2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ტამარინდი არის მაგნიუმისმდიდარი წყარო. ის ასევე შეიცავს უფრო მეტ კალციუმს, ვიდრე ბევრ მცენარეულ საკვებს. ამ ორი მინერალის ერთობლიობა, პლუს წონის მატარებელი ვარჯიში, ხელს შეუწყობს ოსტეოპოროზისა და ძვლების მოტეხილობების თავიდან აცილებას. ორგანიზმს სჭირდება D ვიტამინი კალციუმის გამოსაყენებლად.
კარგია თუ არა თამარინდის ყოველდღე ჭამა?
თქვენი იმუნიტეტის გაძლიერებიდან დაწყებული ღვიძლისა და გულის დაავადებებისგან დაცვით, თამარინდმა უამრავ სიკეთეს აკეთოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. Tamarind მდიდარია ბოჭკოვანი და არ შეიცავს ცხიმის შემცველობას. კვლევებმა აჩვენა, რომ თამარინდის ყოველდღიურად მიღებამ შეიძლება რეალურად დაგეხმაროს წონის დაკლებაში, რადგან ის შეიცავს ფლავონოიდებს და პოლიფენოლებს.
რა გვერდითი ეფექტი აქვს თამარინდს?
დიაბეტი: თამარინდის თესლს შეუძლია შეამციროს სისხლში შაქრის დონე. არსებობს შეშფოთება, რომ შეიძლება ხელი შეუშალოს სისხლში შაქრის კონტროლს. თუ გაქვთ დიაბეტი და იყენებთ თამარინდს, ყურადღებით აკონტროლეთ სისხლში შაქრის დონე.
რა სარგებლობა მოაქვს თამარინდს ჯანმრთელობისთვის?
პოლიფენოლებს ტამარინდში აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. მათ შეუძლიათ დაიცვან ისეთი დაავადებებისგან, როგორიცაა გულის დაავადება, კიბო და დიაბეტი. თესლის ექსტრაქტი ასევე შეიძლება დაეხმაროს სისხლში შაქრის შემცირებას, ხოლო რბილობის ექსტრაქტი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების გამოსწორებაში (1).
შემიძლია თუ არა თამარინდის წვენის დალევა ყოველდღე?
ჯანმრთელობის ექსპერტების აზრით, თამარინდების რეგულარული მოხმარება აუმჯობესებს ნაწლავების ჯანმრთელობას. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობითკალიუმის ბიტარტრატი, ვაშლის და ღვინის მჟავა, რომელიც აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ის ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, რომელიც ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას.
გირჩევთ:
რისთვის არის კარგი ვიტამინი E?
ორგანიზმს ასევე სჭირდება ვიტამინი E, რათა გააძლიეროს იმუნური სისტემა, რათა მან შეძლოს შეებრძოლოს შემოჭრილ ბაქტერიებსა და ვირუსებს. ეს ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და ხელს უშლის მათში სისხლის შედედებას. გარდა ამისა, უჯრედები იყენებენ ვიტამინ E-ს ერთმანეთთან ურთიერთობისთვის და მრავალი მნიშვნელოვანი ფუნქციის შესასრულებლად.
რისთვის არის კარგი ვარდის თეძოები?
ვარდის თეძოს შემოთავაზებული გამოყენება მოიცავს, როგორც C ვიტამინის მდიდარ წყაროს, დაახლოებით 1700-2000 მგ 100 გ ხმელ პროდუქტში; რევმატოიდული ართრიტის სამკურნალო საშუალება; ამცირებს მუხლის და ბარძაყის ოსტეოართრიტის სიმპტომებს; ეხმარება იმუნურ სისტემას უცხო დამპყრობლებთან და კონტროლის გარეშე უჯრედებთან ბრძოლაში;
რისთვის არის კარგი ქლორელა?
9 ქლორელას შთამბეჭდავი ჯანმრთელობის სარგებელი ძალიან მკვებავი. … აკავშირებს მძიმე მეტალებს, ეხმარება დეტოქსიკაციას. … შეიძლება გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა. … შეიძლება დაეხმაროს ქოლესტერინის გაუმჯობესებას. … მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი.
რისთვის არის კარგი ფლანელის მაისურები?
ეს არის პოპულარული ქსოვილი, დაფასებულია მისი რბილი, სითბო და გამძლეობა. მატყლის ან ბამბისგან ნაქსოვი - ან სინთეზური მასალებით შექმნილი - შეგიძლიათ იპოვოთ ფლანელის პერანგის, ქურთუკის, პიჟამის, შარვლის, კოსტუმების და თუნდაც თეთრეულის სახით. ის საუკეთესოდ მოქმედებს როგორც ფენის შემადგენელი კომპონენტი, უნარჩუნებს კანს მშრალ, იზოლირებულ და თბილს.
რისთვის არის კარგი კაიენის წიწაკა?
კაიენის წიწაკის სარგებელი მრავალრიცხოვანი და ეფექტურია; იგი გამოიყენება მონელების დასახმარებლად, მათ შორის კუჭის აშლილობის სამკურნალოდ, ნაწლავის გაზების შენელება, კუჭის ტკივილის შესაჩერებლად, დიარეის შესაჩერებლად და როგორც კრუნჩხვის ბუნებრივი საშუალება.
