
თუ გსურთ გააკეთოთ გაყოფა ერთ-ორ კვირაში, გაქვთ ყოველდღიური გაჭიმვის რუტინის შესასრულებლად: 15 წუთი, დღეში ორჯერ. ამ რუტინის ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩართვა იმაზე ადვილია, ვიდრე ფიქრობთ! გაჭიმეთ ტელევიზორის ყურების, სწავლის ან ინტერნეტში სერფინგის დროს.
რა გაჭიმვა გჭირდებათ გაყოფის გასაკეთებლად?
გაყოფის გასაკეთებლად, თქვენ დაგჭირდებათ თანმიმდევრულად დაჭიმვა თქვენი ბარძაყის, ბარძაყის მომხრეებისა და დუნდულების. ნაპრალების გაჭიმვა მოიცავს პეპელას, პირიფორმისს და დაჩოქილ ბარძაყის მოქნილს. თუ თანმიმდევრულად აჭიმავთ, შესაძლოა გაყოფის გაკეთება რამდენიმე კვირაში შეძლოთ.
მუშაობს 30 დღიანი გაყოფის გამოწვევა?
შეპარდი ადასტურებს, რომ გაჭიმვის მრავალფეროვნება ამ 30-დღიან გამოწვევაში იყო ნამდვილი პოზიტივი, რადგან ყოველი გაჭიმვა დაეხმარებოდა ყველა იმ პატარა კუნთს.
გაყოფის გაკეთება კარგია თქვენთვის?
გაყოფის პრაქტიკა შესანიშნავია თქვენი სახსრების ჯანმრთელობის, მოქნილობისა და წონასწორობისთვის - თვისებები, რომლებიც ასაკთან ერთად უფრო და უფრო მნიშვნელოვანი ხდება. ყველა ეს ფაქტორი გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რამდენად ვინარჩუნებთ მოძრაობის დიაპაზონს, ჩვენს ფიზიკურ დამოუკიდებლობას და ზოგადად ცხოვრების ხარისხს.
გირჩევთ:
უნდა იყოს თუ არა ზოლის გაყოფა ლეგალური?
ბევრი მხედარი თვლის, რომ ზოლის გაყოფა ლეგალურია, რადგან ამას ბევრი მოტოციკლეტის მხედარი აკეთებს. თუმცა, ეს უკანონოა და თუ ავარია მოხდება, თქვენ შეიძლება ბრალი დაგედოთ საგზაო უსაფრთხოების კანონების დარღვევაში. შეიქმნება ოდესმე ლეგალური?
შეიძლება თუ არა სენესიო ანგელოზის ფრთების გაყოფა?
მცენარეების გაყოფა ან გადანერგვა შესაძლებელია ადრე გაზაფხულზე. თუ თქვენ ზრდით მათ კონტეინერებში, ისინი სიამოვნებით ატარებენ ზაფხულს ღია ცის ქვეშ. როგორ ყოფთ სენეციოს ანგელოზის ფრთებს? კალმები და გაყოფა გამრავლების უფრო სწრაფი გზაა. აიღეთ კალმები და გაყავით მცენარე, როდესაც ის ზრდის სტადიაშია, ჩვეულებრივ ადრე გაზაფხულზე და შემოდგომაზე.
აქვს კვარცს გაყოფა?
კვარცი არ აქვს დეკოლტე. რატომ არ აქვს კვარცს გაყოფა? კვარცს არ აქვს გაყოფა რადგან მას აქვს თანაბრად ძლიერი Si – O ბმები ყველა მიმართულებით, ხოლო ფელდსპარს აქვს ორი გაყოფა 90°-ზე. ერთმანეთს (სურათი 1.5). … კლდეების უმეტესობას აქვს პატარა კრისტალები და ძალიან რთულია დანახვა პატარა კრისტალში.
შეიძლება თუ არა საპირისპირო გაყოფა კარგი იყოს?
უკუ გაყოფა შეიძლება იყოს კარგი ამბავი ინვესტორებისთვის ან ცუდი ამბავი. საპირისპირო გაყოფა შეიძლება მიუთითებდეს, რომ კომპანია ფინანსურად საკმარისად ძლიერია იმისათვის, რომ მოხვდეს ბირჟაზე. … თუ თქვენ ფლობთ აქციებს მცირე კომპანიაში, რომელმაც გაზარდა გაყიდვები და მოგება, აქციების ფასი კვლავ უნდა გაიზარდოს საპირისპირო გაყოფის შემდეგ.
მუშაობს თუ არა გაყოფა?
მე ახლახან ვცადე ჩემი Split Ender Pro და ის მუშაობდა ფანტასტიკურად. მე ვიგრძენი ოდნავ დაჭიმვა, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ძალიან დიდი რაოდენობით თმას დავდებდი ერთდროულად. ასე რომ, პატარა სექციები მთავარია და ეს გასაოცარია. ჩემი თმა მაშინვე ძალიან აბრეშუმისებრი გახდა ყოველი მონაკვეთის სამჯერ გავლის შემდეგ, როგორც ინსტრუქციები გვთავაზობს.
