2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
როგორ გამოვიყენოთ Jade Roller & Gua Sha
- წაისვით თქვენი საყვარელი კრემი/ზეთი ან გაიკეთეთ სახის ნიღაბი.
- ნაზად, მაგრამ მტკიცედ, კისრიდან დაწყებული, გადაიტანეთ დიდი როლიკერი გარე და ზევით მოძრაობით.
- სახის ცენტრიდან გაიმეორეთ ეს მოძრაობა 3-ჯერ ყბის მიდამოზე, ლოყის ქვედა ნაწილში, ლოყების ძვლებზე.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯედის როლიკერი და გუა შა ერთდროულად?
გაწმენდის შემდეგ დაასხით შრატზე ან ზეთზე ისე, რომ ხელსაწყო არ გაჭიანურდეს თქვენს კანზე. შემდეგ, იგივე მეთოდით, როგორც ნეფრიტის როლიკებით, ნაზად გადაფხეკით gua შა ქვის ბრტყელი მხარე ზევით და სახეზე.
რა სიხშირით უნდა გამოიყენოთ ნეფრიტის როლიკერი?
მომხრეთა უმეტესობა გვთავაზობს ნეფრიტის როლიკერის გამოყენებას დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, დღეში ორჯერ, სახის დაბანის და კრემების ან შრატების გამოყენების შემდეგ. ითვლება, რომ პროდუქტების გადახვევა მათ უფრო ღრმად შეღწევაში დაეხმარება.
გუა შა იგივეა, რაც ნეფრიტის როლიკერი?
"ძირითადი განსხვავება ნეფრიტის ლილვაკებსა და გუა შას ხელსაწყოებს შორის არის ის, რომ ნეფრიტის მოძრავი ძირითადად ლიმფური სადრენაჟო მასაჟია, ხოლო გუა შა არის ფასციალური [ანუ ბოჭკოვანი ქსოვილის] გამოთავისუფლების მასაჟი, - ამბობს ჰამდანი. "იფიქრეთ ქაფზე, მაგრამ თქვენი სახისთვის… მათი საერთო მიზანია ოპტიმალური ცირკულაციისა და ლიმფური დრენაჟის ხელშეწყობა."
რა შემიძლია გამოვიყენო გუა შას ნაცვლად?
ცნობილია, როგორც კოვზით სახის მასაჟი, ეს იაფი სილამაზის საფეხური მთავარიაარის კოვზი. ეს შესანიშნავი საშუალებაა სახის გასაწმენდად და მასაჟისთვის. ამის რეგულარულად გაკეთება გრძელვადიან პერსპექტივაში უფრო მტკიცე და გამოძერწილ სახეს იძლევა. ანალოგიური შედეგები მიიღწევა, როდესაც იყენებთ ჟადის როლიკებით ან გუა შას.
გირჩევთ:
რატომ ნეფრიტი გუა შასთვის?
მისგან ხშირად კეთდებოდა პოზიციის აღმნიშვნელი გულსაბნევები და ისეთი ძვირადღირებული ნივთების ფლობა, როგორიცაა ნეფრიტი გუაშა, წარმატების სიმბოლო იყო. ჯეიდს ასევე ითვლებოდა, რომ ჰქონდა უნარი გააძლიეროს qi ან ენერგიის ნაკადი იმ ადგილებში, რომლებსაც იგი მკურნალობდა.
როგორი დასაძინებელი როლიკერი კედლებისთვის?
ჭერი და საშრობი კედელი - საშუალო 3/8″ ნაპრალის როლიკერის საფარი საუკეთესოდ მუშაობს. კედლები, ხე და ლითონი - პატარა 1/4″ ნაპრალის როლიკებით გადასაფარებლები ან ქაფიანი ლილვაკები გამოიმუშავებს ყველაზე გლუვ დასრულებას. მსუბუქი და საშუალო ტექსტურირებული ზედაპირები - საუკეთესოა მიკროფიბერის ლილვაკები.
მუშაობს გუა შასი?
დადასტურებულია, რომ გუა შა ხელს უწყობს სახის დაძაბულობის მოხსნას, ამცირებს შეშუპებას და ანთებას და მას შეუძლია შეამციროს სინუსური წნევაც კი. თუმცა, ვინაიდან სახის კუნთები გაცილებით თხელია, თქვენ მოგინდებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ზეწოლა ამ ზონაზე მუშაობისას.
გეხმარება ნეფრიტის როლიკერი მუქ წრეებში?
ნეფრიტის შემობრუნების სარგებელი მოიცავს კანის დამარბილებას და გამოძერწვას, სახის დაძაბულობის მოხსნას, სინუსური წნევისა და თავის ტკივილის მოხსნას, სისხლის ნაკადის და ჟანგბადის სტიმულირებას, და ამცირებს მუქ წრეებს და შეშუპებას თვალების ქვეშ. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს თქვენს კანს კრემების, შრატებისა და ზეთების ათვისებაში.
მუშაობს გუა შა?
დადასტურებულია, რომ გუა შა ხელს უწყობს სახის დაძაბულობის მოხსნას, ამცირებს შეშუპებას და ანთებას და მას შეუძლია შეამციროს სინუსური წნევაც კი. თუმცა, ვინაიდან სახის კუნთები გაცილებით თხელია, თქვენ მოგინდებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ზეწოლა ამ ზონაზე მუშაობისას.
