როგორ გამოვიყენოთ Jade Roller & Gua Sha
- წაისვით თქვენი საყვარელი კრემი/ზეთი ან გაიკეთეთ სახის ნიღაბი.
- ნაზად, მაგრამ მტკიცედ, კისრიდან დაწყებული, გადაიტანეთ დიდი როლიკერი გარე და ზევით მოძრაობით.
- სახის ცენტრიდან გაიმეორეთ ეს მოძრაობა 3-ჯერ ყბის მიდამოზე, ლოყის ქვედა ნაწილში, ლოყების ძვლებზე.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯედის როლიკერი და გუა შა ერთდროულად?
გაწმენდის შემდეგ დაასხით შრატზე ან ზეთზე ისე, რომ ხელსაწყო არ გაჭიანურდეს თქვენს კანზე. შემდეგ, იგივე მეთოდით, როგორც ნეფრიტის როლიკებით, ნაზად გადაფხეკით gua შა ქვის ბრტყელი მხარე ზევით და სახეზე.
რა სიხშირით უნდა გამოიყენოთ ნეფრიტის როლიკერი?
მომხრეთა უმეტესობა გვთავაზობს ნეფრიტის როლიკერის გამოყენებას დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, დღეში ორჯერ, სახის დაბანის და კრემების ან შრატების გამოყენების შემდეგ. ითვლება, რომ პროდუქტების გადახვევა მათ უფრო ღრმად შეღწევაში დაეხმარება.
გუა შა იგივეა, რაც ნეფრიტის როლიკერი?
"ძირითადი განსხვავება ნეფრიტის ლილვაკებსა და გუა შას ხელსაწყოებს შორის არის ის, რომ ნეფრიტის მოძრავი ძირითადად ლიმფური სადრენაჟო მასაჟია, ხოლო გუა შა არის ფასციალური [ანუ ბოჭკოვანი ქსოვილის] გამოთავისუფლების მასაჟი, - ამბობს ჰამდანი. "იფიქრეთ ქაფზე, მაგრამ თქვენი სახისთვის… მათი საერთო მიზანია ოპტიმალური ცირკულაციისა და ლიმფური დრენაჟის ხელშეწყობა."
რა შემიძლია გამოვიყენო გუა შას ნაცვლად?
ცნობილია, როგორც კოვზით სახის მასაჟი, ეს იაფი სილამაზის საფეხური მთავარიაარის კოვზი. ეს შესანიშნავი საშუალებაა სახის გასაწმენდად და მასაჟისთვის. ამის რეგულარულად გაკეთება გრძელვადიან პერსპექტივაში უფრო მტკიცე და გამოძერწილ სახეს იძლევა. ანალოგიური შედეგები მიიღწევა, როდესაც იყენებთ ჟადის როლიკებით ან გუა შას.
