2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მიუხედავად იმისა, რომ იმედგაცრუება ჩვეულებრივი ემოციაა, ის ადვილად შეგიშლით ხელს თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას, თუ საკმარისად ფრთხილად არ იქნებით. თუ გსურთ შეწყვიტოთ იმედგაცრუების განცდა, მაშინ გჭირდებათ, რათა მართოთ საკუთარი მოლოდინები აქტიურად.
რას გრძნობ, როცა იმედგაცრუებული ხარ?
ეს იგრძნობს თავს მძიმედ, გაჭედილი, სევდიანი, ზოგჯერ უიმედოდაც კი. როცა იმედგაცრუებულად გრძნობთ თავს, ეს აფერადებს თქვენი სამყაროს დიდ ნაწილს – თქვენ ადვილად აღმოაჩენთ უფრო დამამშვიდებელ ნიშნებს, რომ ყველაფერი არ გამოდგება. (ეს არის თქვენი ტვინის იმედგაცრუებული ნეგატიური მიკერძოება სამსახურში, რაც უფრო მგრძნობიარეს გხდით რაიმე ნეგატიურ მიმართ, როცა თავს დაჩაგრულად გრძნობთ.)
რას ნიშნავს იმედგაცრუების გრძნობა?
თუ მუშაობთ და მუშაობთ პროექტზე და არ ჩანს რაიმე პროგრესი, შეიძლება იმედგაცრუებული იგრძნოთ, რაც ნიშნავს თქვენი ენთუზიაზმი და ოპტიმიზმი შეიცვალა ეჭვითა და ნეგატივით. თუ ოდესმე იმედგაცრუებულად გიგრძვნიათ, არ გაგიკვირდებათ, როცა გაიგებთ, რომ ამ სიტყვის ფრანგული წარმომავლობა ეხება წართმეულ გამბედაობას.
არის თუ არა იმედგაცრუებული?
ეს სრულიად ნორმალური ემოციაა ასე რომ, დიახ, თქვენ გაქვთ ჩემი ნებართვა, რომ დროდადრო იგრძნოთ დაღლილობა. უბრალოდ, ნუ მისცემთ უფლებას ამ ემოციას მთელი ცხოვრება მოგიტაცოთ. ჩვენ ყველას გვაქვს მომენტები, როდესაც თავს აშკარად იმედგაცრუებულად ვგრძნობთ. მერწმუნეთ, ეს სრულიად ტიპიური და რაციონალური რეაქციაა.
შეგიძლიათ თავი იმედგაცრუებულად იგრძნოთ?
თუ იმედგაცრუებული ხართ, იმედგაცრუებული ხართრაღაც და გქონდეთ ნაკლები თავდაჯერებულობა ან ნაკლები იმედი ამის შესახებ, ვიდრე ადრე.
გირჩევთ:
შეგიძლიათ იგრძნოთ გულის ცემა?
გულის პალპიტაცია (pal-pih-TAY-shuns) არის აჩქარებული გულისცემა, ფრიალი ან ფეთქვა. სტრესმა, ვარჯიშმა, მედიკამენტებმა ან, იშვიათად, სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისინი. მიუხედავად იმისა, რომ გულის პალპიტაცია შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი, ისინი ჩვეულებრივ უვნებელია.
შეგიძლიათ იგრძნოთ გაუცხოება?
რა არის გაუცხოება? გაუცხოება ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი შორდება ან იზოლირებულია თავისი გარემოდან ან სხვა ადამიანებისგან. ადამიანები, რომლებიც ავლენენ გაუცხოების სიმპტომებს, ხშირად უარს ამბობენ საყვარელ ადამიანებზე ან საზოგადოებაზე. მათ ასევე შეიძლება გამოავლინონ დისტანციისა და გაუცხოების გრძნობა, მათ შორის საკუთარი ემოციებისგან.
როგორ იგრძნოთ თავი სიცხის გამო?
ეს მეთოდები მოიცავს: შუბლზე შეხება. ადამიანის შუბლზე ხელის ზურგით შეხება ჩვეულებრივი მეთოდია იმის დასადგენად, აქვს თუ არა სიცხე. … ხელის დაჭერა. დეჰიდრატაცია შეიძლება იყოს სიცხის ერთ-ერთი ნიშანი. … ვეძებ სიწითლეს ლოყებში. … შარდის ფერის შემოწმება.
შეგიძლიათ თავი მხურვალედ იგრძნოთ?
გამოიყენეთ მხურვალე ადამიანის ან ნივთის აღსაწერად, რომელიც გამოხატავს ძალიან ძლიერ გრძნობებს ან ენთუზიაზმს. … ზედსართავი სახელი fervent და არსებითი სახელი fervor ხშირად ასოცირდება პატრიოტიზმის, რელიგიის ან რწმენასთან, რომელსაც მხარს უჭერთ ან ეწინააღმდეგებით.
შეგიძლიათ უფრო მშიერი იგრძნოთ?
თქვენი ორგანიზმი ეყრდნობა საკვებს ენერგიის მისაღებად, ამიტომ ნორმალურია შიმშილის გრძნობა, თუ რამდენიმე საათის განმავლობაში არ ჭამთ. მაგრამ თუ მუცელი მუდმივი წუწუნია, ჭამის შემდეგაც კი, შესაძლოა, თქვენს ჯანმრთელობას რაღაც დაემართოს. უკიდურესი შიმშილის სამედიცინო ტერმინია პოლიფაგია.
