მიუხედავად იმისა, რომ იმედგაცრუება ჩვეულებრივი ემოციაა, ის ადვილად შეგიშლით ხელს თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას, თუ საკმარისად ფრთხილად არ იქნებით. თუ გსურთ შეწყვიტოთ იმედგაცრუების განცდა, მაშინ გჭირდებათ, რათა მართოთ საკუთარი მოლოდინები აქტიურად.
რას გრძნობ, როცა იმედგაცრუებული ხარ?
ეს იგრძნობს თავს მძიმედ, გაჭედილი, სევდიანი, ზოგჯერ უიმედოდაც კი. როცა იმედგაცრუებულად გრძნობთ თავს, ეს აფერადებს თქვენი სამყაროს დიდ ნაწილს – თქვენ ადვილად აღმოაჩენთ უფრო დამამშვიდებელ ნიშნებს, რომ ყველაფერი არ გამოდგება. (ეს არის თქვენი ტვინის იმედგაცრუებული ნეგატიური მიკერძოება სამსახურში, რაც უფრო მგრძნობიარეს გხდით რაიმე ნეგატიურ მიმართ, როცა თავს დაჩაგრულად გრძნობთ.)
რას ნიშნავს იმედგაცრუების გრძნობა?
თუ მუშაობთ და მუშაობთ პროექტზე და არ ჩანს რაიმე პროგრესი, შეიძლება იმედგაცრუებული იგრძნოთ, რაც ნიშნავს თქვენი ენთუზიაზმი და ოპტიმიზმი შეიცვალა ეჭვითა და ნეგატივით. თუ ოდესმე იმედგაცრუებულად გიგრძვნიათ, არ გაგიკვირდებათ, როცა გაიგებთ, რომ ამ სიტყვის ფრანგული წარმომავლობა ეხება წართმეულ გამბედაობას.
არის თუ არა იმედგაცრუებული?
ეს სრულიად ნორმალური ემოციაა ასე რომ, დიახ, თქვენ გაქვთ ჩემი ნებართვა, რომ დროდადრო იგრძნოთ დაღლილობა. უბრალოდ, ნუ მისცემთ უფლებას ამ ემოციას მთელი ცხოვრება მოგიტაცოთ. ჩვენ ყველას გვაქვს მომენტები, როდესაც თავს აშკარად იმედგაცრუებულად ვგრძნობთ. მერწმუნეთ, ეს სრულიად ტიპიური და რაციონალური რეაქციაა.
შეგიძლიათ თავი იმედგაცრუებულად იგრძნოთ?
თუ იმედგაცრუებული ხართ, იმედგაცრუებული ხართრაღაც და გქონდეთ ნაკლები თავდაჯერებულობა ან ნაკლები იმედი ამის შესახებ, ვიდრე ადრე.
