2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
კოფეინმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი არტერიული წნევის ხანმოკლე, მაგრამ მკვეთრი მატება, მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ მაღალი წნევა. გაურკვეველია რა იწვევს არტერიული წნევის ამ მატებას. არტერიული წნევის რეაქცია კოფეინზე განსხვავებულია ადამიანიდან ადამიანზე.
რამდენ ხანს ამაღლებს კოფეინი თქვენს წნევას?
კოფეინის მწვავე ეფექტის მიმოხილვა არტერიულ წნევაზე მიუთითებს 3-15 მმ Hg სისტოლური და 4-13 მმ Hg დიასტოლური ცვლილებების შესახებ. როგორც წესი, არტერიული წნევის ცვლილებები ხდება 30 წუთში, პიკს აღწევს 1-2 საათში და შეიძლება გაგრძელდეს 4 საათზე მეტ ხანს.
შეიძლება თუ არა სასმელ წყალს არტერიული წნევის შემცირება?
კარგი ჰიდრატაციის შენარჩუნება დღეში ექვსიდან რვა ჭიქა წყლის დალევით (მით უმეტეს, თუ მუშაობთ ცხელ და ნოტიო პირობებში) სასარგებლოა არტერიული წნევისთვის. კარგი ჰიდრატაციის შენარჩუნება ყოველდღიურად ექვსიდან რვა ჭიქა წყლის დალევით (მით უმეტეს, თუ მუშაობთ ცხელ და ნოტიო პირობებში) სასარგებლოა არტერიული წნევისთვის.
დღის რომელ დროს არის BP ყველაზე მაღალი?
ჩვეულებრივ, არტერიული წნევა გაღვიძებამდე რამდენიმე საათით ადრე იწყებს მატებას. ის აგრძელებს მატებას დღის განმავლობაში, პიკს აღწევს შუადღის-ში. არტერიული წნევა ჩვეულებრივ ეცემა გვიან შუადღისას და საღამოს. არტერიული წნევა ჩვეულებრივ დაბალია ღამით, როცა გძინავთ.
დაამცირებს თუ არა ყავის მიტოვება არტერიულ წნევას?
დაქვეითებული არტერიული წნევა
არტერიული წნევა მატულობს კოფეინის დალევისას. მკვლევარები ფიქრობენ, რომ შეიძლება ასევედაიცავით თქვენი არტერიები ისე განიერი არ დარჩეს, როგორც საჭიროა ჯანსაღი არტერიული წნევისთვის. თუ კოფეინს მოაკლებთ, თქვენ გამოტოვებთ ამ არტერიულ წნევას და მასთან ერთად პოტენციურ გართულებებს.
გირჩევთ:
ამაღლებს თუ არა სითხე არტერიულ წნევას?
თქვენს სხეულში არსებულ დამატებით სითხეს შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევა და აიძულოს თქვენი გული იმუშაოს უფრო მეტად. მას ასევე შეუძლია გაგიჭირდეთ სუნთქვა. შეუძლია თუ არა სასმელ წყალს არტერიული წნევის მატება? წყლის დალევა ასევე მკვეთრად ზრდის არტერიულ წნევას ხანდაზმულ ნორმალურ სუბიექტებში.
ამაღლებს თუ არა ნიკოტინი არტერიულ წნევას?
სიგარეტში და თამბაქოს სხვა პროდუქტებში არსებული ნიკოტინი ავიწროებს სისხლძარღვებს და აჩქარებს გულისცემას, რაც არტერიულ წნევას ამაღლებს. რამდენად ამაღლებს ნიკოტინი თქვენს წნევას? მოწევა თამბაქოს მწვავე ეფექტები დადასტურებულია სისტოლური არტერიული წნევის 21 მმ-მდე და დიასტოლური არტერიული წნევის 14 მმ Hg ზრდითდა საშუალო ზრდით.
ამაღლებს თუ არა სიცხე არტერიულ წნევას?
ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ცხელი ამინდი საერთოდ არ ზრდის არტერიულ წნევას, მაგრამ ამცირებს მას. სიცხე მასობრივად ეხმარება და ზაფხულში უფრო დაბალი წნევა გექნებათ, ვიდრე ზამთარში. ამის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ უფრო დაბალი ტემპერატურა ამკვრივებს არტერიებს.
ამაღლებს თუ არა კორტიკოსტეროიდები არტერიულ წნევას?
A. პრედნიზონი ამაღლებს არტერიულ წნევას ბევრ ადამიანში, ვინც მას იღებს. ერთი მიზეზი ის არის, რომ პრედნიზონი და სხვა კორტიკოსტეროიდები იწვევენ ორგანიზმში სითხის შეკავებას. სისხლის მიმოქცევაში ზედმეტი სითხე შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მატება.
ამაღლებს თუ არა ბარორეცეპტორი არტერიულ წნევას?
როდესაც არტერიული წნევა დაბალია, ბარორეცეპტორების მოქმედება მცირდებადა ეს, თავის მხრივ, იწვევს სიმპათიკური გადინების გაძლიერებას და ნორეპინეფრინის გათავისუფლებას გულსა და სისხლძარღვებზე, ზრდის არტერიულ წნევას. როგორ მოქმედებს ბარორეცეპტორები არტერიულ წნევაზე?
