როგორ აღვადგინოთ ენერგია სამსახურში?

როგორ აღვადგინოთ ენერგია სამსახურში?
როგორ აღვადგინოთ ენერგია სამსახურში?
Anonim

აქ არის ექვსი გზა ენერგიის აღდგენისა და სამსახურში გადაწვის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის

  1. მოძრავი. ისწავლეთ თქვენი მაგიდის დატოვება ყოველ 90 წუთში. …
  2. დაუთმეთ დრო ხელახლა ფოკუსირებას. გარკვეული დრო დაუთმეთ ფიქრს არასამუშაოზე. …
  3. აიღეთ 10 ღრმა ამოსუნთქვა. …
  4. დაისვენეთ ყავაზე. …
  5. უბრალოდ ჩაყვინთეთ. …
  6. შეახსენეთ საკუთარ თავს რატომ.

როგორ მივიღო ენერგია სამსახურში?

ასე რომ, აქ არის ექვსი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ენერგიით გაზარდოთ თქვენი სამუშაო ადგილი:

  1. დაიწყეთ საკუთარი თავით. თქვენი გუნდი გიყურებთ შთაგონებისთვის. …
  2. შექმენით კარგი გუნდური ურთიერთობა. …
  3. გაფორმება ნათელი ფერებით. …
  4. შექმენი ჰარმონიული სამუშაო სივრცე. …
  5. წახალისეთ პოზიტიური კულტურა. …
  6. მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მელოდიებს! მუსიკა შეიძლება იყოს გამამხნევებელი, ამაღელვებელი და სახალისო.

როგორ ხარ ენერგიით?

აქ არის ცხრა რჩევა:

  1. აკონტროლეთ სტრესი. სტრესით გამოწვეული ემოციები მოიხმარს უზარმაზარ ენერგიას. …
  2. შეიმსუბუქეთ დატვირთვა. დაღლილობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ზედმეტი მუშაობაა. …
  3. ვარჯიში. ვარჯიში თითქმის გარანტიას გაძლევთ, რომ უფრო მშვიდად დაიძინებთ. …
  4. მოერიდეთ მოწევას. …
  5. შეზღუდეთ ძილი. …
  6. ჭამე ენერგიისთვის. …
  7. გამოიყენეთ კოფეინი თქვენს სასარგებლოდ. …
  8. შეზღუდეთ ალკოჰოლი.

რა ტიპის აქტივობები გაძლევს ენერგიას სამსახურში?

Tomson Reuters-ის შიგნით

  • გავლენის მოხდენის შანსი. „მნიშვნელოვანია, რომ მე ვარ რაღაცის ნაწილიჩემზე დიდი. …
  • ისწავლე რაღაც ახალი. …
  • იპოვეთ ინოვაციური გადაწყვეტილებები. …
  • დარჩი ცნობისმოყვარე. …
  • მუშაობა დიდებულ ადამიანებთან დიდ კულტურაში. …
  • გაერთეთ. …
  • მუდმივი გაუმჯობესება. …
  • მოქნილობა.

როგორ მივიღო მოტივაცია სამსახურში?

წაიკითხეთ შვიდი რჩევა და ხრიკი, რომელიც მოგცემთ მოტივაციას უმოკლეს დროში

  1. არ იფიქროთ იმაზე, როგორც მძიმე სამუშაოზე. …
  2. შექმენი პატარა, ნაკბენის ზომის მიზნები. …
  3. წაიკითხეთ ყოველდღიურად. …
  4. შეწყვიტე ზრუნვა იმაზე, რაც არ აქვს მნიშვნელობა. …
  5. დააყენეთ შეწყვეტის დრო. …
  6. უბრალოდ გააკეთე ეს. …
  7. იზეიმეთ გამარჯვება.

გირჩევთ: