2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
მენსტრუაციის დროს. ესტროგენის ვარდნა მენსტრუაციის დაწყებამდე შეიძლება ხელი შეუწყოს თავის ტკივილს. შაკიკის მქონე ბევრი ქალი აღნიშნავს თავის ტკივილს მენსტრუაციის წინ ან მის დროს.
როგორ ავიცილოთ თავიდან თავის ტკივილი მენსტრუაციის წინ?
ნაკლები შაქრის, მარილისა და ცხიმის ჭამა, განსაკუთრებით იმ დროს, როცა მენსტრუაცია უნდა დაიწყოს, შეიძლება დაგეხმაროთ თავის ტკივილის თავიდან აცილებაში. სისხლში შაქრის დაბალმა დონემ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს თავის ტკივილს, ამიტომ დარწმუნდით, რომ რეგულარულად მიირთმევთ საკვებს და საჭმელს. დაიძინე. შეეცადეთ უპირატესობა მიანიჭოთ შვიდიდან ცხრა საათამდე ძილს უმეტეს ღამეებში.
როდის იწყება თავის ტკივილი მენსტრუაციის წინ?
მენსტრუალური შაკიკი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ჰორმონული თავის ტკივილი, ხდება ქალის მენსტრუაციის წინ ან მის დროს (ორი დღით ადრე ან სამი დღის განმავლობაში) და შეიძლება გაუარესდეს მოძრაობასთან ერთად. სინათლე, სუნი ან ხმა. თქვენი სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათის განმავლობაში, მაგრამ ისინი სავარაუდოდ გაგრძელდება დღეებში.
როგორ შეაჩერებთ ჰორმონალურ თავის ტკივილს?
ჰორმონალური თავის ტკივილის პრევენცია
- გადაერთეთ რეჟიმზე, რომელიც მოიცავს ნაკლებ დღეებს ან არ შეიცავს პლაცებოს.
- მიიღეთ აბები დაბალი ესტროგენის დოზით.
- მიიღეთ დაბალი დოზით ესტროგენის აბები პლაცებოს დღეების ნაცვლად.
- ატარეთ ესტროგენის პაჩი პლაცებოს დღეებში.
- გადაერთეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებზე მხოლოდ პროგესტინზე.
რა შეგრძნებაა პრემენსტრუალური თავის ტკივილი?
მენსტრუალური შაკიკის სიმპტომები აურის გარეშე შაკიკის მსგავსია. ის იწყება როგორც ერთი -ცალმხრივი, თბური თავის ტკივილი თან ახლავს გულისრევა, ღებინება ან მგრძნობელობა კაშკაშა განათებისა და ბგერების მიმართ. აურა შეიძლება წინ უსწრებდეს მენსტრუალურ შაკიკს.
გირჩევთ:
არის თუ არა თავის ტკივილი ორსულობის ნიშანი?
თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა: თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა და თავბრუსხვევა ხშირია ორსულობის ადრეულ პერიოდში. ეს ხდება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებისა და სისხლის მოცულობის გაზრდის გამო. კრუნჩხვები: თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიცადოთ კრუნჩხვები, რომლებიც შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი პერიოდი იწყება.
რატომ ჩნდება დაძაბულობის თავის ტკივილი?
დაძაბულობის თავის ტკივილი ჩნდება როდესაც კისრის და სკალპის კუნთები იძაბება ან იკუმშება. კუნთების შეკუმშვა შეიძლება იყოს პასუხი სტრესზე, დეპრესიაზე, თავის ტრავმაზე ან შფოთვაზე. ისინი შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ ყველაზე გავრცელებულია მოზრდილებში და ხანდაზმულ მოზარდებში.
არის თუ არა თავის ტკივილი მშობიარობის მოახლოების ნიშანი?
თუმცა, დაურეკეთ ექიმს ან ბებიაქალს, თუ შეამჩნევთ ნათელ წითელ სისხლდენას (არა ღია ვარდისფერი ან მუქი ყავისფერი), თუ წყალი გახეთქავს (განსაკუთრებით თუ სითხე მწვანეა ან ყავისფერია ან უსიამოვნო სუნი აქვს), თუ თქვენს პატარას არის ნაკლებად აქტიური, ან გაქვთ თავის ტკივილი, მხედველობის პრობლემები ან უეცარი შეშუპება.
ფეხებში ტკივილი მენსტრუაციის დროს?
ფეხის ტკივილი, განსაკუთრებით ბარძაყის არეში, რომელიც ასხივებს ფეხებამდე, მენსტრუალური ტკივილის საერთო სიმპტომია. ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში ასევე შეიძლება გადავიდეს ბარძაყებზე, მუხლებზე და ფეხებზე. დღის ბოლოს მთელი ჩვენი სხეული დაკავშირებულია ქსოვილებით, ბოჭკოებითა და სისხლძარღვებით.
მკერდის ტკივილი მენსტრუაციის დროს?
ქალის მენსტრუალური ციკლი იწვევს ესტროგენისა და პროგესტერონის ჰორმონების რყევებს. ამ ორმა ჰორმონმა შეიძლება გამოიწვიოს ქალის მკერდში შეშუპება, სიმსივნე და ზოგჯერ მტკივნეული შეგრძნება. ქალები ხანდახან აცხადებენ, რომ ეს ტკივილი ძლიერდება ასაკის მატებასთან ერთად, ქალის ასაკის მატებასთან ერთად ჰორმონების მიმართ მომატებული მგრძნობელობის გამო.
