2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ზოგიერთი რისკის ფაქტორი სარისკო ქცევების შეჩერებით. ეს მოიცავს თამბაქოს და ალკოჰოლის მოხმარებას, ჭარბ წონას და მზისგან დამწვრობის მრავალჯერ მიღებას. სხვა რისკ ფაქტორების თავიდან აცილება შეუძლებელია, როგორიცაა სიბერე. შეიტყვეთ კიბოს გარკვეული ტიპის რისკ-ფაქტორების შესახებ.
როგორ შეიძლება თავიდან ავიცილოთ რისკის ფაქტორები?
რა შემიძლია გავაკეთო გულის დაავადების რისკის შესამცირებლად?
- აკონტროლეთ არტერიული წნევა. მაღალი წნევა გულის დაავადების მთავარი რისკფაქტორია. …
- გაკონტროლეთ თქვენი ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონე. …
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა. …
- მიირთვით ჯანსაღი დიეტა. …
- რეგულარულად ივარჯიშეთ. …
- შეზღუდეთ ალკოჰოლი. …
- არ მოწიოთ. …
- მართეთ სტრესი.
რა არის წინასწარგანწყობის ფაქტორები?
მიდრეკილ ფაქტორებს წარმოადგენს ისინი, რომლებიც აყენებს ბავშვს პრობლემის განვითარების რისკის ქვეშ (ამ შემთხვევაში, მაღალი მოსალოდნელი დისტრესი). ეს შეიძლება შეიცავდეს გენეტიკას, ცხოვრებისეულ მოვლენებს ან ტემპერამენტს. გამომწვევი ფაქტორები ეხება კონკრეტულ მოვლენას ან მიმდინარე პრობლემის გაჩენის გამომწვევ ფაქტორს.
რომელი რისკფაქტორის თავიდან აცილება ან კონტროლი შესაძლებელია?
არასწორი დიეტა, მაღალი წნევა და ქოლესტერინი, სტრესი, მოწევა და სიმსუქნე არის ფაქტორები, რომლებიც აყალიბებს თქვენს ცხოვრების წესს და შეიძლება გაუმჯობესდეს ქცევის ცვლილებებით. რისკის ფაქტორები, რომელთა კონტროლი შეუძლებელია, მოიცავს ოჯახის ისტორიას, ასაკს და სქესს.
რატომ არიან მიდრეკილნიმნიშვნელოვანი ფაქტორები?
პრევენციის კვლევებში მნიშვნელოვანია მიზეზობრივი რისკის ფაქტორების შერჩევა მაღალი მიკუთვნებული რისკით, რათა მიზეზობრივი რისკის ფაქტორების ეფექტის შემცირება ან აღმოფხვრა წარმატებამ გამოიწვიოს ინტერესის შედეგის კლინიკურად მნიშვნელოვანი შემცირება.
გირჩევთ:
როგორ ავიცილოთ თავიდან სინოვიტი?
განმეორებადი სინოვიტის პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა მუხლის პრობლემის ან დაავადების სათანადო მკურნალობა, რამაც გამოიწვია სინოვიტი. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სინოვიტის განმეორებითი შანსები იმ აქტივობების უეცარი ზრდის თავიდან აცილებით, რომლებიც საჭიროებენ განმეორებით მოძრაობას, როგორიცაა ველოსიპედით სიარული ან კიბეზე ასასვლელი აპარატის გამოყენება.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ჩახლართულები?
რა შემიძლია გავაკეთო იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ზღვის ცხოველების ჩახლართული? თევზაობისას ან ნავით მოგზაურობისას არ დატოვოთ სათევზაო აღჭურვილობა ან ნაგავი. ასევე განიხილეთ მონაწილეობა თემის დასუფთავების მცდელობებში. სანაპიროზე, მდინარეზე თუ ადგილობრივ პარკში, ნაგავი ხშირად იპოვის გზას ოკეანეში და წარმოადგენს ჩახლართულობის რისკს.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ფერმენტული დაბრაუნება?
ფერმენტული შეფერილობის რეგულირების ფიზიკურ მეთოდებს მიეკუთვნება თერმული მკურნალობა, ჟანგბადის ზემოქმედების პრევენცია, დაბალი ტემპერატურის გამოყენება და დასხივება. თერმული დამუშავება, როგორიცაა ბლანშირება, ადვილად აფერხებს ფერმენტულ აქტივობას, რადგან ფერმენტები, რომლებიც შედგება ცილებისგან, დენატურირებულია [
როგორ ავიცილოთ თავიდან ბიბლიის არასწორი ინტერპრეტაცია?
მიუხედავად იმისა, რომ ამერიკული ოჯახების 92% ფლობს მინიმუმ ერთ ბიბლიას, ბიბლიის გამოყენება მნიშვნელოვნად განსხვავდება. ამერიკელთა მხოლოდ 59% კითხულობს ბიბლიას, ყოველ შემთხვევაში, ხანდახან, და კიდევ უფრო მცირე პროცენტი სცილდება მხოლოდ ბიბლიის კითხვას და რეალურად სწავლობს მას.
ნიშნავს თუ არა წინასწარგანწყობის ფაქტორები?
მიდრეკილ ფაქტორებს წარმოადგენს ისინი, რომლებიც აყენებს ბავშვს პრობლემის განვითარების რისკის ქვეშ (ამ შემთხვევაში, მაღალი მოსალოდნელი დისტრესი). ეს შეიძლება შეიცავდეს გენეტიკას, ცხოვრებისეულ მოვლენებს ან ტემპერამენტს. გამომწვევი ფაქტორები ეხება კონკრეტულ მოვლენას ან მიმდინარე პრობლემის გაჩენის გამომწვევ ფაქტორს.
